¿Cuál es mejor, el ñame con bergamota o el ñame con varilla de hierro?
Ñame bergamota.
1. Sabor y sabor: El ñame con bergamota hervido tiene un sabor duro, suave y rico. Tiene un sabor dulce único y es amado por la gente. Por el contrario, el ñame con barra de hierro tiene un sabor más duro, no es lo suficientemente suave después de cocinarlo y tiene un sabor único.
2. Valor nutricional: El ñame con bergamota es rico en fibra dietética, vitamina C, vitaminas del grupo B y minerales. Ayuda a promover la digestión y mejorar la inmunidad. En comparación, el valor nutricional del ñame con barra de hierro es relativamente bajo y contiene menos nutrientes.