¿Cómo afrontar el confinamiento después del parto para evitar mejor las enfermedades del confinamiento?
Artículo | La crianza de los hijos de Zhang Nv: Sea una buena madre, cuide a su bebé y su bebé amará a su madre. (Este artículo es original y los derechos de autor pertenecen al autor)
Si quieres alejarte del síndrome posparto, aléjate de estas 3 cosas y el cuerpo de la madre se recuperará mejor después del parto
En nuestro país, sentarse después del parto es El confinamiento no solo es una costumbre tradicional, sino también algo muy importante para la recuperación posparto de la madre, y está relacionado con la felicidad de la madre durante toda su vida después del parto. Si no se sienta correctamente durante el confinamiento, la madre puede sufrir enfermedades del confinamiento como escalofríos, dolores articulares, dolor de espalda, etc. tras el parto, que la acompañarán durante toda su vida. Esto es algo que ninguna madre quiere ver, entonces, ¿cómo podemos evitar mejor la enfermedad del confinamiento después de dar a luz?
01 La importancia del confinamiento posparto
Algunas personas consideran que el confinamiento posparto es un mal hábito y debe eliminarse. También creen que las mujeres extranjeras no necesitan tener confinamiento. Todavía goza de buena salud. Por tanto, se cree que el confinamiento no es necesario para las madres después de dar a luz. De hecho, estas personas simplemente se ponen de pie y hablan sin dolor de espalda.
Solo la propia madre puede comprender plenamente el arduo trabajo que supone criar y dar a luz a un niño. Las investigaciones científicas demuestran que el confinamiento posparto es muy necesario, ya sea en casa o en el extranjero. En nuestro país, el período posparto se llama período de encierro. En el extranjero, la recuperación posparto se llama período de puerperio.
Especialmente las diferencias entre Oriente y Occidente, la condición física de las personas, el entorno, etc., y la forma de recuperación posparto también son diferentes, pero la recuperación posparto es muy necesaria, lo cual es reconocido por todos.
En el pasado, el confinamiento posparto duraba 30 días, pero ahora el método científico de confinamiento posparto dura 42 días, lo que demuestra la gran importancia que la gente concede a la recuperación posparto. Después de todo, esto está relacionado con la felicidad de la vida de la madre, así que no seas descuidado.
02 Encierro posparto, abandone estas cosas y manténgase alejado de la enfermedad de encierro
Evite el reposo en cama prolongado
El encierro posparto, a los ojos de las personas mayores, debería ser reposo en cama durante mucho tiempo. De hecho, este enfoque no es bueno y también es perjudicial para la recuperación posparto de la madre.
Aunque la madre puede tener heridas en el cuerpo después de dar a luz, lo mejor es descansar más tiempo en la cama antes de que las heridas se recuperen, para evitar verse involucrada en las heridas, lo que no favorece el recuperación de heridas. Pero a medida que la madre se recupera y la herida mejora, necesita levantarse de la cama y moverse adecuadamente.
Mamá levantarse de la cama adecuadamente puede ayudar a la circulación sanguínea del cuerpo y evitar coágulos en las extremidades inferiores por falta de ejercicio, lo que afectará la salud de la madre. Levantarse adecuadamente de la cama ayudará a la digestión gastrointestinal de su madre, evitará el estreñimiento y el rápido aumento de peso y ayudará a que su cuerpo se recupere rápidamente.
Por eso, después de una cesárea, el médico le pedirá que se levante de la cama y se mueva lo antes posible después de un día de recuperación. Esto no sólo es beneficioso para la eliminación. loquios, pero también beneficioso para la recuperación física de la madre.
Por lo tanto, las madres deben evitar sentarse o acostarse durante largos períodos de tiempo durante el parto, sino que deben levantarse de la cama y moverse adecuadamente, lo que favorece la rápida recuperación de todos los aspectos del cuerpo. funciones.
Evite cargar a su bebé durante mucho tiempo
Muchas madres pueden sufrir dolor de espalda o dolor en las articulaciones del brazo después de dar a luz. En realidad, esto puede estar relacionado con que la madre cargue a su bebé durante un tiempo. mucho tiempo después de dar a luz.
Una madre necesita alimentar a su bebé después de dar a luz, por lo que no puede evitar cargar a su bebé para alimentarlo. Después de alimentarlo, es posible que también necesite ponerlo a dormir, lo que requiere sentarse o cargarlo. su bebé durante mucho tiempo. Con el tiempo, esto ha provocado frecuentes dolores de espalda y de las articulaciones del brazo en la madre.
