¿Qué precauciones se deben tomar durante el parto posparto? ¿Cómo soportan las mujeres el encierro? ¿A qué debo prestar atención?
1. Presta atención a la temperatura interior y la humedad en otoño (puerperio).
Debido a que la temperatura es alta durante el día, la temperatura del aire interior también aumentará. Si la temperatura es de 25 a 26 grados centígrados, no es necesario encender el aire acondicionado. Simplemente mantenga fresco el aire interior. Si la temperatura es superior a 28 grados Celsius, puede abrir ligeramente las ventanas para ventilar o encender el aire acondicionado por un momento para que la temperatura ambiente sea adecuada. En general, el otoño tiene dos características: viento y sequedad. Las madres que acaban de dar a luz están débiles y deben evitar disfrutar del aire fresco en áreas ventiladas. Si hay viento afuera, evite el flujo de aire al ventilar la habitación. Se pueden abrir puertas y ventanas en una dirección y se pueden cerrar puertas y ventanas en la dirección opuesta. Si el viento es fuerte, trate de no abrir las ventanas de la habitación donde vive la madre para evitar el viento.
2. Prestar atención a la alimentación durante el período de parto (puerperio) en otoño.
El otoño no es tan caluroso como el verano, pero es una estación nutritiva. Para las madres primerizas, no existen muchas contraindicaciones para la toma de suplementos durante el parto en otoño y verano, pero cuantos más suplementos, mejor. Además de un poco de sopa de pescado, sopa de pollo y sopa de manitas de cerdo en otoño, también conviene añadir algunos alimentos nutritivos yin para combatir los efectos adversos de la sequedad otoñal en el cuerpo humano, como agua de pera, sopa de hongos blancos, etc. Sin embargo, el ginseng y las tortugas de caparazón blando con mucho Qi deben consumirse con moderación y no en exceso. Debido a que el país está débil después del parto, muchos miembros de la familia prestarán gran atención a la reposición de sangre, como azufaifa, hígado de animal, gelatina de piel de burro, etc. Cabe señalar que comer demasiado de estos alimentos que nutren el Qi puede afectar fácilmente la dieta de una mujer embarazada, por lo que una suplementación adecuada hará más bien que mal.
En tercer lugar, prestar atención a las actividades de descanso en otoño.
Debido a la gran diferencia de temperatura en otoño, conviene prestar atención a cambiarse de ropa a tiempo. Puedes usar menos ropa cuando hace calor al mediodía, pero aún así necesitas usar pantalones, ropa más fina, calcetines y zapatos planos. El colchón suda mucho durante el puerperio, así que no agregues ropa extra para evitar la sudoración excesiva, que puede aumentar la probabilidad de resfriarte.
Aunque el clima se vuelve más fresco en otoño, las mujeres embarazadas todavía sufren ocasionalmente golpes de calor en los hospitales. La razón es que hacen demasiado calor. Si sudan mucho, se debe aumentar el contenido de sal en los alimentos para garantizar el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Cuando la temperatura sea baja por la noche, no duerma con la ventana abierta. Asegúrese de cubrirse con una colcha del grosor adecuado para mantenerse abrigado pero no demasiado. Cuando te levantes para alimentar a tu bebé por la noche, no te vistas apresuradamente para evitar resfriarte.