¿Qué frutas de temporada se deben comer en mayo? ¿Qué frutas se deben comer en mayo?

1. No hay muchas frutas de temporada en mayo, pero las más comunes son: lichi, cereza, guayaba, melón, nectarina, melocotón, limón, ciruela, sandía, mango, mora, niebla de loto de Taiwán, plátano rojo, fresa, albaricoque, melón, etc. Todas estas frutas estarán disponibles en el mercado en mayo. No solo son deliciosas, sino que también contienen nutrientes muy ricos que son de gran beneficio para la salud de las personas.

2. Fresa. Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Además, también contiene variedad de vitaminas, especialmente vitamina C. Es muy rica en vitamina C. Cada 100 gramos de fresas contienen 60 mg de vitamina C.