¿Qué tipo de té es delicioso y bueno para la salud?
En los últimos años, cada vez más personas consideran que beber té es una forma de mantener la salud, y cada tipo de té tiene efectos diferentes. No todo el mundo sabe elegir entre los distintos tipos de té. Compartamos algunos tés que son deliciosos y buenos para la salud.
¿Qué tipo de té sabe bien y es bueno para la salud? 1Té de crisantemo: desintoxicación y belleza
El té de crisantemo, elaborado con crisantemos blancos y fino té oolong, es un té imprescindible para los trabajadores de oficina que están expuestos a la contaminación electrónica todos los días. Debido a que el crisantemo en el té tiene un efecto desintoxicante, puede resistir y eliminar el calor, los químicos nocivos y las sustancias radiactivas acumuladas en el cuerpo.
El té Kuding y el té Pu'er reducen los lípidos sanguíneos
El té Kuding, debido a su naturaleza fresca, tiene mejores propiedades para eliminar el calor, desintoxicar, suavizar los vasos sanguíneos y reducir los lípidos sanguíneos. que otros tés, es adecuado para personas con presión arterial alta y personas con grasa corporal caliente y seca para mantener la salud. El té Pu'er también tiene el efecto de proteger la salud cardiovascular y es de naturaleza suave, lo que lo hace adecuado para personas con constitución débil y fría.
Té oolong: recupera la sobriedad y pierde peso
Si socializa mucho y le gusta beber, entonces debes prepararle té oolong. El té oolong tiene un muy buen efecto aleccionador: puede evitar que el cuerpo se resfríe y reducir la deposición de alcohol y colesterol en el cuerpo. Además, el té oolong también tiene el efecto de disolver la grasa. Según las estadísticas, a los 10 años beber 300 ml de té oolong equivale a saltar la cuerda durante 7 minutos. Si sigues bebiéndolo durante un año, puedes perder más de 2 libras.
Consejos: También puedes elegir té para él en función de algunas situaciones especiales de su trabajo y vida. Por ejemplo, está ocupado en el trabajo y usa demasiado su cerebro. Puede elegir té oolong, té verde o té de jazmín para refrescarse. Después del trabajo físico o el ejercicio, puedes elegir té oolong y té negro para saciar tu sed y reponer calorías. Si la contaminación del aire es muy grave durante este período, puedes elegir té verde para combatir la contaminación. Haga ejercicio, puede elegir té oolong, té verde, té perfumado, etc. para disolver la grasa.
¿Qué tipo de té es delicioso y bueno para la salud? 1. El té verde entre los tés perfumados.
En el caluroso verano, es fundamental deshacerse del calor. Hay un dicho popular que dice que beber té verde en verano es una buena idea. Esto se debe a que el té verde no está fermentado y tiene un sabor amargo. Tiene los efectos de aliviar el calor, reducir el calor interno y eliminar el ruido. Además, el té verde también contiene nutrientes como vitaminas, aminoácidos y minerales. En verano, el cuerpo humano tiende a sentir sueño. Cuando tenga sueño, prepare una taza de té verde, que puede estimular el sistema nervioso central y aclarar su mente.
2. Té de semillas de loto
El núcleo de semillas de loto es de naturaleza fría y extremadamente amargo cuando se remoja en agua, pero puede aclarar la mente. Las personas tienden a estar irritables en verano. El consumo regular de té de semillas de loto puede reducir la presión arterial y calmar los nervios. Sin embargo, las personas con constitución fría no son aptas para beber té de semillas de loto para evitar molestias.
3. Té de trigo sarraceno tartario
Las altas temperaturas del verano pueden provocar fácilmente un "verano amargo", provocando indigestión, pérdida de apetito y falta de energía. Beber una taza de té tártaro de trigo sarraceno en este momento puede ayudar al funcionamiento del bazo y del estómago y aumentar el apetito.
Cuarto, té de jengibre
Como dice el refrán, comer rábano en invierno y jengibre en verano. Se puede comprobar que comer jengibre en verano tiene muchos beneficios. En verano, el cuerpo humano está realmente caliente por fuera y frío por dentro. Además, a la gente le gusta comer alimentos congelados en verano, y permanecer en un ambiente fresco y con aire acondicionado puede provocar fácilmente daños en el bazo y el estómago, dolor abdominal y diarrea.
Así que en verano es necesario comer algo caliente para regular el bazo y el estómago. El té de jengibre y azúcar moreno está bien. El té de jengibre con azúcar moreno no solo tiene el efecto de aliviar la dismenorrea en las mujeres, sino que también tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados, fortalecer el bazo y calentar el estómago. Es posible que desee beber una taza de té de jengibre para calentar su cuerpo en verano. .
Beber té con regularidad es sin duda bueno para la salud humana, pero también es un tabú para distintas personas.
