¿Qué hacer si tiene presión arterial baja y anemia después del parto?

Acondicionamiento dietético y automantenimiento para la hipotensión: para tratar la hipotensión, la terapia dietética también es una de las medidas poderosas para tratar esta enfermedad. Puede mejorar gradualmente la condición física, mejorar la función cardiovascular, aumentar la contractilidad del miocardio y. aumentar la función cardíaca. El volumen de descarga de sangre aumenta la tensión de la pared arterial, aumentando así gradualmente la presión arterial y estabilizándola a un nivel normal, y eliminando varios síntomas incómodos causados ​​por la presión arterial baja. Las opciones dietéticas para pacientes con hipotensión incluyen los siguientes puntos: 1. Consuma una combinación de alimentos vegetarianos y veganos, y combine adecuadamente la dieta para garantizar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo débil. 2. Si te acompaña de anemia con niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como el hígado de cerdo. , yema de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas. 3. Las frutas como las semillas de loto, el longan, las azufaifas y las moras tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. 4. Consumo adecuado de alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc. 5. A diferencia de la hipertensión, esta enfermedad debe elegir una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. El cloruro de sodio (es decir, la sal de mesa) debe tomarse de 12 a 15 gramos por día. Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial. Lu, comer jengibre con regularidad puede promover la digestión, fortalecer el estómago y aumentar la presión arterial. Puedes espolvorear jengibre picado en la sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de té. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas y semillas de girasol. Método de dietoterapia: 1. Un pollo con huesos negros (de unos 1.500 gramos de peso). Quitar las plumas del pollo, abrirlo y lavarlo. Poner 0 g de raíz de angélica, 50 g de raíz de astrágalo, 150 g de azúcar moreno y 50 g de vino de arroz en la panza del pollo. Luego coser bien la panza del pollo. en una olla y cocinar al vapor hasta que esté cocido. La carne y la sopa se deben comer una vez cada medio mes durante dos meses consecutivos. 2. 1-5 dátiles rojos, sin corazón, 1-50 gramos de semillas de mijo, lavadas. Cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté medio maduro, agregar los dátiles rojos y las castañas y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos. . 3. Una carpa cruciana, 0 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Úselo dos veces por semana durante dos meses. 4. Una gallina tierna, 30 gramos de astrágalo, 100 gramos de gastrodia elata fresca (uno de 5 gramos de producto seco). Lavar el pollo, escaldarlo en agua hirviendo y enjuagar con agua fría. Cortar la gastrodia elata y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Coloque el pollo en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de cebollas verdes y jengibre, de 1 a 5 gramos de sal, vino, cáscara de mandarina y una cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido, agregue 2 gramos de pimienta. y ya está listo para comer. 5. Tome 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de adenophora y 10 gramos de rehmannia cruda y cocida, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine al vapor en una olla durante tres horas. Agregue una cantidad adecuada de miel y cómelo. dos veces al día durante uno a cinco días. Método de automasaje para la hipotensión: acuéstese boca arriba en la cama, coloque los brazos naturalmente a los costados, cierre los ojos, relaje todo el cuerpo, elimine los pensamientos que le distraigan, diga "tranquilo" en silencio al inhalar y diga "relájese" en silencio. al exhalar, repita durante dos a cinco minutos. Luego realice el siguiente automasaje: 1. Doble ligeramente los dedos de ambas manos y sepárelos, colóquelos en la parte superior de la cabeza y masajee toda la cabeza durante unos dos o tres minutos. 2. Primero use las palmas de ambas manos para masajear desde la mitad de la frente hasta las dos sienes durante 30 segundos, y luego use los dedos medios de ambas manos para masajear las sienes izquierda y derecha varias veces. 3. Cierre suavemente los ojos y use los dedos para masajear desde la raíz del puente de la nariz a través de los párpados superiores hasta las esquinas exteriores de los ojos. Repita de cuatro a cinco veces. 4. Levante ligeramente la barbilla, coloque la palma izquierda en el lado derecho del cuello y masajee desde el ángulo de la mandíbula a través del cuello hasta la clavícula ~ 10 veces. Masajea el lado izquierdo con la mano derecha. 5. Coloque el pulgar en el punto de pulsación de la arteria carótida ipsilateral, presione suavemente durante 5 a 6 segundos, descanse durante 10 a 5 segundos, repita tres o cuatro veces y luego haga el otro lado. Coloque dos dedos en la frente, empuje y masajee el cuello por ambos lados, luego use la palma de la palma para masajear el cuello por ambos lados, repita ~ 10 veces. Pintura: Presione las sienes con los dedos medios de ambas manos, de ligero a fuerte, durante 5 a 6 segundos, repita 5 a 6 veces. Inhale, presione la parte inferior del pecho (ambos lados) con ambas palmas al mismo tiempo y luego exhale lentamente por la boca entrecerrada. Repita de cuatro a cinco veces. Ejercicio en cama: 1. Acuéstese boca arriba y levante los brazos, junte las manos, tire y resista, inhale al tirar y exhale al recuperarse. Repita de tres a cuatro veces. 2. Levante los brazos desde ambos lados del cuerpo hasta la parte superior de la cabeza, junte las manos, luego estire lentamente los dedos, luego inhale y al mismo tiempo baje los brazos desde ambos lados para restaurar.

