¿Qué verduras son cálidas por naturaleza?

¿Qué verduras son calentitas? Las verduras calientes pueden mejorar el físico deficiente y frío, son ricas en nutrientes y tienen funciones similares a las de las verduras calientes. Para algunas personas con falta de armonía en el bazo y el estómago y una salud débil, es mejor comer más alimentos calientes. Entonces, ¿qué verduras son cálidas por naturaleza?

¿Qué verduras son calientes? 1. Alimentos vegetales

Naturaleza: ñame, rábano (ligeramente frío), zanahoria, repollo, crisantemo, colinabo, verduras de color verde, cabeza de pollo, tempeh, caupí. , patata, taro, jengibre, medusa, hongo negro (ligeramente frío), hongo shiitake, hongo ostra, hongo garganta, calabaza y raíz de loto cocida.

De naturaleza cálida: cebolla, ajo, puerro, cilantro (cilantro), hojas de mostaza, cebolla, toon chino, calabaza.

2.Alimentos frutales

Género: ciruelas, rosácea (fruta de arena), piña, uvas, aceitunas, pipas de girasol, semillas de torreya, pipas de calabaza, fruta de gorgona (fruta de cresta de gallo), Semillas de loto, jugo de coco, semillas de ciprés, maní, ginkgo, avellanas, caquis y nísperos.

Cálido: melocotón, albaricoque, dátil, lichi, longan, bergamota, limón (tibio), kumquat, arándano, granada, papaya, nuez de betel, piñón, castaña (castaña), nuez, espino.

Comida ligera

Patatas

El rendimiento es dulce, suave y ligeramente fresco.

Los meridianos entran en el bazo, el estómago y el intestino grueso.

Eficacia: tonificante del bazo y eliminador de humedades, armonizante del estómago y laxante, favoreciendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, antiinflamatorio y desintoxicante, tonificante del organismo y reponedor de qi.

Medicina y Nutrición

Las patatas tienen el contenido más bajo de grasa entre todos los alimentos que dan hambre, con sólo un 0,1% de grasa. Se las conoce como el "alimento número uno para perder peso". Comer una cantidad moderada de patatas con regularidad puede aumentar la sensación de saciedad sin preocuparte por comer demasiada grasa.

Las patatas también son ricas en proteínas, por lo que comerlas con regularidad puede evitar deficiencias nutricionales. Las patatas también son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, que puede prevenir la oxidación y retrasar el envejecimiento.

El efecto medicinal de la patata también es muy significativo. 1. Tienen el efecto de tonificar y fortalecer el bazo y el estómago. Pueden mejorar eficazmente las funciones de digestión, absorción y transformación de nutrientes del bazo y el estómago, promover el metabolismo de sustancias en el cuerpo y mejorar la condición física del cuerpo causada por. deficiencia del bazo.

En segundo lugar, tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y promover la diuresis, lo que puede aliviar la estasis sanguínea y la acumulación de grasa en el cuerpo, mejorar la circulación del agua, promover la diuresis y la defecación y promover la eliminación oportuna de sustancias nocivas. producido por las actividades fisiológicas humanas.

Tabú: No comer patatas germinadas. Las patatas producirán una gran cantidad de toxina solanum cuando broten y se producirán síntomas de intoxicación después de comerlas. Una intoxicación leve puede provocar dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea, etc. Una intoxicación grave puede provocar vómitos repetidos, deshidratación grave, midriasis, convulsiones, dificultad para respirar, disminución de la presión arterial, etc. , o incluso la muerte por parálisis respiratoria.

¿Qué verduras son calientes? 2 Ingredientes calientes:

1 Cereales: arroz glutinoso, arroz negro, arroz (sagú), arroz con sorgo, brotes de arroz condimentos: cebolla, rodajas de jengibre, jengibre frito, ajo, mostaza, pimienta, comino en polvo, eneldo, cardamomo, hinojo, anís estrellado, azúcar moreno, aceite de cocina, etc.

2. Verduras y frutas: amaranto, ajo, pimiento, musgo de puerro, cebolla, rojo nieve, hinojo (plántulas), cabeza de toon, cilantro, melón de invierno, albahaca, hortalizas silvestres, brotes de bambú, boniato. , apio, nepeta, salvia, frijol espada.

