¿Qué tipo de té puede dar sueño?
Té Tieguanyin
La eficacia y el efecto refrescante del Tieguanyin es muy bueno, principalmente porque la cafeína del té juega un papel refrescante y beneficioso. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central, mejorar el pensamiento y mejorar la eficiencia. Por lo tanto, beber té puede interrumpir el sueño, refrescar la mente, deshacerse de las preocupaciones, eliminar la fatiga y aclarar la mente.
Té de menta y crisantemo
Al prepararlo, ponga 3 yuanes de menta y 2 yuanes de crisantemo en una taza de té, cubra y deje reposar durante 5 a 10 minutos. Como todos sabemos, el té de crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la fatiga y mejorar la vista. Beberlo con menta tiene mejores efectos.