¿Qué té para adelgazar es el mejor?
¿Cuál es el mejor té para adelgazar? Bajar de peso es algo que mucha gente hace a diario porque todo el mundo quiere tener una figura perfecta. Una figura perfecta puede hacer que la gente sea más elegante, pero una buena figura no es sólo hablar. ¿Cuál es el mejor té para bajar de peso para compartir a continuación?
¿Cuál es el mejor té para adelgazar? 1 té de hoja de loto de espino
Ingredientes: espino 2 yuanes, semilla de casia 3 yuanes, cáscara de mandarina 1 yuan, crisantemo 1 yuan, hoja de loto 1 yuan.
Método: Ponga todos los materiales en la bolsa de filtro, coloque la bolsa de filtro en el termo, luego agregue 600 ml de agua hirviendo, tápelo durante 10-15 minutos y beba.
Eficacia: a las personas obesas con calor estomacal y flema generalmente les gustan los alimentos de sabor fuerte, grasosos y picantes, comen grandes cantidades de comida y comen rápidamente. El estreñimiento es un problema común. Este té adelgazante casero tiene los efectos de aliviar el calor del estómago, ser laxante, eliminar la grasa y despejar el estómago.
Té adelgazante Sanhua
Ingredientes: rosa, jazmín, Daihua, Ligusticum chuanxiong, hoja de loto.
El té medicinal está hecho de rosa, jazmín, Dai Hua, Ligusticum chuanxiong y hoja de loto y se envasa en bolsas según una determinada proporción. Cada bolsa tiene de 6 a 7 gramos al día y se prepara con él. agua hirviendo 2-3 veces.
Eficacia: puede relajar el quemador medio, regular el qi y reducir la flema, la diuresis y reducir la hinchazón, activar la circulación sanguínea y nutrir el estómago, reducir los lípidos en sangre, refrescar la mente y es especialmente adecuado para tomar al noche. Si no puedes perder peso, puedes beber 1 paquete tarde o temprano durante 3 meses.
Té negro con jengibre
Ingredientes: Una bolsita de té negro, cinco rodajas de jengibre pelado y la cantidad adecuada de miel.
Método: Coloque la bolsita de té negro y el jengibre en la taza, prepárelo con agua a más de 90 grados y agregue miel cuando esté ligeramente tibia.
Cómo beber: Si sientes una sensación de ardor en el estómago al beber té todos los días, puedes considerar reducir la cantidad de jengibre y beber de 2 a 6 tazas al día.
Té de cebada
Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado simplemente por retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
Ingredientes: 10g de semillas de coix fritas, 5g de hojas frescas de loto, 5g de espino.
Elaboración: Una vez que el agua caliente esté hirviendo, podrás beberla.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, cura el edema.
Té light de hojas verdes
Ingredientes: 10g de hojas de loto, 3g de hojas de menta, 6g de hojas de bambú light, 1g de bolsita de té verde.
Método: Mezclar todos los ingredientes, poner en una taza, preparar con 500 ㏄ de agua hirviendo durante 10 minutos y luego beber.
Método de bebida: 65438+ 0-2 tazas al día, tomar tibiamente media hora después de las comidas.
Eficacia: El té verde puede favorecer el metabolismo en el organismo. Las hojas de loto, las hojas de menta y las hojas de bambú son de naturaleza y sabor fríos. Pueden reducir la grasa corporal, eliminar la acumulación de agua en el cuerpo, eliminar el calor, aliviar los problemas y son diuréticos. Apto para beber en verano, también puede ayudar a conciliar el sueño y aliviar la irritabilidad y la nicturia.
Té de Espino y Sophora japonica
Ingredientes: espino, flor de sófora, malta, baya de goji y un rábano.
Ejercicio:
1. Primero hervir el rábano con 1500 cc (unos 6 tazones) de agua, luego reducir el fuego y cocinar hasta que el rábano esté cocido.
2. Agregue otros materiales medicinales y cocine por 15 minutos.
Eficacia: El espino puede eliminar la carne y el aceite, reducir el colesterol y los lípidos en sangre y evitar la indigestión. La malta elimina las molestias de la acumulación de arroz y harina. La Sophora japonica puede prevenir el calor interno o los ataques de hemorroides causados por una vida irregular y por quedarse despierto hasta tarde.
Té de crisantemo y baya de goji
Ingredientes: 6 trozos de nieve, 3 gramos de ciruela negra, 5 gramos de crisantemo y 10 trozos de baya de goji.
Elaboración: Primero añade 500 ml de agua a la olla, luego vierte todos los ingredientes, cocina durante 20 minutos, luego filtra la sopa y bebe.
