¿Qué fruta es mejor para reducir el calor interno?
Ahora que es verano, nos encontraremos con que el clima empieza a hacer más calor, y el fenómeno de enfadarse se ha vuelto muy grave. Muchas personas optan por comer frutas para disipar el calor y reducir el fuego. Entonces, ¿qué frutas debemos elegir para disipar el calor y reducir el fuego? A continuación se muestran los conocimientos relevantes que recopilé para usted sobre qué frutas comer en verano pueden eliminar el calor y reducir el calor interno. ¡Espero que sea útil para todos!
Las siguientes frutas tienen el efecto más obvio de reducir el fuego.
Sandía
De sabor dulce y de naturaleza fría, tiene la función de eliminar el calor y Aliviar el calor, quitar el fuego y los problemas, apetecer, ayudar a la digestión y la diuresis Función, utilizada principalmente para personas con sed excesiva y dificultad para orinar durante el calor del verano. Sin embargo, los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema no deben comer demasiado.
Plátano
Ayuda a estabilizar la presión arterial y relaja los intestinos. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir el yin y eliminar la sequedad. Puede tratar enfermedades de la piel y combatir el cáncer.
Los plátanos ayudan a estabilizar la presión arterial y aliviar el estreñimiento.
Sin embargo, comer plátanos en ayunas puede inhibir el sistema cardiovascular y provocar síntomas como entumecimiento, somnolencia y fatiga. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Las personas con acidez gástrica excesiva, función gástrica deficiente, artritis y dolores musculares no deben comerlo.
Tiene efectos secundarios graves en pacientes con enfermedad renal. Puede ralentizar la circulación sanguínea local, acumular metabolitos, provocar dolores articulares y musculares y agravar la nefritis crónica.
Los pacientes con síntomas de edema deben comer con precaución. Debido al mayor contenido de azúcar, los diabéticos deben comer menos o ningún alimento.
Caña de azúcar
La caña de azúcar es de naturaleza dulce y fría y tiene los efectos de eliminar el calor y promover los fluidos corporales, reducir el qi e hidratar la sequedad. A menudo se usa para la fiebre, el malestar y la sequedad. Sed, náuseas y vómitos, sequedad de los pulmones, tos y defecación. Síntomas como nudos secos.
Aceitunas
Tiene un sabor dulce, astringente, ácido y de naturaleza neutra. Tiene efectos de limpieza de los pulmones, favoreciendo la producción de líquidos, la diuresis y la humedad, y la desintoxicación. Se utiliza principalmente para síntomas como dolor de garganta, sed, tos con calor pulmonar, hemoptisis, estancamiento de alimentos, alcoholismo y calor húmedo.
Castaña de agua
Dulce y fría, tiene las funciones de limpiar los pulmones y el calor del estómago, resolver las flemas y eliminar la acumulación. Puede mejorar la vista y reducir las nebulosas, y tratar las hemorroides y. heces con sangre. Previene el reumatismo y la presión arterial alta y puede ayudar en el tratamiento de la tos crónica y la flema espesa.
Manzana
De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y aliviar las molestias, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, fruncir el ceño. los intestinos y detener la diarrea.
Puede reducir el colesterol, prevenir la aterosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben comer demasiado, ya que su acidez puede provocar estreñimiento fácilmente.
Pera
Tiene un sabor dulce, fresco y ligeramente ácido. Tiene la función de eliminar el calor, humedecer los pulmones y resolver la flema. A menudo se utiliza para tratar enfermedades febriles. como polidipsia, tos caliente, tos, asma y estreñimiento. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben consumirlo.
Naranja
Dulce y plana, regula el hígado, el qi y el dolor. Se utiliza principalmente para aliviar el resfriado estancado de Jueyin, así como la obstrucción de la leche de las mujeres y el enrojecimiento, hinchazón, dureza y dolor de los senos.
Níspero
Repone el qi pulmonar, resuelve la flema y alivia la tos (tos caliente), armoniza el estómago y reduce el qi, y tiene el efecto de enfriar y calmar la sed. Las personas con estreñimiento, que tratan úlceras y bronquitis no deben comer más.
Caqui
De sabor dulce y astringente, de naturaleza fría, tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y suavizar las flemas, fortalecer el bazo y astringir los intestinos, tratar la tos y detener el sangrado. Es eficaz para la presión arterial alta y el sangrado de hemorroides. Si comes más caquis, obtendrás piedras de caqui.
