¿Qué fruta es la mejor para reducir la inflamación?
La sandía es la fruta más popular en verano, por lo que es rica en agua y de sabor dulce, y la gente se sentirá renovada después de comerla. La medicina tradicional china cree que la sandía es de naturaleza dulce, ligera y fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, diuresis, apetito y ayudar a la digestión. También vale la pena apreciar la función reductora de fuego. La sandía helada es una gran ayuda para la sequedad de la boca y la lengua causada por el fuego. También existen polvos reductores de fuego, como la escarcha de sandía.
2. Pomelo
Muchas personas optan por comer pomelo después de enfadarse, porque el pomelo es rico en proteínas y vitaminas, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Además, la pulpa de pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce. También tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema, fortalecer el bazo y digerir los alimentos. También es una buena fruta para reducir el fuego.
3. Pera de Sydney
La pera tiene un contenido de agua de hasta un 84%. Se la conoce como "agua mineral natural". y aliviar el estreñimiento cuando se come en verano. La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca. Entran en los meridianos de los pulmones y del estómago y tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, revitalizar los fluidos corporales, humedecer la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego.
4. Carambola
La carambola es de naturaleza fría y comer carambola también puede reducir el calor interno. La carambola es una fruta con mucha agua y los sólidos solubles representan el 9% de la fruta fresca. Las personas con deficiencia de bazo y estómago o diarrea no deben comerla. La carambola puede reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo, tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y tiene un efecto preventivo sobre enfermedades cardiovasculares como el colesterol, la hipertensión y la arteriosclerosis. La medicina tradicional china cree que la carambola tiene los efectos de reducir y neutralizar el qi, eliminar el calor y calmar la sed, producir fluidos corporales y calmar la sed, ser diurético, desintoxicante, calmar la sobriedad y ayudar a la digestión.
5. Fruta del dragón
La fruta del dragón también es una fruta refrescante y tiene mucha agua y fibra dietética. Puede eliminar el calor y reducir el fuego, la sequedad de boca, el estreñimiento y el estrés. Otros síntomas todos tienen muy buenos efectos, especialmente la fruta del dragón rojo, que es rica en antocianinas y vitamina C. También puede usarse como belleza y como antioxidante.
6. Mangostán
El mangostán es conocido como la "Reina de las Frutas" y es de naturaleza fría. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de aclarar el fuego, perder peso e hidratar. . Los tailandeses llaman al mangostán y al durian "frutas de marido y mujer" porque comer más durian aliviará el calor interno, y comer algunos mangostán puede aliviar el calor. Un calor y un frío pueden neutralizar el calor y desempeñar un papel en la reducción del calor.