¿Qué tipo de sopa debo beber para los loquios posparto y qué tipo de té debo beber después de dar a luz?
¿Qué tipo de sopa debes tomar si tienes loquios posparto constantes? Durante el período de encierro, la dieta, incluida la sopa nutritiva, debe realizarse por etapas. Generalmente, dentro de una o dos semanas después del parto, cuando el cuerpo se encuentra en las primeras etapas de recuperación, la madre excretará toxinas de su cuerpo a través de la sudoración y los loquios. Por tanto, la dieta en esta etapa debe centrarse en limpiar la excreción, ingiriendo principalmente alimentos que diluyan el agua, reduzcan la hinchazón y promuevan la excreción de loquios del cuerpo.
Una semana después del parto, los loquios básicamente se descargan. Después de que el cuerpo se recupera ligeramente, los ingredientes de los alimentos se combinan principalmente de acuerdo con la constitución física específica de la madre. En este momento, la sopa nutritiva no es solo alimento, sino también alimento medicinal.
La dieta en el período posterior es principalmente nutritiva. Generalmente, existen muchas comidas posparto que reponen el qi y la sangre. Al preparar la sopa posparto, puedes elegir los ingredientes correspondientes de manera razonable.
Sopa nutricional Lishui Xiaozhong, sopa de semillas de Coix y calabaza
Remojar las lágrimas de Job durante unas horas, lavar la calabaza, pelarla, cocerla al vapor, triturarla hasta formar una pasta y cortarla. la zanahoria hasta formar una pasta. Hervir los trozos de zanahoria en agua durante 20 minutos y luego sacarlos. Vierta la calabaza y la cebada preparadas en el agua de rábano, sazone con azúcar y leche y cocine la cebada.
Sopa de lactancia baja en grasas Sopa de carpa cruciana Caotong
Matar la carpa cruciana, quitarle las escamas y órganos internos, lavarla con agua, rascar ligeramente la panza con un poco de sal y cocinar Vino un rato, poner un poco en la olla caliente Aceite vegetal, sofreír el pescado por ambos lados, luego agregar la cantidad adecuada de agua fría, agregar Tongcao, jengibre, etc. , llevar a ebullición a fuego medio y cocinar a fuego lento durante media hora. A la hora de comer, la sopa se puede comer con la carne.
Sopa de pollo con huesos negros, tonificante del qi y estimulante de la sangre
Lavar y trocear el pollo con huesos negros, ponerlo en una olla a presión, añadir cinco tazones de agua y unos cuantos gotas de vino de cocción y llevar a ebullición, luego quitar la espuma y ponerla en la olla a presión. Poner la raíz de angélica lavada, el dangshen y la azufaifa en la tapa de la olla a presión, cocinar a fuego lento durante media hora y luego apagar. Caliente después de bajar la válvula de aire, agregue wolfberry y sal al gusto.
La decocción de Shenghua tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y dispersar el frío. Puede aliviar el dolor abdominal causado por la estasis sanguínea y los loquios después del parto. Tiene un buen efecto nutritivo y cálido en las nuevas madres después del parto.
Ingredientes: 40 g de Angelica sinensis (entera), 30 g de rizoma de Chuanxiong, 25 g de pepitas de melocotón (sin hueso), 25 g de jengibre tostado, 25 g de hierba tostada (regaliz de miel).
Poner 1.700 ml de agua de vino de arroz (hervir, el alcohol se ha evaporado), añadir los materiales medicinales, cocinar a fuego lento durante 1 hora aproximadamente, dejando unos 200 ml, es decir 1 hora, verter el vino medicinal y reservar;
2. Agrega 350 ml de agua de vino de arroz por segunda vez, cocinando de la misma manera que en el paso 1, dejando unos 100 ml.
3. de vino medicinal No. 65438 No. 0 y No. 2 juntos y mezclar uniformemente.
¿Qué tipo de té es adecuado para tomar después del parto? 1. Té negro: No lo bebas; el ácido tánico contenido en el té negro afecta la circulación sanguínea de los senos de las mujeres, afectando así la secreción de leche.
2. Té de hierbas: Beber con precaución; aunque algunos tés de hierbas pueden promover la descarga de los loquios y la recuperación uterina, se recomienda a las madres que confirmen la eficacia antes de beber. Si la madre está amamantando a su bebé, es mejor no beber infusiones.
3. Té verde: No lo bebas; el ácido tánico del té verde afectará la producción insuficiente de leche de la madre posparto y también afectará el desarrollo intelectual del bebé.
4. Té Pu'er: No lo bebas; el té contiene ácido tánico, que afectará la circulación sanguínea de las glándulas mamarias de la mujer, afectando así la secreción de leche.
5. Té oolong: No beberlo; porque el té contiene ácido tánico, que tiene efectos adversos en los senos, provocando problemas como falta de leche y baja secreción de leche.
6. Té de crisantemo: Beber con precaución; el té de crisantemo tiene el efecto de reducir el fuego. Si la madre se enoja durante el parto, puede beberla con moderación, pero al fin y al cabo es una bebida fría y no debe beberse con frecuencia. Durante el período de encierro, la dieta debe ser principalmente cálida y tónica. Beber demasiado té de crisantemo no favorece la recuperación del cuerpo y también puede provocar diarrea en los bebés.
Existen muchos tipos de té en el mercado, entre ellos el té negro, el té verde, el té Pu'er, el té oolong, el Tieguanyin, el té de crisantemo, etc.
Los diferentes tés tienen diferentes efectos. La mayoría de ellos tienen efectos antioxidantes, antienvejecimiento y otros efectos de belleza, e incluso ayudan a la digestión, la pérdida de peso y reducen los lípidos en sangre.
Sin embargo, durante el período especial de encierro y el grupo especial de madres lactantes, el dueño del palacio sugirió que si las condiciones lo permiten, lo mejor es no beber té. Beber té puede afectar la salud del bebé y de la madre.
Desventajas de beber té durante el parto
1. Anemia posparto
Después de combinar el ácido tánico del té con alimentos que contienen hierro, mayor es el ácido tánico. contenido, La absorción intestinal de hierro es mayor, lo que hace que las nuevas madres sean propensas a la anemia posparto. El ácido tánico del té es absorbido por el bebé a través de la leche, lo que también puede provocar una deficiencia de hierro en el bebé y tener un impacto muy negativo en el desarrollo del cerebro.
2. Lactancia
Las madres lactantes no pueden beber té porque afectará la secreción de leche. Esto se debe a que el ácido tánico del té es absorbido por la membrana mucosa y afectará la circulación sanguínea. el pecho, lo que provoca una secreción insuficiente de leche.
3. Crecimiento y desarrollo infantil
El té contiene mucha cafeína. Si una madre que amamanta bebe mucho té, el bebé puede absorber las sustancias del té a través de la leche, lo que provocará que el bebé sea hiperactivo, llore con frecuencia o no duerma, sufra calambres gastrointestinales y otros síntomas, que no solo afectar el crecimiento y desarrollo normal del bebé, pero también puede provocar pérdida de peso.