¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante el embarazo?

1. Es recomendable ingerir alimentos ligeros, fáciles de digerir y nutritivos. Para quienes tienen deficiencia de qi, sangre y riñones, es recomendable complementarlos. Leche, leche de soja, productos de soja, carnes magras, huevos, corazón de cerdo, hígado de cerdo, sopa de riñón de cerdo, etc.

2. Diferentes síndromes requieren diferentes alimentos. Las personas con deficiencia de qi deberían comer más alimentos que puedan reponer el qi y fortalecer al feto: sopa de pollo con ginseng, gachas de mijo, etc. Las personas con deficiencia de sangre deben comer gachas de arroz glutinoso, longan, hongo negro, azufaifa, longan, cordero, espina de oveja, riñón de oveja, cordyceps y frijoles negros. Las personas con calor en la sangre deben eliminar el calor y nutrir la sangre, y comer más esponja vegetal, raíz de caña, peras, ñame, calabazas, etc.

【Tabúes】

1. Independientemente de la situación real, no coma semillas de coix, canela, jengibre seco, semillas de melocotón, cangrejos, carne de conejo, espino, semillas de malva ni agua. castañas, etcétera.

2. Las personas con deficiencia deben evitar los alimentos fríos. Como frutas frías, platos fríos, bebidas frías congeladas, productos helados, etc.

3. Los pacientes con calor sanguíneo deben evitar alimentos picantes, irritantes, grasosos, calientes y húmedos, como pimientos, cordero, carne de perro, cabezas de cerdo, jengibre, cebolla, ajo, vino, etc.