¿Qué snacks son más saludables? ¿Qué me recomienda?

Cada niña tiene un entusiasta de la comida en su corazón. ¡A veces prefiere no comer que no comer bocadillos! Pero algunos alimentos inflados tienen un alto contenido de aceite y azúcar, entonces, ¿cuáles son algunos bocadillos saludables y deliciosos?

1. Probablemente este sea el favorito de todas las chicas, ¿verdad? Es delicioso, sabroso y bajo en calorías. Como adicto al yogur, realmente no me siento feliz sin leche todos los días. Beba una taza de yogur todos los días para hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, antienvejecimiento y belleza. El sabor es malo y no quiero comerlo, así que corto un poco de fruta y la mezclo con yogur para hacer un bol. El sentimiento de satisfacción es abrumador.

2. He sido como una pequeña ardilla desde pequeña y mi madre me daba algunos bocadillos de nueces todos los días. Nueces, almendras, semillas de melón, flores, almendras, etc. Mientras sean nueces, me gusta comerlas. Es delicioso y saludable, y tiene muchos beneficios, entre ellos nutrir el cerebro y el estómago, nutrir la piel y proteger el útero. Sin embargo, todo el mundo debe recordar que este también es un alimento rico en grasas. Coma un puñado pequeño como máximo todos los días y mastíquelo lentamente, lo que también resulta muy saciante.

3.

Recuerdo que cuando estaba perdiendo peso, usaba algas en lugar de patatas chips como snack. El sabor también es muy bueno, la textura es crujiente y se deshace en la boca. También diuresis e hinchazón, previene el estreñimiento, previene y combate el cáncer y mejora la inmunidad humana. Pero recuerda elegir los bajos en sal a la hora de comprarlos.

4. Dátiles rojos.

Como mujer que ama la belleza, ¿cómo puede faltarle en su vida un refrigerio tan lindo como los dátiles rojos? Cinco dátiles rojos al día te mantendrán saludable y no envejecido. Guardo algunas azufaifas en mi bolso durante todo el año. Coma una cuando lo desee. También puede embellecer la piel y reponer la sangre y el hierro.

5.

Este es uno de los alimentos que debemos comer cada día y además es el snack más saludable y nutritivo. Cada mañana o tarde, cuando tengas hambre y quieras comer un refrigerio, come algo de fruta para complementar tus vitaminas. No sólo puede satisfacer su apetito sino también ayudarlo a perder peso y mantener su apariencia. Algunos amigos que no quieran comer fruta pueden usar fruta en conserva, pero tenga cuidado de elegir el tipo bajo en azúcar.