1. Las mujeres embarazadas no deben beber té.
El té contiene polifenoles del té y cafeína, que son perjudiciales para el crecimiento del feto y afectan al desarrollo intelectual del feto, por lo que es mejor evitar beber té durante el embarazo.
2. Neurastenia o no beber té antes de acostarse.
La cafeína contenida en el té puede estimular el centro nervioso. Si las personas con neurastenia beben té, especialmente té fuerte, especialmente por la noche, sufrirán fácilmente de insomnio y evitarán conciliar el sueño por la noche. Si realmente te gusta el té, puedes beber un poco de té de flores por la mañana en lugar de un té fuerte.
3. No es recomendable beber té en ayunas.
Beber té con el estómago vacío puede provocar fácilmente una embriaguez por té.
Esto se debe a que beber té con el estómago vacío diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y puede provocar "borrachera de té", como palpitaciones, dolor de cabeza, malestar gastrointestinal, mareos y malestar. También puede afectar la absorción de proteínas y provocar micromucositis.
4. No elijas té que no sea adecuado para ti.
Aunque beber té es un hobby personal, si tienes problemas estomacales lo mejor es no beber té verde. Esto se debe a que el té verde no ha sido fermentado y los polifenoles del té no se han oxidado, lo que tiene un gran efecto estimulante sobre el estómago. En comparación con el té negro, dado que la mayoría de los polifenoles del té se oxidan durante el procesamiento, son menos irritantes para el estómago y tienen un efecto de calentamiento estomacal. Por lo tanto, las personas con problemas estomacales deben elegir el té negro incluso si prefieren beber té verde. .
¿Qué tipo de té es delicioso y bueno para la salud? 3. ¿Qué tipo de té debes beber para adelgazar?
Té de Miel de Rosas
Ingredientes: 5 rosas, 1 bolsita de té negro, 1 cucharada de miel, un pedacito de limón, 500ml de agua blanca.
Método: Hervir el agua y ponerla en el té negro durante unos 5-6 minutos; agregar las rosas al té negro y continuar agregando agua hasta que hierva, luego agregar la miel y las rodajas de limón y apagar; el calor.
Eficacia: De naturaleza suave, puede regular el qi y la sangre. Beber a largo plazo puede ayudar a la circulación sanguínea y promover el metabolismo, desempeñando así un papel en la pérdida de peso, la pérdida de grasa y el cuidado de la piel.
Té adelgazante de hoja de loto y espino
Eficacia: Este té puede ayudar a la digestión, limpiar grasas, metabolizar los desechos sobrecargados en el cuerpo y tiene un buen efecto regulador en el cuerpo. Las personas con sobrepeso o con una gran carga gastrointestinal también pueden beber este té para lograr el efecto de perder peso.
Materiales: 15 g de espino seco, 10 g de hojas de loto secas, 10 g de cáscara de mandarina, 700 ml de agua, cantidad adecuada de miel.
Método: Remojar el espino, las hojas de loto y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos, luego enjuagar con agua limpia, verter agua en la olla, agregar el espino seco, las hojas de loto y la cáscara de mandarina, llevar a ebullición; a fuego alto y luego reduzca a fuego lento después de 10 minutos, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego vierta las hojas de té preparadas en la olla a través de un colador cuando la temperatura del té baje a aproximadamente 50 grados; una cantidad adecuada de miel según el gusto, revuelva uniformemente y beba.
Té negro de aloe vera
Ingredientes: 1 trozo de aloe vera fresco de unos 20cm de largo, unos crisantemos, 1 bolsita de té negro, 1 cucharada de miel.
Preparación: Pelar el aloe vera y quitar solo la pulpa blanca del interior, luego poner el aloe vera y las flores de crisantemo en agua y hervir a fuego lento, añadir la bolsita de té negro y la miel.
Eficacia: Ayuda a la vitalidad celular, acelera la descomposición de las grasas y retrasa el envejecimiento de la piel.
Té de limón
Eficacia: El té de limón no sólo es adelgazante, sino que también es rico en vitamina C, muy eficaz para mantener la tensión y elasticidad de la piel. El agua con limón puede calmar la sed y diluir el deseo de comer, por lo que puede suprimir eficazmente una alimentación inadecuada. Junto con un total de 15 minutos de ejercicio todos los días, el efecto será muy significativo.
Ingredientes: limón, azúcar de roca, té negro, cubitos de hielo.
Preparación: Corta el limón en cubos, córtalo en cuartos si quieres hacerlo en una taza, y corta el cuarto en cuatro trozos pequeños para usarlos posteriormente, exprime el jugo de cuatro limones en una taza, agrega; unos trozos de azúcar de roca y una bolsita de té negro; agrega media taza de agua hirviendo para hacer té y endulzarlo. Lo mejor es volver a removerlo y echar a beber los cubitos de hielo congelados.