¿Qué poner en un termo es mejor para la salud?
¿Qué es mejor para la salud en un termo? El estrés de la vida y los malos hábitos de vida han provocado que el cuerpo de muchas personas se encuentre en un estado deficiente, por lo que la gente ha comenzado a prestar atención a la salud y el bienestar. Creo que todo el mundo conoce la tendencia saludable de remojar la baya de goji en un termo. Es muy conveniente mantenerse abrigado, por lo que es muy popular entre todos. ¿Sabes qué es mejor para la salud y el bienestar en un termo?
Qué poner en un termo es mejor para la salud 1 ¿Qué poner en un termo es mejor para la salud?
1 Wolfberry
Wolfberry tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y calmar los nervios. Las investigaciones han descubierto que la wolfberry tiene los efectos; de mejorar la inmunidad, antioxidante, antienvejecimiento, antifatiga, regular los lípidos en sangre, el azúcar en sangre y la presión arterial.
Método recomendado:
Preparar 5 gramos de crisantemo y 5 gramos de baya de goji en agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y comer a temperatura ambiente.
Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde insisten en sumergirse en agua, lo que es muy beneficioso para nutrir el yin del hígado y reparar las células del hígado.
El crisantemo y la baya de goji son materiales medicinales chinos con el mismo origen que la medicina y los alimentos. El crisantemo es de naturaleza fría, mientras que la baya de goji es cálida y tónica. Ambos se complementan exactamente.
2. Lirio
El lirio comestible, también conocido como “lirio vegetal”, es una verdura nutritiva que se come con frecuencia. Es necesario distinguir los lirios medicinales. El lirio comestible tiene un sabor dulce, color blanco y buen sabor. Tiene cierto valor nutricional y el efecto de humedecer los pulmones y eliminar el calor.
Debido a que el lirio tiene un sabor dulce, un carácter ligeramente frío y un carácter húmedo, puede "eliminar la flema y el fuego y reponer las deficiencias y los daños". Es adecuado para personas que fuman con frecuencia o se quedan despiertas hasta tarde, lo que produce flema amarilla y caliente en la garganta. También es eficaz para el malestar y el insomnio después de la fiebre. Sin embargo, no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y frialdad, es decir, personas con heces deformes, aversión al frío o incluso frialdad.
3. Espino
El espino tiene un sabor ácido, dulce y ligeramente cálido. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. [Indicaciones] Digestión, estancamiento, dispersión de la estasis sanguínea y repulsión de parásitos. Trata la acumulación de grasa, la saciedad, la deglución de ácido y la obstrucción de la lactancia en niños. Promueve la digestión, fortalece el estómago, promueve el qi y elimina la estasis sanguínea. Cuando se usa como medicamento, puede tratar el estancamiento de la carne, la plenitud epigástrica, la diarrea y el dolor abdominal, la estasis sanguínea, la amenorrea, la hiperlipidemia, etc.
Este producto es particularmente bueno para digerir la acumulación de carne grasosa y tiene cierto efecto de eliminar la turbidez y reducir los lípidos en sangre. Es eficaz para pacientes con obesidad y enfermedades coronarias. Sin embargo, las personas con sabor amargo, bazo y estómago débiles, sin acumulación de alimentos o con secreción excesiva de ácido gástrico deben usarlo con precaución.
4. Madreselva
La madreselva es de naturaleza fría y de sabor dulce. Entra en los meridianos de los pulmones, el estómago y el corazón y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar el viento y el calor. Puede utilizarse para ántrax, forúnculos, laringitis, resfriados por viento y calor y enfermedades febriles. Especialmente indicado para personas que fuman frecuentemente. El consumo regular de té de madreselva puede aliviar síntomas como la garganta seca y la faringitis crónica. Sin embargo, el té de madreselva es de naturaleza fría y las personas con constituciones débiles y frías con mala función digestiva no deben beber demasiado.
Método recomendado:
Preparar 10 gramos de madreselva en agua hirviendo, cocer durante 5 minutos hasta 10 gramos y comer a temperatura ambiente.
5. Crisantemo
El crisantemo es amargo y fresco, con un sabor ligero y fragante. Tiene los efectos de nutrir el hígado, calmarlo y mejorar la vista, y es especialmente adecuado. para beber en primavera. El crisantemo era conocido como el "invitado que prolonga la vida" en la antigüedad. Tiene los efectos de "reponer el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo, resistir el envejecimiento y prolongar la vida". Materia médica". El té de crisantemo es rico en fragancia, refrescante y tiene ciertos efectos para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza. Las personas con naturaleza fría, deficiencia de bazo y estómago, deficiencia de yang y mucha humedad no deben comerlo, y las personas con resfriados y resfriados no deben comerlo.