Eficacia: este té adelgazante contiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, es antibacteriano, antiinflamatorio y desintoxicante. En particular, el crisantemo no solo puede reducir el fuego, sino también embellecer los ojos. Al mismo tiempo, el efecto reductor de lípidos en sangre, desintoxicante y adelgazante también es muy significativo.
Té Verde Pomelo con Miel
Ingredientes: Un pomelo, un poco de té verde, miel.
Método: Prepare jugo de toronja y té verde con agua fría durante unos 10 minutos, licue los dos con un poco de miel para condimentar, beba una taza al día.
Eficacia: El pomelo de miel no solo es rico en vitamina C, calcio y fósforo, sino que también tiene las funciones de aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la piel y la piel, perder peso, ayudar a la digestión gastrointestinal y promover metabolismo.
Cáscara de mandarina y té Pu'er de ciruela Wu
Ingredientes: 3-5 trozos de piel de mandarina, 1 trozo de ciruela negra, 1 trozo de bolsita de té Hangju Pu'er.
Elaboración: Lavar la piel de mandarina y la ciruela ébano, pelar la piel de mandarina en trozos pequeños, cortar la ciruela ébano en gajos o aplanar, añadir 500c.c y meter en la bolsita de té. Hierva el agua hasta que se dore, luego agregue la cáscara de mandarina y las ciruelas negras, cubra y cocine a fuego lento durante unos 5-7 minutos.
Eficacia: La cáscara de mandarina puede promover la digestión gastrointestinal, ayudar a aliviar el dolor abdominal y aliviar la distensión abdominal. La ciruela agria y la cáscara de mandarina seca pueden promover la secreción de saliva, ayudar a calmar la sed y mejorar la sequedad de la boca y la nariz.
Té adelgazante de hoja de loto
Ingredientes: 5 gramos de hoja de loto, 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de astrágalo, 10 gramos de Polygonum multiflorum, 700 ml de agua.
Ejercicio:
1. Blanquear las hojas de loto en agua hirviendo hasta que adquieran un color más oscuro, retirarlas y reservar.
2. Enjuague los materiales medicinales restantes con agua fría para eliminar las impurezas y reserve.
3. Tome una olla de sopa, agregue 700 cc de agua a las hojas de loto y los materiales medicinales del Método 1, hierva a fuego alto, tape la olla y cocine a fuego lento durante unos 25 minutos, luego filtre los materiales medicinales. .
Las hojas de loto presentes en el té de hojas de loto tienen alcaloides y efectos hipolipidemiantes. Después de tomar hoja de loto, puede prevenir eficazmente que el cuerpo absorba grasa y así perder peso.
Fórmula de té adelgazante
Té de aceite reductor de labios y grasa
Materiales medicinales: Polygonum multiflorum, espino blanco, semilla de coix y rehmannia cruda 65438±00 gramos cada uno
Método: preparar los materiales medicinales con 500 ml de agua caliente.
Función: reducir la grasa y expulsar el aceite.
Nota: Dado que Polygonum multiflorum tiene el efecto de raspar el estómago y drenar el aceite, las personas con úlceras gástricas y reflujo gastroesofágico deben prestar especial atención a no sufrir una sobredosis. Además, beber este té facilitará la excreción. Si tiene diarrea intensa, deje de beber.
Té adelgazante y fitness
Materiales medicinales: 20g de madreselva, 20g de crisantemo, 50g de espino, un poco de miel.
Elaboración: Poner en la olla la madreselva, el crisantemo y el espino juntos, añadir 2000 ml de agua y cocinar durante 30 minutos, luego filtrar el jugo. Luego ponerlo en agua y hervir, luego filtrar el jugo, calentar el jugo filtrado al fuego, hervir un poco, dejar enfriar, agregar un poco de miel y beber.
Funciones: eliminación de celulitis, laxante, hipotensor, adelgazante.
Té deshumidificador
Materiales medicinales: 10 gramos de Alisma, 10 gramos de Plantago, 10 gramos de rosas y 10 gramos de Roselle.
Método: Elaborar los materiales medicinales con 500 ml de agua caliente.
Función: Eliminar edemas.
Nota: Alisma y plátano están ligeramente fríos, y roselle está ligeramente frío. Este tipo de té pertenece a la deficiencia del frío y las personas con manos y pies fríos no deben tomar demasiado. Además, si tiene síntomas de micción frecuente, suspenda su uso.
Un té expectorante y diurético
Material médico: 6 gramos de algas, 6 gramos de algas, 3 gramos de Poria, 8 gramos de semilla de coix y 2 gramos de té oolong.
Método: Añade 500 ml de agua a la olla, hierve primero los granos de coix, añade los demás ingredientes después de 15 minutos, continúa cocinando durante 15 minutos, luego retira el residuo y prepara un té.