3. Frutas frescas: kumquat, guayaba, papaya, granada, dátil rojo, piel amarilla, solon, limón verde (tibio), albaricoque, lichi, bergamota, vino de arándano, okra, longan seco, rambután, arándano, natillas, mikka, naranja, melocotón, cereza.

4. Frutos secos: bizcocho de naranja, castañas, pipas de calabaza, piñones de mar, dátiles, nueces de betel, bellotas, nueces, avellanas. Bebidas saludables: vino puro, vino tinto, vino de arroz, café recién molido, leche.

Té de jazmín, té de rosas, té de rosas, té de osmanthus, té de orquídea blanca, té de magnolia, té de azalea, té de romero, té de magnolia, té de vainilla, té de loto, té de glicina, té de loto de nieve, menta verde Fragante té, té verde, naranja, té de lavanda.

5. Medicina herbaria china: baya de goji (cálida), Ziheche (embrión), polen de pino, Schisandra chinensis, Cistanche deserticola, ashwagandha, corazón de naranja, cártamo, té de rosas, nardo, Chuanxiong, cornejo, Polygonum multiflorum. (temperatura), hojas de perilla.

Evodia, cáscara de mandarina, corteza de eleutero, nuez moscada, lila, escutelaria (tibia), cordyceps, atractylodes, poria, cúrcuma, fenogreco, amomum villosum, galanga, hojas de bambú, cornejo comestible, san pimienta rosa, kaempferol , raíz de peonía blanca, ginseng, pimienta de hojas de bambú, cardamomo, apio, levadura de arroz roja y hojas de artemisa.

¿Qué verduras son cálidas por naturaleza? 3 Las verduras calientes comunes incluyen: repollo, tomates, caupí, judías verdes, taro, garbanzos, patatas, coliflor, coliflor, hongos negros, judías espada, hongos blancos, ñame, piñones, semillas de sésamo, cebollas, champiñones, setas shiitake, anchoas. frijoles, maní, edamame, soja, brotes de soja, lentejas, etc.

Cereales: arroz, arroz enlatado, maíz, batata, arroz japónica, frijoles rojos y sus productos.

Grupo de alimentos animales:

Cerdo, ganso, carpa, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, anguila, arenque, corvina amarilla, cola de pelo, abulón, tortuga de caparazón blando, locha, medusas, calamares, sangre de pollo, huevos, huevos de paloma, huevos de codorniz, pepinos de mar, nidos de pájaros.

Grupo de leche y productos lácteos, soja y productos de soja: leche de soja y productos de soja.

Grupo de frutas:

Manzana, uva, limón, ciruela de ébano, níspero, olivo, ciruela, ciruela ácida, manzano silvestre, piña, granada, higo, castaña de agua madura, castaña de agua madura .

Los alimentos calientes incluyen:

Cuatro, aceite de soja, vino, vinagre, jengibre, cebolla, ajo, zanahoria, puerro, uva, lichi, semillas de loto, dátiles, nueces y negro. ciruelas, castañas, naranjas, melocotones, longan, aceitunas, pollo, cordero, venado, carpa cruciana, anguila, camarones, anchoa, etc.

¿Cuáles son algunas verduras calientes?

1.Tibio: lentejas, verduras de color verde, brotes de soja, cilantro, pimientos, puerros, calabaza, brotes de ajo, musgo de ajo, ajo, cebolletas, jengibre, zanahoria y artemisa.

2. Frío y fresco: apio, melón de invierno, raíz de loto cruda, rábano blanco crudo, amaranto, pepino, melón amargo, berenjena, esponja vegetal, arroz salvaje, punta de flecha, algas, azucena (seca), algas marinas, brotes de bambú, brotes de bambú de invierno, crisantemos, artemisa, malantou, brotes de frijol mungo, espinacas, colza, etc.

3. Alimentos planos: repollo, tomate, caupí, frijol mungo, taro, pluma de pollo, patata, coliflor, cocotero, hongo negro, frijol espada, tremella, ñame, piñón, sésamo, cebolla, hongo shiitake, hongo shiitake, habas, maní, soja, soja.