Una semana de recetas de alimentación complementaria para bebés en septiembre

Frutas que no se pueden comer durante el confinamiento: 1. Sandía: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es un buen producto para aliviar el calor del verano, debido a su naturaleza fresca, comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. 2. Peras: Las peras son una fruta refrescante y generalmente no se recomienda comerlas durante el período de confinamiento. Sin embargo, las peras tienen un efecto muy bueno para eliminar el calor interno y aún se pueden comer cuando se preparan con peras en sopa y agua azucarada. 3. Caqui: El caqui tiene un sabor astringente. Si come demasiado, su boca se sentirá astringente y su lengua se sentirá adormecida. Tiene un fuerte efecto astringente y puede provocar heces secas. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento, por lo que es mejor no comer caquis. 4. Naranjas: Las naranjas son ácidas y frescas por naturaleza. Las naranjas tienen un sabor ácido y son frescas por naturaleza. Hay un dicho que dice que "cuando las naranjas crecen en Huainan, se convierten en mandarinas, y cuando crecen en Huaibei, se convierten en mandarinas". 0px; margin: 15px 0px;'> 5. Melón Hami: El melón Hami es una fruta fría. Es mejor no comer melón si la madre está débil durante el período de parto, especialmente si tiene una constitución fría. 6. Pomelo: El pomelo es de naturaleza fresca, por lo que las madres que amamantan no deben comerlo para evitar causar diarrea a sus bebés. 7. Albaricoques: Comer albaricoques puede provocar fácilmente calor interno y flema. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dice: Los niños no deben comerlo, especialmente si sufren de llagas y fiebre del diafragma. Es especialmente tabú para las mujeres embarazadas. Indica que las mujeres embarazadas no deben consumirlo después de dar a luz. Dieta mensual: 1. Evite comer demasiado glutamato monosódico. Para no causar deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es bueno que los adultos coman glutamato monosódico, pero para los bebés, especialmente los menores de 12 semanas, será malo si la madre que amamanta ingiere demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas. Porque el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche. El exceso de glutamato de sodio tiene un impacto grave en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para generar glutamato que el cuerpo no puede absorber, mientras que el zinc se excreta del cuerpo en la orina. provocando que el bebé tenga deficiencia de zinc. De esta manera, el bebé no solo es propenso a tener mal paladar y anorexia, sino que también puede provocar consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. 2. Evite comer alimentos crudos y fríos: Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes, por lo que se debe comer más alimentos tibios y calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, y puede provocar fácilmente trastornos de la función de digestión y absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y la eliminación. de sangre. height: 0px; margin: 15px 0px;'>3. Evite comer alimentos picantes e irritantes: comer alimentos picantes e irritantes, como chiles, etc., puede dañar fácilmente el Qi, consumir gases y provocar pérdida de sangre, agravando la debilidad. del Qi y la sangre, provoca fácilmente estreñimiento y pasa a la leche materna. También es malo para el bebé. Además, las madres tienen Qi y sangre débiles después del parto. Si comen alimentos picantes, como pimientos, provocarán sudoración, que no solo consume Qi, sino que también daña el Qi y la sangre, agrava la debilidad del Qi y la sangre posparto e incluso causa. enfermedad. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café, el vino, etc., afectarán el sueño y la función gastrointestinal, lo que es perjudicial para el bebé. 4. Evite los alimentos ácidos y astringentes: las madres con qi y obstrucción sanguínea después del parto no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas, semillas de loto, caquis, calabazas, etc., para evitar el estancamiento del qi y la circulación sanguínea, que no es propicio para la descarga de loquios. 5. Evite las bebidas frías: como helados, helados, bebidas heladas, etc., que no favorecen la recuperación del sistema digestivo y además tendrán efectos adversos en los dientes de la madre.