3. Acuéstese boca arriba con los brazos a los lados. Inhala, dobla las rodillas juntas y levántalas, intentando tocar el pecho, y exhala cuando te recuperes. Repita de 5 a 6 veces. También puedes hacerlo con las piernas flexionadas y elevadas por turnos. 4. Cuando exhale, levante una pierna y cuando inhale, bájela. Cuando vuelva a exhalar, levante la otra pierna y cuando inhale, bájela. Repita de cuatro a cinco veces. 5 Acuéstese boca arriba, inhale primero, doble el cuello hacia adelante para que la barbilla toque el pecho y luego exhale. Repita de 5 a 6 veces. Lu se sentó en la cama y giró la cabeza hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Repita de 5 a 6 veces. Qi Siéntate en la cama y gira la parte superior del cuerpo de lado a lado. Repita de cuatro a cinco veces. Siéntate en la cama con las piernas estiradas, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante, estira los brazos hacia adelante e intenta tocar tus pies con ambas manos. Repita de 5 a 6 veces. 9. Al exhalar, siéntese, inmediatamente gire una vez hacia la derecha, acuéstese y vuelva a la posición de preparado. Cuando tomes la segunda respiración, siéntate nuevamente, inmediatamente gira una vez hacia la izquierda, acuéstate y regresa a la posición de listo. Repita cuatro veces. 10. Acuéstese boca arriba, estire las piernas y júntelas, levántelas de 50 a 0 grados, inhale cuando levante las piernas y exhale cuando las baje. Repita Lu~ veces. Pequeñas recetas populares para tratar la hipotensión 1. 40 gramos de nueces, 30 gramos de Codonopsis pilosula y tres rodajas de jengibre en decocción en agua y tomar una vez al día. 2. Tomar 20 gramos de semillas de loto, azufaifa y rodajas de jengibre, en decocción en agua, dos veces al día. 3. 1-5 gramos de piel de mandarina, 20 gramos de nueces, 10 gramos de regaliz, decocción en agua, dos veces al día. 4. Tome 10 gramos de ginseng y semillas de loto y 30 gramos de azúcar de roca y cocínelos en agua hasta que estén cocidos. Coma las semillas de loto y beba la sopa. Respuesta 2. Métodos de suplementos nutricionales para la anemia: Métodos de suplementos dietéticos para la anemia: (1) Ajuste de la dieta: la dieta debe ser razonable y nutritiva. La comida debe ser diversificada. La dieta debe ser amplia y no parcial. De lo contrario, la anemia será causada por la falta de ciertos nutrientes. Debe ser rico. Una dieta nutritiva y fácil de digerir debe ser regular y está estrictamente prohibido comer en exceso alimentos ricos en hierro como el hígado de cerdo. sangre, carne magra, productos lácteos, frijoles, arroz, manzanas, verduras de hojas verdes, etc. Beber té puede complementar el ácido fólico y la vitamina B1 y 2, que son beneficiosos para el tratamiento de la anemia de células gigantes. Sin embargo, beber té no es adecuado. para la anemia por deficiencia de hierro, porque beber té no favorece la absorción de hierro por parte del cuerpo. La suplementación adecuada con alimentos ácidos es beneficiosa para la absorción, evite comer alimentos picantes, fríos y difíciles de digerir. La terapia dietética nutritiva y la realización de actividades físicas adecuadas junto con el trabajo y el descanso. Los pacientes con anemia que beben té agravarán los síntomas de la anemia. Porque el hierro de los alimentos ingresa al tracto digestivo en forma de hidróxido de hierro coloidal trivalente. Mediante la acción del jugo gástrico, el hierro de alta valencia se convierte en hierro de baja valencia (hierro ferroso) antes de que pueda ser absorbido. Sin embargo, el té contiene ácido tánico, que puede formar fácilmente tanato de hierro insoluble después de beberlo, dificultando así la absorción de hierro y agravando la anemia. Por tanto, los pacientes con anemia no deben beber té. La dietoterapia es uno de los medios eficaces para tratar la anemia. Los siguientes alimentos son útiles para mejorar los síntomas de la anemia y complementar los nutrientes para la función hematopoyética, por lo que debes prestar atención a la hora de elegirlos. Alimentos ricos en proteínas de alta calidad como huevos, lácteos, pescado, carnes magras, camarones y frijoles. