¿Cuál es la fórmula y el método más nutritivo para combinar cereales integrales con papilla integral?
Ingredientes
Condimentos
Arroz 15g
Semilla de Coix 15g
Mijo 15g
Arroz negro 15g
p>Arroz con sorgo 15g
Avena 15g
Condimentos
Frijoles rojos
15g
Alubias blancas
15g
Alubias rojas
10g
Tónico de pasas
10g
Granos de maní
20g
Ñame
100g
Wolfberry
5g
Azufaifo
10g
Semillas de loto (secas)
10g
Lirio
10g
Carne longan
10g
Cómo hacer papilla multicereales
1.
Preparar varios alimentos
2.
Preparar varios frijoles y frutos secos.
3.
Lavar
4.
Preparar ñame y azufaifa
5.
Pelar los dátiles rojos
6.
Lavar y pelar los ñames
7.
Preparar nueces y pasas, longan carne.
8.
Vierte todos los ingredientes preparados anteriormente en la olla a presión eléctrica y añade la cantidad adecuada de agua.
9.
Pulsa el botón de la papilla y estará cocida. Hay una capa de aceite de papilla flotando sobre ella, que es muy nutritiva.