Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Cuál es la fórmula y el método más nutritivo para combinar cereales integrales con papilla integral?

¿Cuál es la fórmula y el método más nutritivo para combinar cereales integrales con papilla integral?

Ingredientes

Condimentos

Arroz 15g

Semilla de Coix 15g

Mijo 15g

Arroz negro 15g

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Arroz con sorgo 15g

Avena 15g

Condimentos

Frijoles rojos

15g

Alubias blancas

15g

Alubias rojas

10g

Tónico de pasas

10g

Granos de maní

20g

Ñame

100g

Wolfberry

5g

Azufaifo

10g

Semillas de loto (secas)

10g

Lirio

10g

Carne longan

10g

Cómo hacer papilla multicereales

1.

Preparar varios alimentos

2.

Preparar varios frijoles y frutos secos.

3.

Lavar

4.

Preparar ñame y azufaifa

5.

Pelar los dátiles rojos

6.

Lavar y pelar los ñames

7.

Preparar nueces y pasas, longan carne.

8.

Vierte todos los ingredientes preparados anteriormente en la olla a presión eléctrica y añade la cantidad adecuada de agua.

9.

Pulsa el botón de la papilla y estará cocida. Hay una capa de aceite de papilla flotando sobre ella, que es muy nutritiva.