¿Qué frutas se pueden comer unos días antes del parto? ¿Puedo tomar medicamentos para el insomnio posparto?
¿Qué frutas se pueden comer unos días antes del parto?
En primer lugar, come frutas calientes
Después de la cesárea, la madre dejará cicatrices en el cuerpo, la incisión quirúrgica será muy dolorosa y su apetito puede verse afectado. Algunas frutas son de naturaleza cálida y ayudan a humedecer los intestinos, restablecer el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal que ha detenido el peristaltismo debido a la anestesia, prevenir el estreñimiento y ayudar a estimular el apetito. Además, las frutas son ricas en vitaminas, minerales, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes para complementar las necesidades del cuerpo humano. Por ejemplo, puedes comer manzanas, plátanos, naranjas, pomelos, kiwis, uvas, etc.
En segundo lugar, evitar las frutas frías
Las frutas también son frías, por lo que las madres deben evitar comerlas. En los primeros días después de la cesárea, el bazo y el estómago de la madre están débiles, por lo que debe evitar comer peras, sandías, fresas, nísperos, tomates cherry y otras frutas refrescantes, de lo contrario se resfriará y enfermará.
¿Qué comer después de dar a luz?
1. Carpa cruciana
Esta es una función de lactancia bien conocida de la lactancia materna; tiene un buen efecto nutritivo sobre el bazo y el estómago débiles después del parto. Por eso, beber sopa de carpa cruciana durante el encierro es una tradición inmutable.
2. Pollo sedoso
Es particularmente eficaz para el qi posparto y la deficiencia sanguínea. Puede regular la función inmune y resistir el envejecimiento.
3. Huevos
Ricos en proteínas de alta calidad, beneficiosas para la recuperación del sistema nervioso y del organismo, y favorecen la regeneración de las células del hígado. Sin embargo, cuantos más huevos comas, mejor. Algunas mujeres embarazadas pueden comer más de 10 óvulos al día. Personalmente no creo que sea realmente necesario. Hay tantos alimentos nutritivos, ¿por qué comer sólo un tipo de huevo? Además, el alto contenido de colesterol de los huevos también tiene efectos adversos en las mujeres embarazadas.
4. Hígado de cerdo
El hígado de cerdo puede reponer hierro y sangre, lo que es muy adecuado para mujeres embarazadas. También contiene vitamina B2, que puede eliminar algunos componentes tóxicos del cuerpo, ayudar a descargar la sangre sucia en el útero y tiene un buen efecto en la recuperación del útero. Por tanto, beber un poco de sopa de hígado de cerdo durante la primera semana después del parto tiene un buen efecto.