¿Qué frutas son de color azul claro?

Las frutas azules incluyen los arándanos, las bayas índigo y las uvas de Oregón. La fruta azul más común es el arándano, que tiene partículas muy pequeñas y es rico en antocianinas. La piel de los arándanos es de color azul oscuro y está cubierta por una capa de polvo blanco. La pulpa es muy fina y las semillas del interior son muy pequeñas. La fruta índigo es relativamente común en el noreste de China y también se encuentra en Sichuan y Mongolia Interior. El fruto del índigo tiene forma ovalada, con una cáscara de color púrpura azulado que parece un hueso de ágata. La fruta índigo tiene muy buen sabor, agridulce, y es apta para el consumo de la mayoría de las personas.

La forma correcta de comer frutas

En cuanto a cómo comer frutas, a muchas personas les gusta beber jugo recién exprimido, que les resulta delicioso y conveniente. De hecho, tomar jugos es mejor que comerlos directamente, porque los jugos perderán fibra dietética y vitaminas, reducirán la saciedad y aumentarán la tasa de aumento del azúcar en la sangre. Algunas personas también consideran si es bueno comer frutas cocidas. Para algunas frutas con bajo contenido de vitamina C y pulpa espesa, como manzanas, peras, melocotones, plátanos, etc., si se sienten incómodas o desagradables al comerlas crudas, pueden hacerlo. considere cocinarlos o guisarlos, al vapor y a la parrilla saben bien. Pero algunas frutas se comen mejor crudas, como las fresas, las uvas, las sandías y otras frutas jugosas.