¿Qué frutas pueden blanquear tu piel rápidamente?

Los tomates son el mejor alimento protector solar y son ricos en el antioxidante licopeno. La ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates son más eficaces cuando se cocinan que cuando se comen crudos.

Sandía Comer sandía es diferente a beber agua o bebidas: tiene más que solo el efecto del agua en el cuerpo humano. El jugo de sandía contiene una variedad de ingredientes químicos para la salud y la belleza, como aminoácidos que pueden promover las actividades fisiológicas de la piel. Estos ingredientes son fácilmente absorbidos por la piel y tienen buenos efectos hidratantes, nutritivos, protectores solares y blanqueadores en la piel del rostro.

El limón es rico en vitamina C, que puede promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear y aclarar las manchas, refinar los poros, suavizar las cutículas, tiene un fuerte efecto de cuidado de la piel y también puede mejorar la capacidad de protección solar de la piel.

Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y caroteno, que pueden inhibir la formación de carcinógenos, suavizar y proteger los vasos sanguíneos, favorecer la circulación sanguínea y reducir el colesterol y los lípidos en sangre. Los estudios demuestran que beber 3 vasos de jugo de naranja al día puede aumentar la cantidad de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el cuerpo, reduciendo así la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas. El jugo de naranja contiene un componente químico especial, a saber, flavonoides y citrulina, que pueden promover el aumento de lipoproteínas de alta densidad y transportar las lipoproteínas de baja densidad (LDL) fuera del cuerpo.

El kiwi es rico en más de una docena de aminoácidos como la leucina y la fenilalanina. También es rico en minerales, lo que resulta de gran ayuda para la protección solar.