Ocho tipos de frutas que no se deben comer por la noche
1. Durian
Entre los ingredientes que contiene el durian, 2/3 es azúcar. Para aquellos con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta o hipotensión, función cardíaca deficiente y úlceras gastrointestinales, aún deben tener cuidado al comer durian. Es mejor reducir la cantidad de comida antes de comer durian para evitar la ingesta excesiva de calorías y el agravamiento. de la enfermedad original.
2. Cerezas chilenas
Son ricas en azúcar, proteínas, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos. Su contenido en hierro se encuentra entre los mejores entre las frutas. Es un buen producto para complementar el hierro y fortalecer el cerebro. Los diabéticos no deben ser glotones.
3. Uvas americanas
La piel y las semillas de la uva contienen sustancias antioxidantes, que tienen un efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El contenido de azúcar es alto. Las calorías de 10 pasas equivalen a las calorías de 2 arroz. Los diabéticos no deben comer más.
4. Chirimoya
Cada 100 gramos de Chirimoya contienen entre un 15,3% y un 18,3% de azúcar total y 265 mg de vitamina C. Como las chirimoyas son dulces, tienen un alto contenido de azúcar. Los diabéticos deben comer con precaución.
5. Aguacate
Desde la perspectiva de las funciones de cuidado de la salud, el aguacate tiene el efecto de fortalecer el estómago y los intestinos, y tiene importantes funciones fisiológicas como reducir el colesterol y los lípidos en sangre, y protegiendo los sistemas cardiovascular y hepático.
Apto para bebés, niños pequeños y personas mayores. Se recomienda ingerir uno al día. Sin embargo, debido al alto contenido de grasa vegetal del aguacate, no se debe consumir por la noche.
6. Mango
Tiene un índice glucémico alto y no es apto para pacientes diabéticos. Además, es un alimento alergénico. Las personas alérgicas pueden ser alérgicas siempre que entre en contacto con la piel, por lo que las personas alérgicas deben comer con precaución.
Comer mangos después de remojarlos en agua salada no reducirá la posibilidad de sufrir alergias, solo puede mejorar el sabor.
7. Fruta del dragón
Debido a que la fruta del dragón contiene glucosa natural y se absorbe fácilmente, los pacientes diabéticos no deben comer demasiado en una sola comida. Las personas con trastornos gastrointestinales y propensas a sufrir diarrea también deberían comer menos.
8. Mangostán
Es rico en ácido hidroxicítrico, xantonas y otros ingredientes. El ácido hidroxicítrico tiene un buen efecto para inhibir la síntesis de grasas, suprimir el apetito y perder peso. Sin embargo, la ingesta excesiva de xantona que contiene aumentará la posibilidad de acidosis. En términos generales, puedes comer de 4 a 5 mangostán a la vez.
El fuego de los cinco sentidos necesita ser eliminado rápidamente
Beber sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón
Síntomas: Fuego deficiente y exceso de fuego El fuego por deficiencia se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, boca seca, etc.; el fuego excesivo se manifiesta como úlceras bucales repetidas, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.
Beber sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón
Terapia dietética: 30 gramos de semillas de loto (no quitar el corazón de loto), 15 gramos de rizoma (envolver con una gasa), agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, decoctar en agua y tomar, comer semillas de loto y beber sopa.
Características: Fragante y delicioso, si agrega algunas ciruelas, palitos de melón, pasas, cerezas, carne de longan, dátiles rojos, pastel de espino, longan azucarado, etc., se puede convertir en una sopa variada de corazones de loto. ; agregue piña y azúcar para prepararlo. Conviértalo en sopa de piña y loto. Apto tanto para frío como para calor. Esta sopa es nutritiva, dulce y deliciosa. Después de beberlo, puede regular el qi, aliviar el calor, eliminar el calor interno y enfriar. Es más adecuado para personas mayores y frágiles, pacientes con hipertensión y aterosclerosis.
Eficacia de las semillas de loto: despejar el corazón y refrescar el bazo, tonificar el bazo y detener la diarrea, nutrir el corazón y tranquilizar la mente y mejorar la vista, tonificar el medio y nutrir la mente, fortalecer el bazo y estómago, deteniendo la diarrea y esencia solidificante, nutriendo el riñón y esencia astringente para detener el flujo vaginal. Nutre la vitalidad.
Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar.
Síntomas: tos seca sin flema o menos y flema pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas y plantas, insomnio, y lengua roja.
Comer hígado de cerdo puede aliviar el fuego pulmonar
Terapia dietética: 1 porción de hígado de cerdo, hervir hasta que esté cocido, comer 30 gramos de crisantemos (envolverlos con una gasa), hígado de jengibre beber sopa.
Efectos del hígado de cerdo: dulce, amargo, cálido. Nutre el hígado, nutre la sangre y mejora la vista. Trata principalmente la deficiencia de sangre y la clorosis, la ceguera nocturna, los ojos rojos, el edema y el olor de pies. El hígado es un órgano importante del cuerpo animal que almacena nutrientes y desintoxica. Es rico en nutrientes y tiene funciones nutricionales y de cuidado de la salud. Es uno de los suplementos sanguíneos más ideales.
Beber gachas de frijol mungo para aliviar el fuego estomacal
Síntomas: Hay dos tipos: fuego deficiente y exceso de fuego. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, comida desagradable, estreñimiento, distensión abdominal. lengua roja y menos saburra; el fuego excesivo se manifiesta como malestar epigástrico, boca seca, sabor amargo y heces secas y duras.
Terapia dietética: 30 gramos de yeso en polvo, cantidades adecuadas de arroz japónica y frijol mungo. Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire el residuo, tome el líquido claro, luego agregue arroz japónica y mungo. frijoles para cocinar gachas.
Beba papilla de frijol mungo para fortalecer el estómago y aliviar el calor.
Características: El frijol mungo es un cereal común, de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene el efecto de eliminar el calor. y desintoxicante, reduciendo el fuego y aliviando el calor. Es muy adecuado para los comestibles de verano. Los frijoles mungos también son ricos en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Tienen un alto valor nutricional y son alimentos naturales muy saludables.
Efectos de la papilla de frijol mungo: la papilla de frijol mungo es rica en nutrientes y tiene los efectos de aumentar el apetito, reducir la grasa en la sangre, reducir el colesterol, ser antialérgico, eliminar el calor y la desintoxicación, y proteger el hígado; el frijol mungo es de sabor dulce, de naturaleza fresca y entra en el corazón y en el meridiano del estómago: tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la irritabilidad, calmar la sed y fortalecer el estómago, se utiliza principalmente para la diuresis y reducir la hinchazón; para tratar la polidipsia por el calor del verano, la diarrea por el calor húmedo, el edema y la distensión abdominal, las llagas y la hinchazón, los forúnculos, las paperas, el acné y el sarpullido, etc. Veneno de arsénico Jinshi. Los frijoles mungo son de naturaleza fría. Las personas con constitución fría no deben comer demasiado ni durante mucho tiempo. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea deben comer con precaución.
Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado.
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, amargura de boca, mal aliento y dolor en ambas costillas.
Terapia dietética: triturar 10 gramos de nácar hasta convertirlo en polvo, 2 peras, pelarlas y cortarlas en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en una cantidad adecuada de agua.
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Eficacia del agua de pera: la pera tiene un sabor dulce y ligeramente ácido, de naturaleza fresca, ingresa a los pulmones y al meridiano del estómago
Tiene el efecto de promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad; , elimina el calor, alivia la flema y alivia la resaca;
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Eficacia del agua de pera: la pera es dulce y ligeramente ácida, de naturaleza fresca y entra en los meridianos de los pulmones y el estómago: la pera es dulce y de naturaleza ligeramente amarga, de naturaleza fresca y entra en los meridianos de los pulmones y el estómago.
Adecuado para la fiebre. Puede usarse para tratar síntomas como tos seca, sed y estreñimiento causados por el daño del Yin o el Yin; deficiencia También se puede utilizar para tratar síntomas como sed, tos con exceso de flema y cara amarilla causada por el calor interno.
Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones.
Síntomas: mareos, tinnitus, sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos, sudores nocturnos y cinco malestares estomacales.
Dioteterapia: 2 lomos de cerdo, 15 gramos cada uno de baya de goji y cornejo, poner en una cazuela y cocinar hasta que el lomo de cerdo esté cocido y tierno, comer el lomo de cerdo y beber la sopa.
Características: Salado, plano, no tóxico. Trofismo meridiano: entra en el meridiano del riñón.