6. Azufaifa
Es de sabor dulce, de naturaleza cálida y regresa al meridiano del bazo y del estómago. Es una medicina tradicional china de uso común que nutre el cuerpo, nutre la sangre, calma la mente y alivia las propiedades medicinales. Se utiliza para enfermedades como la deficiencia del bazo, la falta de alimentos, la fatiga mental, las heces blandas y la impaciencia de los órganos internos de la mujer. Tiene amplias perspectivas de aplicación en el país y en el extranjero. Aunque tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, no puede utilizarse como sustituto de una comida. Al mismo tiempo, dado que la mayoría de los dátiles rojos del mercado están tostados, comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas como sequedad de boca y labios. Úselo con precaución si el bazo y el estómago tienen poca capacidad de transporte y transformación y suelen tener sequedad de boca y sabor amargo. Aunque existen tés recomendados, la salud del cuerpo debe verse influida por buenos hábitos, como hacer ejercicio regularmente, comer a tiempo y en la cantidad adecuada, acostarse y levantarse temprano.
¿Qué es mejor para la salud en un termo? 2. ¿Qué hay en el termo apto para el cuidado de la salud?
1. Té Zisi
Ingredientes: 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de ligustrum lucidum, 10 gramos de cuscuta, 10 gramos de plátano y 10 gramos de crisantemo.
Método: Hervir 1000 ml de agua, remojar una vez y luego cocer a fuego lento en 500 ml de agua hirviendo durante unos 15 minutos, una vez al día.
Eficacia: nutrir la sangre y mejorar la vista. Más adecuado para personas que necesitan utilizar los ojos con frecuencia para trabajar.
2. Té de Corazón de Canela y Ginseng
Ingredientes: 3 gramos de canela, 20 gramos de salvia, 10 gramos de té Pu'er.
Método: Primero enjuague el té Pu'er dos veces, vierta agua hirviendo nuevamente, déjelo en remojo durante 30 minutos, vierta el líquido del té y bébalo, y déjelo reposar 3-4 veces nuevamente.
Eficacia: Calienta el yang y el estómago, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. El té tiene un sabor suave y es muy eficaz para prevenir enfermedades coronarias.
3. Té hipoglucemiante Shen Jing
Ingredientes: 10 gramos de Polygonatum sibiricum, 5 gramos de Astragalus membranaceus, 5 gramos de ginseng americano y 3 gramos de Rhodiola rosea.
Método: Lave los materiales medicinales mencionados anteriormente, escaldéelos una vez en agua hirviendo, luego vierta agua hirviendo en ellos, déjelos en remojo durante 30 minutos, vierta el líquido del té, bébalo y remoje repetidamente. 3-4 veces.
Eficacia: Repone el qi y nutre el yin, reduce el azúcar en sangre y favorece los fluidos corporales. Este té tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con diabetes e hiperlipidemia. Si están débiles, pueden utilizar ginseng rojo en lugar de ginseng americano con el mismo efecto.
4. Té seco de Guilingshu
Ingredientes: 10 gramos de Poria, 5 gramos de Guizhi, 10 gramos de Atractylodes y 5 gramos de regaliz.
Método: Lave los materiales medicinales anteriores, escaldéelos una vez en agua hirviendo, agregue agua hirviendo, déjelos en remojo durante 1 hora, luego vierta el té y bébalo, una vez al día.
Eficacia: Fortalece el bazo y diluye el agua. Esta prescripción tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con faringitis crónica, mareos, tinnitus, tos y asma que tienen una constitución húmeda y flema.
5. Té parasitario de Eucommia
Ingredientes: 10 gramos de Eucommia ulmoides, 15 gramos de langosta, 15 gramos de Achyranthes bidentata y 5 gramos de Cornejo.
Método: Lave los materiales medicinales anteriores, escaldéelos una vez en agua hirviendo, agregue agua hirviendo, déjelos en remojo durante 1 hora, luego vierta el té y bébalo, una vez al día.
Eficacia: Nutre los riñones y somete el yang. La prescripción tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y hernia de disco lumbar.