Funciones: expectorante, diurética, adelgazante.
Un té para aliviar la hinchazón y la fatiga
Materiales médicos: 3 yuanes de Roselle, 1 trozo de hoja de loto y la cantidad adecuada de miel.
Elaboración: Primero lava las hojas de loto, córtalas en 4 partes a lo largo de las nervaduras y córtalas en trozos pequeños de forma transversal. Ponga la jamaica y las hojas de loto en la olla, agregue 4 tazones de agua y cocine durante unos 15 minutos. La sopa cocida se puede comer con miel según las preferencias personales.
Función: Elimina la untuosidad y flatulencias.
Té diurético adelgazante
Materiales medicinales: 3 gramos de cáscara de mandarina, 5 gramos de llantén, 5 gramos de té verde.
Método: poner todos los ingredientes en una tetera, preparar con agua hirviendo y preparar té para las generaciones futuras.
Función: diurética, adelgazante, refrescante.
Té de hierba fitness
Materiales medicinales: 1 trozo de ajenjo Artemisia, 3 trozos de salvia, 1 trozo de regaliz.
Método: verter los materiales medicinales en 500 ml de agua hirviendo y beber en el plazo de un día.
Función: diurética y elimina edemas.
Nota: Artemisia miltiorrhiza y salvia miltiorrhiza son de naturaleza ligeramente fría y este té tiene un efecto diurético. No es adecuado para personas débiles debido al frío y propensas a la diarrea que toman demasiado.
¿Cuál es el mejor té para adelgazar? De dos a seis tés adelgazantes comunes de la medicina tradicional china.
1. Té adelgazante de semillas de coix
Ingredientes: 10g de semilla de coix, 5g de espino blanco, 5g de hoja de loto fresca.
Elaboración: Lavar primero los ingredientes con agua limpia y luego hervirlos con agua caliente antes de beber. Si quieres que quede delicioso puedes añadir un poco de azúcar al gusto y sabrá mejor.
Función: El ingrediente principal de esta receta es la semilla de coix, también conocida como semilla de coix, que puede fortalecer el bazo y aliviar la humedad.
Puede eliminar el exceso de agua que añade peso de las heces, convertir el exceso de grasa y azúcar en energía a través del metabolismo y es rico en fibra, lo que ayuda a perder peso. Las lágrimas de Job contienen un alto contenido de azúcar y una gran viscosidad, lo que dificulta la digestión. Aún es necesario ajustar el peso de los tipos de alimentos y cooperar con el ejercicio para lograr el propósito de perder peso.
2. Té adelgazante de espino frito con semillas de casia
Ingredientes: 10g de semilla de casia, 5g de espino frito, 2g de piel de mandarina, una o dos rodajas de regaliz.
Método: Añadir 500 ml de agua, hervir juntos, luego cocinar a fuego lento durante tres minutos, retirar de la olla inmediatamente para evitar que las propiedades medicinales sean absorbidas por el residuo. Dividir en tres porciones, una ración al día. Si tiene diarrea, tómelo cada dos días. Tenga en cuenta que no agregue azúcar.
Efecto: esta fórmula de té adelgazante tiene un efecto adelgazante evidente. El peso de las semillas de casia es relativamente grande y la velocidad de adelgazamiento es bastante satisfactoria. Cabe señalar que las semillas de casia son de naturaleza fría y son más adecuadas para que las personas con constituciones calientes pierdan peso.
3. Té adelgazante de Espino y Roselle
Ingredientes: 5 gramos de espino, 2 flores de roselle, 5 crisantemos, 65438 + 0 cucharaditas de té Pu'er, 2 cucharaditas de azúcar de roca .
Elaboración: A excepción de los crisantemos, enjuagar rápidamente el resto de ingredientes con agua limpia y escurrir. Ponga el espino, la jamaica y las hojas de té en la tetera, luego vierta agua hirviendo, agregue azúcar de roca y mezcle bien. Cuando la fragancia se desborde, espolvoree con crisantemos.
Función: A juzgar por los ingredientes de la fórmula, resulta muy extraño que algunas personas utilicen Roselle para adelgazar. Según los nutricionistas, todavía tiene un cierto efecto adelgazante, pero sólo se puede decir que es limitado. Por supuesto, el té Pu'er más popular en la industria de la pérdida de peso recientemente tiene el efecto digestivo del espino en la fórmula, lo que le dará a Roselle un misterioso efecto de pérdida de peso y doble protección.
4. Té de hojas de loto
Método: Cortar la hoja de loto en trozos pequeños, ponerla en una taza, verter agua caliente, taparla y beberla cuando no esté caliente. . La cantidad a remojar depende de su preferencia de sabor. Generalmente remojar en té es suficiente. Tome una cantidad adecuada de hojas de loto verdes frescas, córtelas en trozos, agregue agua y hiérvalas en lugar de beber té con regularidad. Eficaz contra la hipertensión y la obesidad.
