¿Por qué las mujeres no producen leche después de dar a luz?
¿Qué debo hacer si mi producción de leche es insuficiente? Después del expulsión de la placenta, la secreción de estrógeno disminuye drásticamente, mientras que aumenta la secreción de prolactina. Junto con la estimulación del bebé que succiona el pezón, se produce leche continuamente para que el recién nacido la chupe. Si el bebé aún no está satisfecho después de beber leche, entonces a la madre le falta leche. Para muchas madres primerizas, la falta de leche es un dolor de cabeza. Las madres pueden sentirse abrumadas por su falta de experiencia. Entonces, ¿qué debo hacer si no tengo suficiente leche?
1. Fortalezca la succión: alimente a su bebé con frecuencia, evite todos los alimentos complementarios, agua hervida y jugos, e insista en alimentarlo solo con leche materna, que puede estimular la secreción de leche materna. Esto se debe a que la succión del pezón por parte del bebé puede hacer que la glándula pituitaria de la madre secrete prolactina, aumentando así la secreción de leche.
2. Alimentar con ambos pechos: Esto no sólo garantiza que el bebé reciba suficiente leche materna, sino que también estimula total y uniformemente la secreción de leche materna.
3. Cambiar de lado de alimentación: Cambie de lado aproximadamente 2 a 3 veces para cada toma, lo que no solo puede despertar el interés del bebé en succionar leche, sino también estimular la secreción de leche de ambos senos al mismo tiempo. , asegurando que el bebé coma suficiente leche materna. Generalmente, el bebé come durante 10 minutos de un lado y luego come durante 2 a 3 minutos después de cambiar de lado. La madre tiene que cambiar de bando cada vez que amamanta.
4. Equilibrio dietético de la madre: Varios nutrientes de la leche provienen del cuerpo de la madre. Si la madre está en estado de desnutrición durante mucho tiempo, naturalmente afectará la secreción normal de leche. Trate de comer una variedad de alimentos integrales con diferentes nutrientes; intente beber un vaso de agua o jugo antes de cada comida.
5. Mantener el buen humor: bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, los cambios de humor posparto son grandes y a menudo se produce depresión, lo que restringe la secreción de leche materna. Los experimentos médicos muestran que cuando una nodriza está deprimida, su producción de leche disminuye drásticamente.
¿Gactagogo? ¿comida gourmet? Método
La lactancia, un método de terapia dietética, puede ayudar a las madres a promover la lactancia y nutrir su estómago. ¡Mientras no tengas miedo de cansarte de comer, te esperan muchos alimentos deliciosos durante la lactancia!
En primer lugar, los alimentos que son buenos para la lactancia
Hay algunos alimentos que parecen muy comunes y no son caros, pero contribuyen mucho a la lactancia.
1. Semillas de sésamo negro Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El consumo regular de semillas de sésamo negro es beneficioso para la deficiencia de hígado y riñón, mareos debido a la deficiencia de gases, tinnitus y dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad después de una enfermedad, encanecimiento prematuro del cabello, deficiencia de sangre, reumatismo y leche insuficiente en las mujeres.
2. Cacahuetes Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edemas, leucorrea femenina, anemia y diversas enfermedades hemorrágicas, así como para la tos seca, la tos prolongada que no sana y la lactancia posparto.
3. Luffa. Luffa es una medicina herbaria china, también conocida como red de luffa, cáscara de luffa, melón, tendón de luffa, etc. , es decir, una vez que la esponja vegetal está madura, amarillenta y seca, se quitan la piel, la pulpa y las semillas, se lavan y se secan, y se llama esponja vegetal. Si se produce inflamación de los senos, hay grumos duros durante la extracción de leche y la secreción de leche no es suave, la Asociación de Medicina Tradicional China recomienda guisar y tomar una sopa clara de lufa, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la secreción de leche, ser un aperitivo y reducir la flema.
4. Lirio de día. El lirio de día también se llama flor de lirio de día. Otro nombre es lirio de día, que es la parte del capullo de la flor. Es una hierba silvestre perenne de raíces tuberosas a la que le gusta crecer en lugares soleados y húmedos. Es rico en nutrientes. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc. Porque la azucena es rica en nutrientes y tiene valor terapéutico. La medicina tradicional china cree que es beneficiosa para la humedad y el calor, la ampliación del tórax, la diuresis, la hemostasia y la liberación de los senos. Guisar carne de cerdo magra con azucenas es muy eficaz en el tratamiento de la lactancia posparto.
5. El arroz salvaje se come como verdura. Tiene un sabor dulce, fresco y refrescante. En el área de Jiangnan de Zeguo, una ciudad acuática, figura como uno de los tres platos famosos de Jiangnan junto con el pescado fresco y el escudo de agua. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia.
Hoy en día se utilizan habitualmente arroz salvaje, manitas de cerdo y tongcao (o caracola), que tienen un buen efecto de lactancia.
6. Lechuga, la lechuga se divide en hojas y tallos ¿La lechuga de hoja también se llama lechuga? ¿lechuga? ¿El tallo se llama lechuga? ¿lechuga? , tiene una variedad de ricos nutrientes. Según los análisis, a excepción del hierro, otros nutrientes son mayores en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no desechar las hojas.
