¿Qué alimentos tienen buenos efectos antiinflamatorios?
El ajo contiene un fitoncida llamado alicina, que tiene una capacidad bactericida muy fuerte. Por lo tanto, si las personas tienen inflamación en la vida diaria, pueden comer más ajo o aplicar jugo de ajo en el área afectada, lo que puede tener un buen efecto antibacteriano y antiinflamatorio. Además, las personas con pie de atleta no sólo pueden aliviar el picor, sino también eliminar las bacterias de los pies. Lo más importante es prevenir eficazmente la infección.
En segundo lugar, el jengibre
El aceite volátil que contiene el jengibre también tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes. Además, el jengibre puede acelerar eficazmente la circulación sanguínea en el tracto digestivo humano y estimular la secreción de jugo gástrico, por lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de indigestión y otros síntomas de las personas. Especialmente cuando las personas comen demasiados productos para el resfriado y experimentan síntomas como dolor abdominal y diarrea, beber un plato de sopa de jengibre tibia puede aliviar en gran medida sus síntomas. Al mismo tiempo, el jengibre tiene el efecto de aumentar el apetito.
En tercer lugar, las cebollas verdes
A muchas personas no les gustan las cebollas verdes en la vida diaria porque tienen un olor especial, pero en realidad esto se debe a la capsaicina y el aceite volátil que contiene. en cebollas verdes de. Estos dos ingredientes no sólo pueden ayudar a las personas a eliminar la grasa y la pesadez de los platos, sino que también tienen fuertes efectos esterilizantes y antiinflamatorios. Además, las sustancias beneficiosas contenidas en las cebollas verdes pueden estimular levemente la secreción de glándulas relevantes en el cuerpo humano, desempeñar un papel en la sudoración y el fortalecimiento y también tener cierto efecto en el tratamiento de los resfriados.
En cuarto lugar, los brotes de ajo
Los brotes de ajo también son una verdura con muy buen efecto antiinflamatorio. Debido a que contiene una sustancia llamada capsaicina, es eficaz contra patógenos y parásitos del organismo. cuerpo humano.Muy letal. También puede prevenir infecciones.