Además del período posparto, las madres también suelen cargar a sus bebés para amamantarlos y dormir con ellos por conveniencia. Este también es un fenómeno muy común. Esto también agravará el dolor de espalda o el dolor en las articulaciones del brazo de la madre. No sólo eso, sino que no favorece el desarrollo saludable de la columna del bebé.
Por lo tanto, por su propia salud y para evitar enfermedades del confinamiento, durante el periodo de confinamiento, salvo circunstancias especiales, lo mejor es coger menos al bebé, sobre todo no por mucho tiempo. De hecho, las madres pueden elegir un cojín de lactancia que se adapte a sus necesidades, de modo que puedan tener las manos libres y evitar cargar a sus bebés durante demasiado tiempo, lo que puede provocar el síndrome de confinamiento.
Evite agacharse para hacer las tareas del hogar
Hacer las tareas del hogar demasiado pronto después de dar a luz no favorece la recuperación física de la madre y es propensa al síndrome posparto, especialmente si necesita agacharse para Se deben evitar las tareas domésticas como limpiar y barrer el piso, de lo contrario, la madre se lesionará fácilmente la columna lumbar y los músculos, lo que provocará dolor de espalda.
Durante el período de encierro, lo mejor es que las madres eviten hacer las tareas del hogar. Aunque se diga que es aprensivo, no lo hagas. Los familiares deberían compartir más. Si eso no funciona, contrate a una niñera de confinamiento. Después de todo, contratar una niñera de confinamiento es caro, pero sólo cuesta algo de dinero en un corto período de tiempo. Mientras tenga un buen período de confinamiento, no sufrirá enfermedades de confinamiento en el futuro, podrá ahorrar dinero en medicamentos y tratamientos médicos y sufrirá menos.
03 Para practicar científicamente el confinamiento es necesario hacer lo siguiente
Levantarse de la cama adecuadamente
Después de que el bebé haya dado a luz, si es un parto natural, 6 horas después del parto, puede levantarse de la cama y moverse. Si hay un desgarro o un corte lateral, se puede posponer el levantamiento de la cama. Si se trata de una cesárea, podrás levantarte de la cama y moverte unas 24 horas después del parto. Esto es beneficioso para la recuperación del cuerpo. Lo mismo ocurre durante el período de encierro. Mamá también necesita levantarse de la cama y moverse adecuadamente todos los días.
La dieta debe ser ligera y nutritiva
La madre se encuentra débil después del parto y necesita complementos nutricionales para recuperar su organismo, sin embargo, no es aconsejable que la madre tome mucho. de suplementos después del parto, especialmente después del parto. La madre está débil y tiene mala capacidad de digestión gastrointestinal. Si no se repone su deficiencia, comer alimentos demasiado grasosos y nutritivos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y no favorecerá la recuperación posparto de la madre. También puede haber exceso de grasa que bloquea las glándulas mamarias, dejando al bebé sin alimento.
Si una madre come alimentos demasiado grasosos después de dar a luz, fácilmente provocará la proliferación de heridas y también provocará un rápido aumento de su peso después del parto. No solo será difícil para la madre. recuperar su figura después de dar a luz, pero también aumentará aún más la carga sobre su cuerpo, lo que no favorece la recuperación posparto.
La dieta posparto de la madre debe ser ligera y nutritiva. Justo después de dar a luz, lo mejor es ingerir algunos alimentos ligeros y de fácil digestión. Una vez que la madre se recupere, podrá comer pollo, pato y pescado. Espera a reponer tu cuerpo.
Las madres bebés pueden bañarse y lavarse el cabello después de dar a luz
Antes, se creía que a las mujeres en posparto no se les permitía bañarse y lavarse el cabello, ya que fácilmente sufrirían el síndrome de confinamiento. Esto era correcto en aquellos días, las condiciones de vida son limitadas, bañarse y lavarse el cabello son fáciles de contraer resfriados y enfermedades, y pueden provocar enfermedades de confinamiento.
Hoy en día las condiciones de vida de las personas han mejorado. Es completamente posible tomar medidas para mantener el calor y evitar exponerse al frío dándose una ducha y lavándose el pelo. Esto será más propicio para la salud física y la limpieza, y la madre estará más cómoda. Esto es beneficioso para la recuperación posparto.
Después del parto y durante el periodo de confinamiento, si una madre no se ducha ni se lava el pelo, necesitará expulsar loquios. Si es verano, sudará con facilidad, lo que puede reproducirse fácilmente. Bacterias y provocar infección de la herida. A veces, es fácil que el bebé ingiera bacterias, lo que no favorece el desarrollo saludable del bebé.
Hoy en día, los tiempos están cambiando y la atención del confinamiento también debe prestar atención a los métodos y métodos científicos, y no puede confiar completamente en la experiencia pasada. ¿Qué opinas?