¿Existe alguna relación entre el estreñimiento y el consumo de té?
Algunas personas beben té poco después de comer alimentos ricos en proteínas, como carnes y mariscos, pensando que puede ayudar a la digestión. Como todos sabemos, la gran cantidad de tiempo de bronceado del té puede causar estreñimiento fácilmente y aumentar la posibilidad de que el cuerpo absorba carcinógenos tóxicos.
Cuando el ácido se combina con las proteínas, se produce ácido tánico proteico de sabor astringente, que ralentiza el peristaltismo intestinal y prolonga el tiempo de retención de las heces en el intestino.
Datos ampliados:
Alimentos para aliviar el estreñimiento:
1. Frutos secos
Los frutos secos no sólo son ricos en nutrientes, sino que también ayudan. para hidratar la piel, aportando diversos nutrientes que necesita el organismo. También tiene un buen efecto laxante, que puede ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de desechos del cuerpo y desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
Además, los frutos secos también son ricos en vitaminas B1, B2, B6, vitamina E, calcio, fósforo, hierro y zinc, que son beneficiosos para las células nerviosas del cerebro. Por tanto, comer frutos secos es muy beneficioso para mejorar la nutrición cerebral, especialmente en mujeres embarazadas y niños.
2. Yogur
El yogur puede promover la proliferación de bacterias beneficiosas en los intestinos (bacterias del ácido láctico) e inhibir la proliferación de bacterias dañinas en los intestinos. mucosa y restaurar las funciones intestinales normales.
Además, a los ojos de la medicina tradicional china, el estreñimiento en las mujeres embarazadas se debe principalmente al síndrome de deficiencia, que se debe a una función insuficiente del bazo y del estómago y a una reducción de los líquidos corporales, lo que provoca estreñimiento. Por tanto, se puede controlar mediante la dieta. Por ejemplo, beber una taza de yogur todos los días puede aliviar este problema.
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