¿Qué frutas puedes comer todos los días?

Manzanas

Piñas

Pomelos

Ciruelas

Perales

Tomates

Espera~ ~ ~ ~

Sus características también te pueden decir algo:

Pera:

Dulce por naturaleza fría. Los alimentos crudos tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar, despejar el corazón y depurar el fuego. Cada corazón está incluido.

El calor, o mal calor es yin, sed y malestar, o fiebre tardía, debe utilizarse en una dieta nutritiva.

La decocción en agua o la adición de miel para hacer una pasta tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin, la sequedad del pulmón y la tos. , sequedad de garganta, dificultad para respirar, estreñimiento y otras enfermedades.

Manzana

: Dulce y fresco en naturaleza y sabor. Comer pasta (mermelada) cruda o cocida tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el yin del estómago. Para aquellos con deficiencia de qi y agotamiento, se puede convertir en un alimento nutritivo; el jugo puede estimular el apetito, humedecer los pulmones y alegrar el corazón, y puede usarse para tratar el malestar, la sed, la tos, los sudores nocturnos y otros síntomas.

Uvas:

De naturaleza ácida y dulce. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin del hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Las personas que tienen deficiencia prolongada de yin en el hígado y los riñones, palpitaciones, sudores nocturnos, tos seca y dolor de cintura y piernas pueden usarlo como alimento tónico. Comer uvas frescas con regularidad tiene los efectos de reponer el qi, la sangre y la diuresis. Es adecuado para personas con deficiencia del bazo y qi débil, dificultad para respirar y fatiga, hinchazón de la cara y las extremidades y dificultad para orinar. La decocción y la bebida pueden curar el dolor articular reumático. Agregue jugo y azúcar para tratar la disentería roja.

Caqui:

Dulce y astringente, de naturaleza fría. Los alimentos crudos tienen las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos y desintoxicar el alcohol. Se puede consumir en casos de tos persistente por tuberculosis. Los caquis rojos, suaves y maduros pueden eliminar el calor de los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, y pueden curar la sequedad de boca, los labios podridos y la irritabilidad del corazón. Tome caquis frescos verdes, tritúrelos, exprima el jugo y agregue miel para tratar el bocio.

Naranja:

Las naranjas son ácidas y frescas. La pulpa o el jugo de naranja crudo pueden eliminar el calor, promover la producción de líquidos y regular el qi y el estómago. Puede utilizarse como alimento nutritivo para personas con acumulación de calor en los pulmones y el estómago, sed, distensión del pecho y del diafragma e hipo. La leche de miel que se elabora tiene el efecto de humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la tos causada por el calor de los pulmones y la flema excesiva.

Pomelo:

Agrio y dulce, de naturaleza fría. Su jugo puede producir líquido y calmar la sed, calmar el estómago y aliviar la depresión, ayudar a la digestión y aliviar la resaca. Las mujeres embarazadas comen menos y tienen la boca más ligera, lo que puede estimular el apetito. La fruta del pomelo se puede hervir y mezclar con miel para hacer una pasta que puede regular el qi y resolver la flema. Se puede comer para tratar la bronquitis crónica y la faringitis crónica. Una decocción de cáscara de pomelo y jugo de jengibre puede curar un mal embarazo.

Suplemento

Las frutas de otoño incluyen manzanas, plátanos, naranjas, espinos, caña de azúcar, peras, sandías (sandías de otoño, sandías pequeñas, etc.), limones americanos y uvas, pasas, naranjas, pomelos, mangos, dátiles (hay muchas variedades, incluidos dátiles de invierno, dátiles grandes de invierno, dátiles grandes), granadas, melocotones de otoño, caquis, naranjas, frutas confitadas.