¿Qué frutas nutren los riñones y el estómago?

¿Qué frutas pueden nutrir los riñones y el estómago?

¿Sabes qué frutas pueden nutrir los riñones y el estómago? La fruta es el tipo de alimento más común. La fruta no solo es deliciosa, sino que también nos aporta una variedad de nutrientes y nos encanta. Entonces, ¿sabes qué fruta nutre los riñones y el estómago? Ven y echa un vistazo conmigo a continuación.

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1. Papaya

La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer las proteínas y acelerar la absorción, y puede facilitar la digestión Además, la papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y tratar el dolor de estómago. La papaya es de naturaleza fría y no se recomienda consumirla con el estómago vacío. Especialmente las personas con el estómago frío y el cuerpo débil no deben comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocarán diarrea. Las papayas se cultivan principalmente en el sur. Se pueden comer crudas o cocidas en verduras y guisos.

2. Granada

La medicina tradicional china cree que el sabor dulce de la granada tiene el efecto de calmar la sed y humedecer la sequedad, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen el efecto de regular el tracto gastrointestinal. Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden incluso masticarlas y escupirlas.

3. Longan

Li Shizhen dijo una vez: "El lichi es el mejor alimento y el longan es el mejor alimento". A diferencia de los lichis, que son húmedos y calientes por naturaleza, la canela se puede utilizar como medicina y tiene muchos efectos, como fortalecer el yang y reponer el qi, calentar el estómago y fortalecer el bazo. En la medicina tradicional china, se puede utilizar para tratar el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones, los mareos y otros síntomas causados ​​por la deficiencia del corazón y el bazo y la insuficiencia de qi y sangre.

4. Piña

La piña es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, fortalecer el estómago y saciar. sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Los pacientes con nefritis e hipertensión deben consumirla de forma adecuada. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que puede descomponer las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre. No coma demasiada piña a la vez. El consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal.

5. Cerezas

Los expertos señalan que las cerezas son ricas en nutrientes, destacando especialmente su contenido en hierro, que es 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre ellas. frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor agridulce y tiene los efectos de reponer el qi, reponer las deficiencias, nutrir la piel y fortalecer el bazo y el estómago. Cabe señalar que las cerezas pertenecen a la categoría de fuego y no deben comerse en exceso. Aquellos con una constitución deficiente yin y un fuego fuerte deben evitar comer o comer menos.

6. Mango

La medicina tradicional china cree que el mango tiene un sabor agridulce, es fresco y no tóxico, y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, la diuresis. , fortaleciendo el estómago y aliviando los vómitos. El mango es especialmente adecuado para síntomas como insuficiencia de yin estomacal, sed y garganta seca, qi estomacal débil, vómitos y desmayos. El mango contiene altos niveles de azúcar y vitaminas, especialmente vitamina A, que es la más alta entre las frutas y puede mejorar la vista.

7. Manzanas

Las manzanas son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Pueden fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el cuerpo. Son adecuadas para enfermedades como la deficiencia del bazo. comida, yin estomacal insuficiente y dolor de estómago debido a la deficiencia de yin. Las manzanas cocidas pueden nutrir el estómago y aliviar la diarrea. Excepto por la pérdida de algunas vitaminas cuando se comen cocidas, la mayoría de los nutrientes de las manzanas se pueden retener. La pectina cocida actúa como adsorbente, facilitando la absorción de sustancias tóxicas.

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1. Dátiles frescos

Los dátiles de invierno se conocen como "pastillas vitamínicas" naturales. Los expertos recuerdan que son frescos. Los dátiles no se deben comer demasiado, de lo contrario le dolerá el estómago.

Esto se debe a que el contenido de fibra dietética de los dátiles de invierno es muy alto. La ingestión de una gran cantidad irritará el tracto gastrointestinal y provocará molestias gastrointestinales. La mayor parte de la fibra dietética se encuentra en la piel de las azufaifas, que es delgada y dura con bordes muy afilados. Si la mucosa gástrica presenta inflamación o úlceras, agravará el dolor y el malestar.

2. Espino

Mucha gente piensa que el espino es apetecible, agridulce, por lo que comen una gran cantidad sin querer. Sin embargo, los expertos sugieren que las personas con problemas de bazo y estómago deberían comer menos espino. El consumo excesivo de espino puede provocar cálculos estomacales.

Debido a que el espino tiene un alto contenido de pectina y ácido tánico, se condensará fácilmente en precipitados insolubles después del contacto con el ácido gástrico, que se cementarán junto con los residuos de alimentos para formar cálculos estomacales que pueden causar úlceras y cálculos gástricos. Sangrado incluso necrosis y perforación de la pared gástrica. Pero comer espino después de cocinarlo puede reducir el efecto del ácido tánico.

3. Kiwi

El kiwi puede aliviar el estreñimiento y es rico en vitamina C. Es conocido como el "Rey de las frutas", pero los expertos recuerdan que el kiwi es frío en La naturaleza y comer en exceso pueden dañar el bazo y el estómago y pueden producirse síntomas como dolor abdominal y diarrea.

Además, el kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C y pectina, lo que aumentará la acidez gástrica, aumentará la carga sobre el estómago y provocará síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago. se agravará cuando el clima sea frío. En la actual estación fría, los pacientes con problemas estomacales (bazo y deficiencia de yang estomacal) deberían comer menos kiwi o incluso nada.