¿Qué tipo de fruta es buena para un bebé de nueve meses?

1. La fruta es uno de los tipos de alimentos diarios para los bebés. Algunas son ricas en fibra, vitaminas, azúcar y agua. Comer más frutas no solo sabe bien y tiene un alto contenido nutricional, sino que también promueve el metabolismo del bebé y ayuda a la digestión. Aunque las frutas son buenas, no debes comer demasiadas, lo que fácilmente provocará una sensación de saciedad, lo que afectará la ingesta de alimentos básicos y provocará una absorción desigual de nutrientes en el bebé.

2. Las frutas que son propensas a las alergias son las frutas comunes: el mango, la piña y los cítricos. Puede comenzar agregando frutas comunes como manzanas, plátanos, peras y sandías, y gradualmente agregar nuevas variedades a su bebé. Lo mejor es darle frutas frescas de temporada. Las frutas deben lavarse, pelarse y quitarse el corazón antes de convertirlas en jugo o puré para su bebé.

3. Diferentes frutas para diferentes físicos

Las frutas frías como mango, plátano, kiwi, pera, sandía, plátano, naranja, caqui, caña de azúcar, pomelo, kumquat son más adecuadas. para personas calientes Los bebés con constitución débil son generalmente de naturaleza fría y no se enojan fácilmente después de comerlos. Sin embargo, los bebés con deficiencia de qi, mala función del bazo y del estómago y constitución fría deberían comer menos.

Los lichis, los longanes, los melocotones, los arándanos, las nueces, los albaricoques, las naranjas y las cerezas son frutas picantes, y los bebés propensos a enojarse no deben comer demasiado.

4. Frutas deliciosas y nutritivas recomendadas:

Frutas recomendadas con vitamina A: mango, papaya, melón

Frutas recomendadas con vitamina C: kiwi, cítricos

Frutas que favorecen el metabolismo: uvas, cítricos, pomelo

Frutas con alto contenido en fibra y bajo contenido en azúcar: kiwi, cerezas, fresas, manzanas