Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué efecto tiene el aceite de linaza en las personas mayores? ¿Cuáles son los beneficios del consumo de aceite de linaza para las personas mayores?

¿Qué efecto tiene el aceite de linaza en las personas mayores? ¿Cuáles son los beneficios del consumo de aceite de linaza para las personas mayores?

El aceite de linaza es rico en Omega-3 (ácido alfa-linolénico).

El omega-3 (ácido α-linolénico) se puede oxidar a DHA, que domina el funcionamiento del cerebro y proporciona suficientes nutrientes para el cerebro.

Si el cuerpo carece de ácido linolénico, puede provocar fácilmente un desequilibrio en la ingesta de Omega-3 (ácido alfa-linolénico), lo que puede provocar atrofia cerebral. En las personas mayores, la falta de Omega-3 (ácido alfa-linolénico) también puede aumentar la incidencia de la enfermedad de Alzheimer.

El ω-3 (ácido α-linolénico) también tiene un buen efecto inhibidor sobre la formación de hiperlipidemia. También puede desempeñar un papel en la reducción de los tres máximos.

Por ello, el aceite de fenogreco y de linaza, ω-3 (ácido α-linolénico) >60, son especialmente indicados para personas de mediana edad y personas mayores.