¿A qué debo prestar atención después de un golpe de calor?
¿A qué debes prestar atención después de un golpe de calor? 1. No bebas cerveza fría.
La gente bebe cerveza en verano y les gusta guardarla en el frigorífico hasta que se enfríe. Pero tenga cuidado de no beber cerveza fría después de un golpe de calor. Beber cerveza fría después de un golpe de calor hará que la temperatura de nuestro tracto gastrointestinal baje repentinamente, provocando vasoconstricción, disfunción fisiológica, disfunción digestiva y dolor abdominal.
2. No comer frutas frías.
Los pacientes que sufren un golpe de calor tienen el bazo y el estómago débiles, y la función del bazo y del estómago vuelve a disminuir después del golpe de calor. Si come muchas frutas frías, dañará el bazo y el estómago, provocando dolor abdominal y diarrea. 2. No bebas demasiada agua.
Todos sabemos que beber agua puede prevenir un golpe de calor, por eso mucha gente piensa que beber mucha agua después de un golpe de calor está mal. Beber en exceso diluirá nuestros jugos gástricos, afectará nuestra función digestiva y provocará una gran pérdida de sal y agua en el cuerpo, lo que puede provocar calambres severos por calor. Después de un golpe de calor, no se debe beber mucha agua, no más de 300 ml cada vez.
3. No comas alimentos grasosos.
La función gastrointestinal de los pacientes con golpe de calor disminuirá. Si ingiere alimentos grasosos en este momento, el estómago no podrá soportarlos, lo que provocará que se acumule una gran cantidad de sangre en el tracto gastrointestinal, lo que reducirá la sangre que llega al cerebro y provocará somnolencia.
4. No lo compenses de inmediato.
Las personas que sufren un golpe de calor son físicamente débiles. Después de un golpe de calor, es posible que sus familias necesiten darles suplementos. De hecho, este tiempo no es adecuado para la suplementación. En este momento, el calor en el cuerpo debido al golpe de calor no ha disminuido. Si toma suplementos inmediatamente, el calor de su cuerpo volverá y el verano no es una estación adecuada para tomar suplementos.