¿Qué puedo comer para obtener menos leche después del parto?

Cómo comer menos leche posparto y producir leche más rápido

Aunque los bebés recién nacidos no comen mucho, necesitan comer pronto. Cuando las madres no tienen suficiente leche, los niños llorarán porque. no tienen suficiente para comer y será aún más difícil para las madres producir leche si están ansiosas. En este momento, las madres necesitan agregar algunos alimentos que puedan ayudar a inducir la lactancia. . Entonces, ¿qué tipo de alimento produce más leche durante la lactancia?

1. Lechuga

Hay dos tipos de lechuga: la lechuga de hoja y la lechuga de tallo también se llaman "lechuga", y la lechuga de tallo se llama "lechuga". Tienen diversas riquezas de nutrientes. Según los análisis, a excepción del hierro, todos los demás nutrientes son mayores en las hojas que en los tallos, por lo que a la hora de comer lechuga es mejor no desechar las hojas.

2. Tofu

El tofu es bueno para el qi y la energía media, promueve los fluidos corporales e hidrata la sequedad, elimina el calor y desintoxica. También es un alimento que induce la lactancia. Hierva el tofu, el azúcar moreno y el vino de arroz en agua para producir leche.

3. Maní

El maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, regurgitación, edema, leucorrea en mujeres, anemia, hemorragias diversas, tos seca, tos seca, lactancia posparto y otras enfermedades.

4. Guisantes

Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, son de sabor dulce y suave y muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son beneficiosos para la micción, producen líquidos corporales, alivian las llagas, detienen la diarrea y alivian la lactancia. Los guisantes hervidos se pueden comer ligeros o los brotes de guisantes triturados y exprimidos en jugo pueden ayudar a aliviar los problemas de los senos.

5. Arroz salvaje

El arroz salvaje se come como verdura. Tiene un sabor dulce, tierno y refrescante. No sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene carbohidratos, proteínas y vitaminas. B1, B2, vitamina C y Varios minerales. El arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría y tiene efectos antipiréticos y tóxicos, previniendo la polidipsia, favoreciendo las deposiciones y favoreciendo la lactancia. Hoy en día se suelen utilizar arroz salvaje, manitas de cerdo y tongcao, que se hierven y se comen juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.

6. Almejas con gambas

Las almejas con gambas tienen un fuerte efecto de lactancia y son ricas en fósforo y calcio. Son beneficiosas para los niños y las mujeres embarazadas y son buenas para la calidad y la piel del bebé. La salud tiene beneficios para el desarrollo. Pero la premisa es que no eres alérgico a los camarones rastreadores y no comes demasiado. Es mejor que las mujeres embarazadas que son propensas a las alergias no lo coman, y las mujeres embarazadas normales no deben comer demasiado. Al mismo tiempo, preste atención a la elección de camarones frescos.

Después de dar a luz, las funciones del bazo y del estómago de la madre aún no se han recuperado, las glándulas mamarias han comenzado a secretar leche y los conductos de las glándulas mamarias no son lo suficientemente lisos, por lo que no es adecuado comer una gran cantidad. cantidad de alimentos grasos estimulantes de la lactancia (estimulantes de la lactancia). Al cocinar, utilice menos frituras y más guisos con sopa que sea fácil de digerir. Siga la tradición de "es mejor limpiar antes del parto y calentar después del parto". y evitar comer malta que afecte la secreción de leche, leche malteada, cerveza, etc.