¿Cuándo es el momento adecuado para comer fruta después del almuerzo o antes de despertarse de la siesta e ir a clase?

De hecho, debe ser antes de las comidas, porque las frutas generalmente contienen azúcar. Comer un poco antes de las comidas puede hacer que te sientas más lleno y con menos hambre, por lo que no comerás demasiado ni demasiado rápido al comer. Podrás masticar lentamente y no comer en exceso porque tu estómago necesita algo de tiempo para responder a la señal de que estás lleno.

El otro momento es cuando quieres comer. Si desea comer después de una comida, debe esperar al menos entre media hora y cuarenta minutos. De hecho, se recomienda comer una o dos horas después de la comida. Luego come fruta.

Se debe tomar una siesta después de comer. Este tiempo depende de si se quiere comer o no. Quizás después de dormir, el almuerzo no sea fácil de digerir. El estómago todavía está bastante distendido y así sucesivamente. Puedes esperar un rato antes de comer.