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas frescas y vegetales verdes, como azufaifas, albaricoques, naranjas, espinos, tomates, melón amargo, pimientos verdes, lechugas, brotes de bambú verdes, etc. La vitamina C participa en la hematopoyesis y favorece la absorción y utilización del hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado de pollo, hígado de cerdo, riñones de res y oveja, carne magra, yemas de huevo, algas marinas, semillas de sésamo negro, pasta de sésamo, hongos negros, soja, champiñones, azúcar moreno, colza, apio, etc. El hierro es el componente principal de la sangre y la anemia por deficiencia de hierro es más común. Algunos alimentos comunes que mejoran la sangre: Frijoles negros: en la antigüedad, nuestro país siempre ha creído que comer frijoles es beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden ennegrecer el cabello de las personas. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. La forma de comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en el posparto, se recomienda utilizar frijoles negros para cocinar pollo sedoso. Nostoc: El color de Nostoc es muy oscuro y antiestético, pero el hierro que contiene es relativamente alto. Usar Nostoc para cocinar sopa puede reponer la sangre. Zanahorias: Las zanahorias son ricas en vitaminas B y C y también contienen un nutriente especial: el caroteno es muy beneficioso para la reposición de la sangre. Utilice zanahorias para cocinar sopa, que es una buena sopa para reponer la sangre. Sin embargo, a muchas personas no les gusta comer zanahorias. Mi método personal es exprimir el jugo de las zanahorias y agregarles miel como bebida. Gluten: Este es un alimento popular. Está disponible en restaurantes vegetarianos en general y en puestos de comida estofada, y el contenido de hierro del gluten es bastante rico. Para reponer la sangre, primero se debe reponer el hierro. Espinacas: Esta es la verdura más común. También es un famoso alimento tonificante de la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras tonificantes de la sangre. Si no te gustan las zanahorias, come más espinacas. Lirio de día: El lirio de día contiene la mayor cantidad de hierro, que es 20 veces mayor que la conocida espinaca. Es rico en contenido de hierro. Al mismo tiempo, el lirio de día también es rico en vitaminas A, B-, C y proteínas. grasas y colchicina y otros nutrientes.

Carne longan: La carne longan es carne longan y está disponible en cualquier supermercado. Además de ser rica en hierro, la carne de longan también contiene vitaminas A, B, glucosa, sacarosa, etc. Mientras repone la sangre, también puede tratar el olvido, las palpitaciones del corazón, la neurastenia y el insomnio. La sopa longan, la goma longan, el vino longan y similares también son buenos alimentos para mejorar la sangre. Rábano seco: El rábano seco es una verdura beneficiosa, es extremadamente rico en vitamina B y tiene un alto contenido de hierro. Por lo tanto, es el alimento más discreto y barato, pero el que mejor preserva la salud. Su contenido de hierro supera al de todos los alimentos excepto las azucenas. Los alimentos antes mencionados deben prepararse cuidadosamente en la dieta diaria y tratar de ser lo más diversos posible. Las personas con anemia deben ser regulares en sus emociones y en su vida diaria, realizar actividades adecuadas y evitar la fatiga. Vaya con menos frecuencia a lugares públicos y lugares concurridos. Debe tener una comprensión correcta de la enfermedad, mantener un estado de ánimo optimista, no ser chino ni enojarse cuando encuentre problemas, y mirar algunos programas de televisión y libros entretenidos, escuchar radio entretenida y música relajante apropiadamente. Fumar y beber son perjudiciales para la salud y no favorecen la recuperación de una enfermedad. Fumar y beber pueden inhibir la hematopoyesis. Los pacientes con anemia no deben fumar ni beber. Las personas con anemia también deben prestar atención a una cosa: no levantarse demasiado después de despertarse, esto puede provocar fácilmente desmayos temporales y pérdida del conocimiento, si una persona se desmaya y se golpea la cabeza contra un objeto duro. objeto, las consecuencias serán desastrosas. Aunque la anemia no es una enfermedad grave, puede matar a alguien si no se tiene cuidado. Cuando experimente palpitaciones, mareos o mareos, debe hacer menos ejercicio y transfundir sangre de manera oportuna y no esperar. Los pacientes con transfusiones de sangre intermitentes deben prestar atención a sus intervalos de transfusión de sangre y no extenderlos a voluntad. Si el sangrado no se detiene y la equimosis de