Recoge hojas de loto frescas, amarillas y rotas. Primero lava las hojas de loto, luego sécalas al sol, luego hornéalas en el microondas durante 2 minutos y el té de hojas de loto estará listo. Recuerde agregar semillas de casia al preparar la bebida y beba solo la primera infusión. Hoja de loto, pequeños trozos cortados de hojas seleccionadas, casia madura, rosa, espino grande, mixto. Dividir en paquetes pequeños. Prepare una bolsa a la vez, preferiblemente solo una taza de agua, y beba una taza de té fuerte a la vez. 2-3 paquetes al día.
Función: Indicado para personas que quieren perder peso. Pero preste atención a las hojas de loto frías, la deficiencia física y la frialdad (a menudo se siente débil y se fatiga fácilmente, tez pálida, labios pálidos, miedo al frío, miedo al viento, manos y pies fríos, le gusta beber bebidas calientes, comer alimentos calientes, a menudo tiene diarrea, a menudo orina de color claro, micción frecuente) No es adecuado para personas que llegan tarde, tienen muchos coágulos de sangre y tienen la lengua de color rojo claro. Tampoco es adecuado para mujeres durante la menstruación, la lactancia y la menopausia.
5. Decocción de Heshu de Medicina Tradicional China
Ingredientes: Hoja de Loto, Atractylodes, Atractylodes, Phellodendron, Achyranthes bidentata, Semilla de Coix, Huangmao, Guizhi, papaya, Poria, Alisma, Espino, plátano, nudillo, prunella vulgaris y regaliz.
Método: Tomar la decocción.
Eficacia: Trata principalmente la hiperlipidemia, la hipertensión y la obesidad. Es principalmente beneficioso para los efectos de eliminación, digestión y estancamiento del agua. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. El método para usar la decocción de Heshu es decoctarla con la medicina tradicional china, tomar un par al día y beber un par 2 o 3 veces. Después de 20 días de uso continuo, su peso comienza a cambiar. Después de un mes de uso continuo, la mayoría de las personas perderán unos 10 kilogramos. Además, He Shu Tang no tiene efectos secundarios en los humanos.
6. Bebida de hojas de loto de espino
Ingredientes: 30 gramos de espino, 12 gramos de hojas de loto, 500 ml de agua.
Elaboración: Freír a fuego lento durante 20 minutos y convertir el jugo en té.
Eficacia: Las hojas de espino y loto pueden dilatar los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre y también pueden perder peso. Son especialmente beneficiosas para personas con presión arterial alta, hiperlipidemia, enfermedades coronarias y. obesidad.
Prepara tu propio té adelgazante de medicina tradicional china, elige según tu propio físico.
¿Cuál es el mejor té para adelgazar? 3. El efecto del té adelgazante.
1. El té negro puede inhibir la acumulación de grasa abdominal.
Puede inhibir la acumulación de grasa en la parte baja del abdomen. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Como sugiere el nombre, es negro. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar té negro para perder peso, lo mejor es beber té fuerte recién hecho. Además, conviene insistir en beber 1,5 litros cada día, una taza antes y después de las comidas, y persistir durante mucho tiempo.
2. El té Oolong puede quemar grasa corporal.
Puede quemar grasa corporal. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero es rico en minerales como hierro y calcio, y contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen las grasas. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad.
3. El té de Eucommia puede reducir la grasa neutra.
Puede reducir la grasa neutra. Porque Eucommia ulmoides contiene ingredientes que pueden promover el metabolismo y el consumo de calorías, logrando así el propósito de perder peso. Además, también tiene las funciones de prevenir el envejecimiento y fortalecer el organismo.
4. El té verde puede lograr el efecto de regular los intestinos.
El té verde contiene catequinas, una enzima que descompone el azúcar y también puede inhibir la absorción de nutrientes. La catequina también puede matar las bacterias malas en los intestinos y activar las bacterias buenas en los intestinos para lograr el efecto de regular los intestinos. Además, la cafeína del té verde puede acelerar la quema de grasas. Incluso si haces el mismo ejercicio, consumirás más calorías si bebes té verde.
Las catequinas necesitan estar en remojo a alta temperatura para que se liberen, así que intenta utilizar agua caliente para preparar el té. Para lograr el efecto de pérdida de peso, lo mejor es desarrollar el hábito de beber té verde, que se puede beber con las comidas o con el té de la tarde. Debido a que también tiene el efecto de reducir la temperatura corporal, es posible que desees beber más té verde cuando hace calor.