¿Qué frutas debo tomar con leche después de dar a luz?

Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, el edema, la leucorrea en mujeres, la anemia y diversas tos hemorrágicas y secas, tos seca y lactancia posparto.

Además de favorecer la lactancia, el maní tiene otras funciones:

El maní es rico en grasas y una variedad de aminoácidos necesarios para las actividades de la vida humana, y es fácilmente digerido y absorbido por el Cuerpo humano. El consumo regular es nutritivo. Tiene el efecto de fortalecer y prolongar la vida.

La vitamina E contenida en el maní puede resistir el envejecimiento y la vitamina B1 puede nutrir las fibras nerviosas.

El calcio y el hierro que contiene el cacahuete son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las madres.

Los cacahuetes tienen los efectos de resistir la fibrinólisis, aumentar el contenido de plaquetas y mejorar sus funciones, fortalecer la función de contracción de los capilares y mejorar los defectos del factor de coagulación. También contienen una pequeña cantidad de celulosa, que tiene buenos efectos hemostáticos. y puede acelerar la hemorragia. El hematoma cede y puede usarse para enfermedades hemorrágicas internas y externas, como hemofilia, púrpura trombocitopénica, hemorragia uterina funcional, etc.

Los aceites que contiene el maní son en su mayoría ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la presión arterial y el colesterol.

La lecitina contenida en el maní puede retrasar el deterioro de la función cerebral y prevenir la trombosis cerebral.

2. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. "Shen Nong's Materia Medica" enumera el sésamo negro como el grado superior y cree que puede "mantener lesiones, reponer los cinco órganos internos, reponer energía, hacer crecer los músculos y llenar el cerebro", y "el uso a largo plazo puede aligerar el cuerpo y prevenir el envejecimiento." El "Compendio de Materia Médica" afirma que puede "tonificar el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos y suavizar los intestinos", "mejorar los ojos y los oídos, ennegrecer el cabello, beneficiar los intestinos grueso y delgado, expulsar el viento y eliminar la humedad".

Las investigaciones farmacológicas modernas muestran que las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de nutrientes como carbohidratos, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo.

Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales que, con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E de las semillas de sésamo negro son importantes para prevenir; anemia y activación del cerebro. Es un componente importante de las células y elimina el colesterol de los vasos sanguíneos; la mayor parte de la grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de prolongar la vida útil de las semillas de sésamo negro que contienen; en las semillas de sésamo negro es uno de los componentes de la bilis.

Si el colesterol en la bilis es demasiado alto y la proporción de ácido biliar y lecitina en la bilis está desequilibrada, se formarán cálculos biliares debido a la deposición de lecitina. Puede descomponer el colesterol y reducirlo, por lo que la lecitina puede prevenir la formación de cálculos biliares. Para aquellos con deficiencia de hígado y riñón, deficiencia de gases, mareos, tinnitus y dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad física después de una enfermedad, encanecimiento prematuro del cabello y el cabello, entumecimiento de la sangre y mujeres con leche insuficiente, será de gran beneficio comer más negro. semillas de sésamo.

3. Lechuga

Existen dos tipos de lechuga: la lechuga de hoja y la lechuga de tallo, también se llama "lechuga" y la lechuga de tallo se llama ambas. Son ricos en nutrientes. Según los análisis, a excepción del hierro, el contenido de otros nutrientes es superior al de los tallos y las hojas, por lo que a la hora de comer lechuga lo mejor es no abandonar las hojas.

La naturaleza y el sabor de la lechuga son amargos y fríos, y tiene el efecto de favorecer la lactancia. Si las mujeres embarazadas tienen menos leche materna, pueden comer lechuga y manitas de cerdo asadas. Este tipo de dieta no solo es menos grasosa, fragante y deliciosa, sino que también tiene un mejor efecto de lactancia que usar solo manitas de cerdo.

