¿Qué tónico es bueno para una constitución débil?
Las personas con constitución débil generalmente pueden comer alimentos más nutritivos, como pepinos de mar, hongos blancos y nidos de pájaros. Los pepinos de mar pueden complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de proteínas de alta calidad, mientras que los hongos blancos y los nidos de pájaros pueden nutrir el yin e hidratar el cuerpo humano. Las personas con mala salud deben mantener una alimentación ligera y baja en grasas y aumentar la proporción de frutas y verduras en sus alimentos.
Si eres joven, se recomienda desarrollar buenos hábitos de vida, comer regularmente, hacer ejercicio adecuadamente y mejorar tu forma física. Personas de mediana edad, presten atención a aliviar el estrés vital y laboral. Las personas mayores necesitan saber si existen factores de enfermedad y recibir tratamiento según la causa. Varía de persona a persona y debe complementarse para personas de diferentes grupos de edad.