la piel aumenta, debe acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Mantenga fresco el aire interior y ventile con frecuencia, especialmente en invierno. Participar activamente en ejercicio físico y aumentar el apetito. Beba mucha agua todos los días. Utilice menos alimentos fritos y fritos. La anemia significa que el contenido de hemoglobina es inferior a 1-20 g/L en los hombres y menos de 1-0 g/L en las mujeres. Los pacientes con anemia a menudo presentan tez pálida, debilidad física, palpitaciones y dificultad para respirar después de la actividad, baja resistencia y son propensos a infecciones virales y bacterianas. Los pacientes con anemia deben prestar atención a los siguientes aspectos en su vida diaria y su dieta: 1. La dieta debe ser muy nutritiva y fácil de digerir. Los huevos, las carnes refinadas, el tofu y las verduras deben cocinarse razonablemente y no consumirse con moderación. ser demasiado grasoso o picante. El alimento básico debe ser una mezcla razonable de cereales finos y gruesos, y los "fideos muertos" deben consumirse menos. Se recomienda comer verduras libres de contaminación. 2. Los pacientes con fiebre deben comer platos menos febriles como cordero, cerdo y pollo, que deben ser menos grasosos y más ligeros. Para resfriados y fiebres, trate de no usar metamizol, ibuprofeno, piramidina, piroxicam o medicamentos que contengan estos ingredientes, como Suxiao Shangfeng Capsules, Contac, etc. Puede usar preparaciones de medicina china pura como Shuanghuanglian Oral Liquid, Qingrejiedu Oral Liquid Liquid, Inyección de Bupleurum, Inyección de cuerno de antílope. También se pueden agregar medicamentos antivirales occidentales (ribavirina, etc.). Si la fiebre supera los 3 grados centígrados, consulte a un médico para recibir tratamiento con antibióticos. 3. Además, los pacientes con anemia no deben beber té ni café fuertes. No entre en contacto con pintura, pegamento y otros disolventes orgánicos durante mucho tiempo. 4. Si se producen reacciones adversas al tomar medicamentos chinos y occidentales (como anorexia, náuseas, diarrea, sarpullido, etc.), debe informarlo oportunamente al médico o enfermera a cargo. 5. Siga las instrucciones del médico al tomar medicamentos y no tome remedios caseros a voluntad para evitar desviaciones en la medicación y el agravamiento de la afección. No debemos involucrarnos en actividades supersticiosas feudales. Debemos buscar diagnóstico y tratamiento en hospitales regulares y tener cuidado de no dejarnos engañar por el ajuste dietético: la dieta y la nutrición deben ser razonables, la comida debe ser diversificada, la dieta debe ser amplia. y no debe haber un eclipse parcial, de lo contrario se producirá anemia por la falta de ciertos nutrientes. Ser nutritivo y fácil de digerir. La alimentación debe ser regular y moderada, y está estrictamente prohibido comer en exceso. No restrinjas en exceso tu alimentación, corrige a tiempo tu eclipse parcial y lleva una dieta equilibrada. Consuma más alimentos ricos en hierro, como hígado de cerdo, sangre de cerdo, carnes magras, productos lácteos, frijoles, arroz, manzanas, verduras de hojas verdes, etc. Complementar más ácido fólico y vitamina B12 es beneficioso para el tratamiento de la anemia de células gigantes. Sin embargo, las personas con anemia por deficiencia de hierro no deben beber té porque beber té no favorece la absorción de hierro por parte del cuerpo. Beber más té solo empeorará los síntomas de la anemia. Porque el hierro de los alimentos ingresa al tracto digestivo en forma de hidróxido de hierro coloidal trivalente. Mediante la acción del jugo gástrico, el hierro de alta valencia se convierte en hierro de baja valencia antes de que pueda ser absorbido. Sin embargo, el té contiene ácido tánico, que puede formar fácilmente tanato de hierro insoluble después de beberlo, dificultando así la absorción de hierro. En segundo lugar, la leche y algunos medicamentos que neutralizan el ácido gástrico dificultarán la absorción de hierro, así que trate de no comerla con alimentos que contengan hierro. La suplementación adecuada de alimentos ácidos es beneficiosa para la absorción de hierro. Evite los alimentos picantes, fríos y difíciles de digerir. Normalmente, se puede combinar con una dieta nutritiva para reponer el organismo. Equilibrar el trabajo y el descanso y realizar actividades físicas adecuadas