4. Luffa

La luffa es un tipo de material medicinal chino, también conocido como red de luffa, cáscara de luffa, melón de invierno, red de luffa, tendón de luffa, etc. la luffa madura y se vuelve amarilla. Después del secado, se recoge, se le quita la piel exterior, la pulpa y las semillas, se lava y se seca, que es la esponja vegetal.

La luffa es mayoritariamente larga prismática o larga cilíndrica, con hebras entrelazadas. La luffa es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de estimular la menstruación, activar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicar. Puede tratar la estasis sanguínea y los meridianos bloqueados.

Si hay inflamación de los senos, aglomeración de leche o mala secreción de leche, la medicina china recomendará agregar esponja vegetal al guisar sopa, que puede regular el qi y la sangre de los senos, abrir los senos, estimular el apetito y reducir la flema.

Algunas madres cuecen a fuego lento lufa con carpa cruciana, manitas de cerdo y anacardos en sopa. Después de beberla, descubren que la secreción de leche es fuerte. De hecho, esto se debe principalmente a la función de la sopa. Simplemente hervir a fuego lento la esponja vegetal en sopa no logrará el efecto de promoción de la lactancia.

Pero si cueces esponja vegetal y caldo, puedes favorecer la lactancia. Los expertos sugieren que si la secreción de leche no es suave y hay bultos en el pecho, la esponja vegetal se puede tomar adecuadamente bajo la guía de la medicina tradicional china para lograr el propósito de promover la lactancia.

5. Azucenas

Las azucenas también se llaman azucenas, azucenas y otros alias. Son los capullos de las azucenas. Es una verdura silvestre perenne con raíces parecidas a tubérculos a la que le gusta crecer en lugares soleados y húmedos. El contenido nutricional es muy rico, con 14,1 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto seco, casi similar a la carne animal. Además, también contiene grandes cantidades de vitaminas B1, B2, etc. Debido a que la azucena es rica en nutrientes, tiene más valor terapéutico. La medicina tradicional china cree que tiene efectos diuréticos, elimina el calor, ensancha el pecho, diuresis, detiene el sangrado y promueve la lactancia. Para tratar la obstrucción de la lactancia posparto, es extremadamente eficaz guisar carne de cerdo magra con azucenas.

6. Guisantes

Los guisantes, también conocidos como judías verdes, tienen un sabor dulce y suave y son muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son beneficiosos para la micción, producen fluidos corporales, producen llagas, detienen la diarrea y alivian la lactancia. Los guisantes verdes se pueden comer ligeramente después de cocinarlos o machacarlos con brotes de guisantes para hacer jugo.

7. Tofu

El tofu tiene los efectos de reponer el qi, neutralizar la flema, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. El tofu, el azúcar moreno y el vino de arroz se hierven en agua y se toman, lo que puede producir leche.

8. Arroz Salvaje

Se dice que Wu Zetian tenía menos leche, estreñimiento y úlceras bucales después de dar a luz, pero tenía miedo de sufrir por tomar medicamentos en ese momento. , Meng Xi, un estudioso con profundos conocimientos en dietoterapia, le dio una receta dietética: preparar sopa con locha y tofu y agregarle vinagre funcionó de maravilla.

El bambú de agua se come como verdura. Tiene un sabor dulce, tierno y refrescante. En los pueblos acuáticos del sur del río Yangtze, está catalogado como uno de los tres platos famosos del sur del país. Río Yangtze junto con pescado fresco y escudo de agua. El arroz salvaje no sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, promover las deposiciones y promover la lactancia. Hoy en día, el arroz salvaje, las manitas de cerdo y el Tongcao (o caracol de montaña) se utilizan a menudo para cocinar y comer juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.

Dado que el arroz salvaje es de naturaleza fría, las madres lactantes, como aquellos con el bazo y el estómago fríos y heces obstruidas no deben comerlo. Además, el arroz salvaje contiene una gran cantidad de oxalato de calcio insoluble, por lo que los pacientes con cálculos en el tracto urinario también deben tener cuidado de no comer demasiado.