¿Qué comer durante la soldadura es bueno para la salud?
Los ojos de los soldadores son los más frágiles
Por lo que se recomienda ingerir más productos desintoxicantes
Añadir dos huevos al día y beber leche/leche de soja en el por la mañana
Come semillas de sésamo para los ojos secos
Evita el ajo cuando estés enfermo
Además, te recomiendo 10 alimentos desintoxicantes naturales y económicos.
Pepino... >>Agente de Belleza de Cocina
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. También se le conoce como pepino, calabacín, melón espina, etc. Es autóctono. a la India y tiene evidentes propiedades medicinales. Tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que los pepinos son ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo y hierro. El pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina y fibra fina y suave. Además de otros ingredientes, es un alimento poco común que elimina el calor, desintoxica y embellece. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas del cuerpo. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flema. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.
Litchi
... >>Especialmente alto en fuego
Tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza. Tiene las funciones de fortalecer el bazo. y el hígado, produciendo fluidos corporales y saciando la sed, efectos desintoxicantes y antidiarreicos. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis es bueno para el cerebro..." La "Dieta Liche" registra: "Los lichis son dulces, cálidos y fragantes, estimulan la mente y mejoran la inteligencia, reponen el semen, eliminan el olor "La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos". La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene los efectos de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.
Agárico...;>>Comer hongo negro para el cuidado de la salud
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, limpiando el organismo. tracto gastrointestinal, armonizando la sangre y deteniendo el sangrado. Los libros antiguos registran que los hongos "reponen el qi, alivian el hambre, aclaran el cuerpo y fortalecen la voluntad". El hongo es rico en carbohidratos, coloides, lecitina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, y se le conoce como "nutriente". conocido como "el más carnoso". Un tipo de gel vegetal contenido en hongos tiene fuertes propiedades de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desempeñando así el papel de fortalecimiento y desintoxicación del estómago.
Miel......>>Dale algunas verduras y quedará brillante
Es de naturaleza dulce y neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el. cuerpo, desintoxicante y embellecedor desde la antigüedad. "Materia Médica de Shen Nong" registra: "Tomarlo durante mucho tiempo fortalecerá su voluntad e iluminará su cuerpo, y no envejecerá ni prolongará su vida". La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes. efectos sobre la defecación, eliminando el calor, desintoxicando y nutriendo la piel. Las últimas investigaciones médicas demuestran que la glucosa y la fructosa, los principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. El consumo de miel puede conseguir los efectos de expulsar toxinas, embellecer y nutrir la piel, y también es muy eficaz para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
Zanahorias... >>La carrera de cerditos de Moscú gana zanahorias cremosas
De sabor dulce, de naturaleza fresca, tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y la desintoxicación, fortaleciendo el bazo y el estómago. , y se le conoce como "Pequeño Ginseng". Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No solo son ricas en caroteno, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarlas con iones de mercurio en el cuerpo, pueden reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio. en la sangre y acelerar la desintoxicación del mercurio en el cuerpo.
Melón amargo......>>“Amor amargo” me llega al corazón
Es de naturaleza dulce y neutra. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos de eliminar el calor, desintoxicar y embellecer la piel. El "Compendio de Materia Médica" afirma que el melón amargo "elimina el mal calor, alivia la fatiga y aclara la mente del mañana".
El melón amargo es rico en proteínas, carbohidratos, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio, hierro y otros ingredientes. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con importantes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico humano, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene un regusto dulce y gradualmente se ha vuelto popular en la mesa del comedor en los últimos años.
Kelp....;>>Lo mejor es comer tofu con algas
Es de naturaleza salada y fría, y tiene los efectos de resolver la flema, aliviar el asma, desintoxicar y laxante. El quelpo es rico en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes. Es especialmente rico en yodo, que es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede tratar el bocio y las enfermedades provocadas por la deficiencia de yodo. La proteína que contiene consta de 8 aminoácidos. Una vez que el cuerpo humano absorbe el yoduro de las algas marinas, puede acelerar la excreción de tejidos enfermos y exudados inflamatorios, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo el colesterol en la sangre en niveles normales. Además, hay una capa de polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor médico. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar intoxicaciones por medicamentos, edemas y otras enfermedades, por lo que las algas son una desintoxicación ideal y. comida de belleza.
Té...;>>El Arte de Apreciar el Té
El té es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene la función de eliminar el calor y los problemas, digerir Alimentos y reducción de la acumulación, laxante y pérdida de peso, y promoción de la micción y otros efectos. China es la ciudad natal del té y le concede gran importancia. Los libros antiguos registran: "Shen Nong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, y tomó té para curarlos". Se puede observar que el té tiene un buen efecto desintoxicante. El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y una variedad de enzimas, lo que tiene el efecto de refrescar la mente, aclarar la mente y mejorar la vista.