¿Qué frutas contienen vitamina K?

Las frutas que contienen vitamina K en realidad no se absorben tan fácilmente como los animales. Por ejemplo, los dátiles rojos, su VitK no se absorbe fácilmente en comparación con los despojos de animales, pescado, etc., porque es soluble en grasa. por lo que también se deben consumir zanahorias, espinacas, etc. con aceite para absorber mejor la VitK. Se recomienda comer un poco de hígado de cerdo, pescado, aceite de hígado de bacalao y zanahorias mezcladas con un poco de aceite de oliva o salteadas, que estarán. ¡Más fácil de absorber! Espero que esto ayude.