¿Sabes cómo hacer gachas de Wuhong, que son dulces, abundantes y buenas para el cuerpo?
¿Sabes cómo hacer gachas de Wuhong, que son dulces, saciantes y buenas para el cuerpo?
Si no puedes encontrar novio, debes cuidarte. Prepárate cinco gachas rojas durante la menstruación. Las mujeres deberían beber más. Es posible que muchas amigas tengan esta experiencia durante esos pocos días del mes, lleven un termo y beban agua hirviendo, pero normalmente no hay progreso. Como dice el refrán, la terapia médica no es tan buena como la terapia dietética. Todos los meses, durante la menstruación, me cocino una olla de rica y fragante papilla de cinco rojos.
Son el alimento básico de la vida. Después de tragar un gran plato de papilla de cinco rojos, sentí mucho más calor en todo el cuerpo y me sentí mucho más cómodo. Hoy me gustaría compartir con mis amigos esta fragante y agradable papilla de cinco rojos. Es muy sencilla, incluso un novato en la cocina puede aprenderla fácilmente y cocinarla hasta que esté espesa y fragante. Esta papilla de cinco rojos es más considerada para calentar el cuerpo. Utiliza principalmente cinco tipos de alimentos de color rojo brillante, cada uno con sus propios beneficios importantes: El primer paso
Azúcar moreno. Todo el mundo sabe que el azúcar blanco es de naturaleza fría, mientras que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene un muy buen efecto de "reponer el qi y la sangre". Basado en el efecto nutritivo yin del azúcar moreno, puede lograr los efectos positivos de "tonificar, aclarar y dispersar" durante el período menstrual único de la mujer. Paso 2
Dátiles rojos. Los dátiles rojos son un tipo de alimento particularmente rico en vitamina C y otras vitaminas. También se le llama píldora de "vitamina viva". Tiene importantes funciones para embellecer, blanquear y rejuvenecer la piel, nutrir el qi y la sangre y antienvejecimiento. para amigas. Paso 3
Frijoles rojos pequeños. Los frijoles rojos también son un tipo de cereal integral con un carácter cálido y son particularmente ricos en proteínas. En las cinco gachas rojas, tienen principalmente los beneficios de "eliminar la humedad del cuerpo y reponer el qi y la sangre". Paso 4
Maní. Los cacahuetes son ricos en diversos carbohidratos y catequinas, que tienen suficientes efectos nutritivos y antienvejecimiento para las mujeres. Paso 5
Wolfberry. La baya de goji es un buen alimento para reponer el qi y la sangre. El rico polisacárido de Ganoderma lucidum puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la resistencia de las amigas durante la menstruación. Al mismo tiempo, la baya de goji también es un buen alimento para reponer el qi y la sangre.
Ingredientes principales: 125 gramos de arroz japónica Condimento: 40 gramos de frijoles rojos, 40 gramos de maní, 20 dátiles rojos, 1 puñado pequeño de baya de goji, 1 cucharada grande de azúcar moreno, 2500ml de agua fría. Pesar 125 gramos de arroz japónica o arroz, 40 gramos de frijoles rojos pequeños y 40 gramos de maní, mezclar y limpiar, verter en un bol o recipiente pequeño, verter la cantidad adecuada de agua, dejar en remojo durante 60 minutos y cocinar fácilmente. .
Escurrir el agua de las judías rojas, los cacahuetes y el arroz, ponerlos en un wok de acero inoxidable o en una cazuela de barro, verter 2500ml de agua fría, llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento. 20 dátiles rojos, limpiarlos, cortarlos en 4 trozos, quitarles las azufaifas, ponerlas en la papilla y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Agregue 1 puñado pequeño de baya de goji y 1 cucharada de azúcar moreno y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Esta papilla de cinco rojos está lista. Considere aumentar o disminuir la cantidad de azúcar moreno según su nivel de dulzor.
Si no encuentras novio, tienes que cuidarte mejor. Durante esos días, te cocinas papilla de cinco rojos y las mujeres deben beberla con regularidad. Un tazón grande de papilla espesa de cinco rojos, que refleja el rico aroma del azúcar moreno y los dátiles rojos, sin mencionar lo delicioso que es.
Los dátiles rojos, el azúcar moreno y el arroz japónica son la garantía del sabor de esta papilla Five Classics. Ajusta la cantidad de dátiles rojos y azúcar moreno adecuadamente según tus intereses y aficiones personales. Después de que la papilla esté hervida, reduzca el fuego a bajo y abra una cuarta parte de la tapa. De lo contrario, es fácil hervir la olla, ensuciar mucho la cocina y las encimeras, y también es fácil apagar el gas y provocar riesgos.