¡Así crecen tus espolones en el talón! ¡La prevención es clave!
? Estar de pie durante largos periodos de tiempo, caminar durante largos periodos de tiempo, ganar peso o debilitar la fuerza de las piernas, etc. , Puede producirse una lesión crónica en el punto de unión entre la aponeurosis plantar y el tubérculo del calcáneo, lo que provoca una inflamación crónica del tejido fibroso fascial, somete a la fascia plantar a una tensión de tracción sostenida y a largo plazo y luego provoca un anclaje entre la aponeurosis plantar y el calcáneo se producen cambios de estrés en el sitio: hiperplasia ósea, comúnmente conocida como espolones calcáneos.
? Muchos pacientes creen que el dolor en el talón es causado por una hiperplasia ósea en la planta del pie. Debido a que tomaron radiografías y encontraron espolones óseos, concluyeron que fue causado por espolones óseos. Realmente no importa. Incluso si se extrae un espolón óseo después de la cirugía, es posible que vuelva a crecer. Los espolones óseos son un fenómeno degenerativo relacionado con la edad que casi todo el mundo experimenta.
? 1. Cuando se empuja el pie con fuerza hacia abajo, el paciente sentirá una sensación de hormigueo en el interior y entumecimiento al tocarlo con la mano.
? 2. Habrá un punto sensible en el centro del pie. Si lo tocas con los dedos, el dolor empeorará. Los pacientes con espolones calcáneos graves no pueden caminar.
? 3. El paciente sentirá sensibilidad en la base del pie y dolor en la planta del pie. El dolor es peor por la mañana que por la tarde. El primer paso para levantarse de la cama y caminar fue terriblemente doloroso. Pero una vez que la actividad alcanza cierto nivel, el dolor disminuirá.
? Mucha gente pregunta ¿cómo tratar los espolones óseos? La formación de espolones óseos es en realidad una respuesta de autoprotección del cuerpo humano. Los espolones óseos son un fenómeno degenerativo que ocurre con la edad. Básicamente todo el mundo experimentará el envejecimiento del cuerpo humano. Si un espolón óseo comprime un nervio, causa dolor intenso o limita significativamente el movimiento de la articulación, algunos pacientes pueden requerir cirugía. Sin embargo, el tratamiento quirúrgico sólo utiliza algunos cuchillos para huesos y otros instrumentos ortopédicos para cortar el exceso de espolones óseos. Es costoso, invasivo y tiene una aplicación clínica limitada.
? 1. Haga ejercicio adecuadamente: Algunas personas dicen que debes descansar si tienes espolones óseos. De hecho, el ejercicio adecuado aumenta la vitalidad de nuestros músculos y ligamentos y mejora nuestra estabilidad. Por ejemplo, puedes andar en bicicleta y nadar.
? 2. Controlar el peso: El sobrepeso es una de las causas importantes de los espolones calcáneos y articulares, por lo que el control de peso también es un método muy importante.
? 3. Tratamiento médico: Ya sea sin cirugía o después de una cirugía, eliminar el dolor y la inflamación es fundamental. Bajo la supervisión de un médico, puede tomar algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroides por vía oral para lograr efectos analgésicos a corto plazo y, al mismo tiempo, aplicar la pomada analgésica Zulifu externamente. El zulifu extraído de la medicina china pura contiene ingredientes de la medicina tradicional china como Ligusticum chuanxiong, Shenjincao, Clematis, Guizhi, Yuanhu, etc. Tiene los efectos de relajar los músculos y activar colaterales, promover el qi y la circulación sanguínea y eliminar enfermedades.
? 4. Elección de zapatos con plantilla: Elija zapatos con pies suaves, que puedan amortiguar y absorber el talón. Use almohadillas gruesas y suaves para proteger sus talones, o use almohadillas huecas para el dolor en el talón para dejar espolones óseos vacíos y reducir la fricción y el daño local.