¿Qué tipo de guiso va con la sopa de huesos de res posparto?
El maíz guisado con huesos grandes es una buena comida posparto.
Primero prepara los ingredientes: huesos de cerdo, maíz, baya de goji y condimentos básicos como sal, cebolla verde y jengibre. Primero lave los huesos de cerdo, luego escaldelos en agua hirviendo, sáquelos y lávelos nuevamente. Corte el maíz en rodajas, corte el jengibre en rodajas y corte las cebollas en rodajas y reserve. La fase de preparación aquí está completa y puedes empezar a cocinar el caldo de huesos.
Ponga una cantidad adecuada de agua, huesos, cebolla verde y jengibre en una cacerola y deje hervir. Agregue los copos de maíz y la baya de goji, y luego agregue una cantidad adecuada de vinagre para disolver completamente el calcio en el caldo. huesos Cambie el fuego alto a fuego medio-bajo y continúe cocinando. Cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media, agregando la cantidad adecuada de sal según el gusto personal. De esta manera se preparó con éxito la nutritiva sopa de huesos de azúcar.
El caldo de huesos tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. La sopa de huesos rica en calcio no solo puede complementar el calcio para las madres embarazadas, sino que también puede mejorar eficazmente la inmunidad de las mujeres embarazadas y mejorar su condición física. No solo eso, la sopa de huesos también contiene una variedad de nutrientes, que pueden complementar eficazmente los oligoelementos en las mujeres embarazadas y tienen un gran efecto sobre la lactancia.
Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la dura crianza de los hijos durante el encierro requieren mucha energía. Por lo tanto, bajo ningún concepto debes intentar perder peso o recuperar tu forma corporal de cualquier forma durante el confinamiento, ya que esto dañará gravemente tu organismo. Pero también debe tenerse en cuenta que no debe disfrutar de demasiados tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías durante el segundo mes, ya que esto también aumentará la carga de perder peso en el futuro.
¿Cómo hacer sopa de costillas de cerdo estofadas para la comida posparto?
Sopa de arroz confinado en olla a presión y costillas de cerdo.
Primero prepara una cantidad adecuada de costillas y soja, remoja la soja durante 5 minutos, luego lávala y reserva. Luego corta las costillas en trozos pequeños, limpia las manchas de sangre de la superficie y ponlas en la olla a cocinar. Luego vierta la soja en la olla, tape la olla, cocine por unas 3 horas y luego agregue una cantidad adecuada de sal al gusto. Este tipo de sopa puede promover el acondicionamiento posparto y la secreción de leche. La soja es rica en VE, que no solo puede inhibir el envejecimiento de manera más efectiva, sino que también aumenta la elasticidad de la piel, haciendo que la piel de la madre posparto luzca más brillante y clara.
Además, el tracto gastrointestinal de la mujer durante el posparto aún no se ha recuperado del todo, por lo que el peristaltismo del estómago es más lento, por lo que no es recomendable suplementar a ciegas tras el parto. Comer más alimentos líquidos que sean fáciles de digerir y absorber y beber más sopa también son buenas formas de reponer nutrientes y agua. Una dieta ligera y variada es muy importante para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé y la rápida recuperación del organismo tras el parto.
La esencia es que la cantidad no debe ser excesiva y la suplementación materna debe ser moderada. Si el bebé está amamantando y tiene mucha leche, la ingesta de alimentos puede aumentar ligeramente que durante el embarazo, hasta 1/5 si su leche es suficiente para que el bebé beba, puede ser la misma que durante el embarazo;
La sopa de rábano de huesos grandes de comida posparto se guisa con rábano blanco fresco y unos trozos de costillas, y luego se agregan algunos ingredientes según las preferencias personales, pero se recomienda que las mujeres embarazadas la coman a la ligera. Los alimentos demasiado salados y grasosos son perjudiciales para la recuperación posparto. Además, dale prioridad a los alimentos blandos y de fácil digestión, y lo mejor es no levantarte de la cama a menos que no tengas nada que hacer.