¿Qué frutas pueden hidratar los pulmones?

1. Manzanas: La pectina natural de las manzanas es el mejor pegamento para fijar las toxinas. Puede unir las toxinas del cuerpo y luego la fibra de las manzanas se extrae del cuerpo, lo que puede ayudar a desintoxicarse bien.

2. Pera: Tiene el efecto de limpiar y nutrir los pulmones. Comer más peras puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Las peras contienen azúcar, ácido tánico y otros ingredientes que pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tienen un efecto de mantenimiento en la garganta.

3. Uvas: Contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Por ejemplo, los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres del cuerpo. Las antocianinas ricas en las semillas de uva son 18 veces superiores a las de la vitamina C y 50 veces superiores a las de la vitamina E.

4. Fruto de níspero: Tiene los efectos de aliviar la tos, favorecer los fluidos corporales e hidratar los pulmones, eliminar el calor y fortalecer el estómago. El abundante β-caroteno y el ácido cítrico del níspero también desempeñan un cierto papel en la prevención de los resfriados.

5. Kiwi: Además, la vitamina E que contiene puede aumentar los anticuerpos, mantener inalterados los glóbulos blancos y aumentar la resistencia del organismo a los gérmenes. Y la vitamina C y la vitamina E tienen efectos potenciadores complementarios.