¿Qué tipo de té es más refrescante?
Algunos tés refrescantes incluyen:
1. Té verde: el té verde contiene cafeína y polifenoles del té, que pueden mejorar el estado de alerta y las capacidades cognitivas.
2. Té negro: El té negro también contiene cafeína y polifenoles del té, pero suele contener más cafeína que el té verde y puede refrescarte de forma más eficaz.
3. Té blanco: El té blanco contiene bajas concentraciones de cafeína, pero también tiene un efecto refrescante y no provoca excitación.
4. Té oolong: El té oolong contiene cafeína y polifenoles del té, que pueden activar las células cerebrales. Puede mejorar la capacidad de pensamiento y la creatividad.
No importa qué tipo de té sea, no debes beber demasiado, de lo contrario tendrá efectos negativos.