7. Guisantes Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, tienen un sabor dulce y son muy ricos en fósforo. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
8. El tofu tiene los efectos de neutralizar el qi, favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.
2. Las recetas populares de lactancia más habituales.
1. Sopa de manitas de cerdo: Por ser rica en proteínas es exactamente lo que la madre necesita. El método de preparación consiste en guisar de 5 a 6 manitas de cerdo y de 7 a 8 huevos durante varias horas hasta que las manitas de cerdo queden suaves y tiernas. Sin embargo, no agregue sal demasiado salada durante el proceso de parto, porque es probable que el bebé obtenga sal de la leche materna, lo que afectará el desarrollo de los riñones. A la hora de guisar manitas de cerdo, también se pueden añadir soja, maní, etc. Según el gusto materno.
2. Sopa de carpa cruciana: relativamente sencilla de hacer. Retire las escamas y los órganos internos de un extremo de la carpa cruciana, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que esté cocido y cómelo con la sopa. La proteína contenida en el pescado es completamente proteica, lo que es fácil de digerir y absorber para las nuevas madres. Al cocinar, retire el aceite flotante de la sopa, no la engrase demasiado, para no aumentar el contenido de grasa de la leche y dañar la función digestiva inmadura del bebé.
No se añade sal a la sopa y se retira el aceite de la sopa. La sopa es el alimento principal durante los tres días posteriores al parto. Ya sea sopa de manitas de cerdo o sopa de carpa cruciana, es mejor beberla tres días después del parto, porque los conductos mamarios de la mayoría de las nuevas madres no están completamente libres, así que no beba sopa de prolactina demasiado rápido, de lo contrario puede causarle amamantar 2 a 3 días antes del parto. Quiero llorar. Además, los recién nacidos comen menos. Si beben sopa de lactancia inmediatamente, se producirá una mala secreción de leche.
Existen muchas formas de inducir la lactancia, y la intensidad del efecto también es diferente. Existen algunas precauciones a las que las madres deben prestar atención para no afectar el efecto de la lactancia.
¿Cómo prevenir la agalactia posparto? ¿Se puede prevenir y curar la agalactia posparto? Puede comenzar con los detalles de la vida, brindar atención temprana, ajustar la condición física de las madres lactantes de manera oportuna y prevenir la lactancia posparto. Para prevenir la lactancia posparto se puede partir de los siguientes aspectos:
1. Madre y bebé comparten la misma habitación después del parto y comienzan a amamantar lo antes posible. Se descubrió que la producción temprana de leche materna y el volumen de lactancia están relacionados en gran medida con el hecho de que tarde o temprano se establezca el reflejo de la lactancia. Amamantar dentro de la primera hora después del parto da como resultado una mayor producción de leche y una lactancia más prolongada.
2. Desarrollar buenos hábitos de lactancia. Los recién nacidos necesitan ser amamantados. Al amamantar, succione primero un seno y luego el otro. En caso contrario, la madre deberá extraerse el exceso de leche. Además, amamante regularmente. Cuanto más a menudo alimentes, más leche producirás.
3. Presta atención a la nutrición y al descanso. Las madres que amamantan deben prestar atención al equilibrio nutricional, incorporar todos los aspectos de la nutrición, comer comidas pequeñas con frecuencia, beber más sopa y comer más alimentos para amamantar, como maní, azucenas, etc. Pero no seas demasiado nutritivo ni grasoso. Al mismo tiempo, preste atención al descanso y asegúrese de dormir lo suficiente.
4. Ajusta tus emociones y mantén un estado de ánimo optimista y confortable.
5. Cuando notes que tu producción de leche es baja, busca atención médica lo antes posible. Cuanto antes se realice el tratamiento, mejor. Si el tiempo de lactancia es demasiado largo, las células epiteliales de la mama se reducirán y el efecto del tratamiento será deficiente.
¿Cuáles son los consejos de lactancia posparto?
Además de dar a las mujeres embarazadas varias sopas y agua, el masaje de los senos también es una buena forma de promover la lactancia, y muchas madres primerizas han probado su eficacia. Entonces, ¿cuáles son algunos consejos comunes para la lactancia posparto?
1. Masaje del pezón
Sujeta el pecho desde abajo con una mano y aprieta suavemente la areola con la otra. Cuando la areola esté blanda, use tres dedos (pulgar, índice, dedo medio) para levantar el pezón verticalmente y tirar de él hacia afuera. Durante el proceso de tirar, los dedos deben apretarse y cambiar de posición.
2. Masajea la areola
Coloca el pulgar y el índice sobre la areola, uno frente al otro y presiona hacia abajo a lo largo de la pared torácica, y luego tira suavemente de la areola en la dirección opuesta. . Repite estas dos acciones hasta que salga leche.
3. Masajear la parte inferior de los senos
Empujar los dos senos hacia el medio para que los dos pezones queden cerca uno del otro para lograr un estado de actividad en la parte inferior de los senos. senos. Coloque los pulgares debajo de las axilas, sostenga los senos desde abajo con los otros dedos y retraiga los brazos hacia adentro para levantar los senos. Luego envuelve tus senos con las manos y frótalos en la dirección de tus dedos.