¿Sabes cuáles son los tres alimentos cómplices de la gota? ¿Cuál es la diferencia?

¿Sabes cuáles son los tres alimentos cómplices de la gota? ¿Cuál es la diferencia? La gota es un trastorno metabólico del cuerpo. La falta de ejercicio o el consumo frecuente de alimentos que contienen purinas pueden provocar gota fácilmente. Mucha gente piensa que sólo los estofados, los mariscos, las carnes y otros alimentos son ricos en sustancias purínicas, pero no saben que estos tres alimentos también son "cómplices" de la enfermedad de gota.

¿Qué tres alimentos son cómplices de la gota? 1. Alimentos con frijoles

En opinión de la mayoría de las personas, comer más frijoles no solo puede complementar el cuerpo con suficiente proteína vegetal verde, sino también complementar el cuerpo con una variedad de nutrientes y elementos. Aunque esta idea no es incorrecta, para muchas enfermedades respiratorias, es probable que el consumo regular de frijoles aumente los niveles de ácido úrico en sangre en el cuerpo e incluso provoque gota.

La razón es que la cantidad de purina contenida en los frijoles es particularmente alta y el contenido de ácido úrico en la sangre del cuerpo ya es muy alto, por lo que comer muchos frijoles puede provocar gota fácilmente. Los frijoles blancos, las lentejas y la soja son frijoles con un alto contenido de purinas. Se puede decir que el contenido de purinas en particular en la soja es casi el mismo que en los productos cárnicos. Debes comer menos o no comer estos frijoles en horarios habituales.

2. Espinacas

Estrictamente hablando, la principal causa de la enfermedad de gota también es una dieta poco saludable. Si quieres evitar los daños de la gota, debes cuidar tu cavidad bucal. Mucha gente piensa que mientras coma menos carne o marisco evitará los ataques de gota, pero no sabe que muchas frutas y verduras también contienen sustancias alimenticias ricas en purinas, y el brócoli que todo el mundo come a menudo contiene muchos blanqueadores. sustancias.

El brócoli es rico en calcio, aluminio y otros nutrientes. Las personas con enfermedades respiratorias tienen niveles de ácido úrico particularmente altos. Después de comer brócoli, el ácido úrico en sangre seguirá aumentando, provocando síntomas de gota en el cuerpo. Las espinacas no se deben comer después de un ataque de gota.

3. Calabaza

La calabaza es una de las verduras y frutas más populares. Tiene un sabor especial ya sea al vapor o guisada. Pero para muchas enfermedades respiratorias, no sólo se debe comer menos o nada de calabaza, sino que también se debe evitar comer algunos alimentos que contienen melón de invierno. La razón es que el melón de invierno tiene un alto contenido de azúcar. Comer calabaza con regularidad no solo aumentará el ácido úrico en sangre en el cuerpo, sino que también agravará los síntomas de la gota. Este es también uno de los tabúes alimentarios para muchas enfermedades respiratorias.

Actualmente, muchas personas padecen gota, especialmente los hombres que beben con frecuencia, quienes tienen mayor probabilidad de padecer gota. Una vez que ocurre la enfermedad, no solo representará una grave amenaza para el mecanismo óseo y articular, sino que también causará un gran daño al cuerpo una vez que se produzcan reacciones adversas. Debes corregir tu mala alimentación para poder reducir el riesgo de gota.