¿Cuáles son las recetas de la medicina tradicional china para perder peso? ¿Cómo combinar la medicina tradicional china para adelgazar?
1. Receta secreta de la medicina tradicional china para bajar de peso
(1): Funciones del polvo crudo de Fangfengtong: desintoxicación, reducción de la presión arterial y autocultivo. Ingredientes: ruibarbo al vapor con vino, sal de Glauber, gardenia, raíz de angélica, raíz de peonía blanca 5 yuanes cada una (65.438 05 g), efedra, chirivía, nepeta, menta, atractylodes, escutelaria, yeso, platicodon, forsythia, chuanxiong (65.438 0 g), regaliz (60g). Método: triturar hasta convertirlo en polvo y enterrarlo en pastillas, 2 yuanes (6 gramos) cada vez, cada 15 días es un tratamiento y el medicamento debe usarse de acuerdo con el medio ambiente. La pérdida aguda de peso se puede tomar por vía oral, pero debe ser guiada por un profesional. Explicación: Esta receta integra las funciones de aliviar el cuerpo, depurar y eliminar el calor. Puede fortalecer los canales de sudoración, diuresis y laxantes, y "limpiar" toxinas como la indigestión, la humedad y el calor en el cuerpo a la vez. . Entre ellos, el ruibarbo, la sal de Glauber y la efedra son más poderosos y nunca querrás más. Contraindicaciones: No apto para personas débiles.
(2) Los efectos de la Decocción de Jiangzhi Qiangxin: reduce el colesterol, activa la circulación sanguínea y reduce los lípidos. Ingredientes: Salvia miltiorrhiza 6 yuanes (18 g), Polygonum multiflorum, raíz de langosta, raíz de kudzu, raíz de morera, Polygonatum odorifera 3 yuanes cada uno (9 g), regaliz 1 g. Método: Lavar los ingredientes, remojarlos en 5 tazones de agua, freírlos en forma de tazón y beber. Explicación: Polygonum multiflorum puede hidratar los intestinos y detener la diarrea, Polygonatum sibiricum puede nutrir el hígado y los riñones; Salvia miltiorrhiza puede aliviar la estasis sanguínea en la vida; Pueraria lobata puede fortalecer el corazón y reducir la presión arterial.
(3): Agua de espino blanco y cebada. Función: Diurético, eliminar acumulaciones, adelgazar. Ingredientes: 2 taeles de espino (60g), 3 taeles de semilla de coix cruda (90g), 2 rodajas de piel de mandarina. Elaboración: Lavar todos los ingredientes, remojarlos en 10 recipientes con agua fría, cocinar durante dos horas y añadir un poco de azúcar de roca al gusto antes de apagar el fuego. (Nota: el azúcar de roca no se puede hervir durante mucho tiempo, de lo contrario se volverá amargo) Descripción: La semilla de coix cruda puede ayudar a aliviar el exceso de agua en el cuerpo; el espino puede eliminar la indigestión y puede ayudar a descomponer la grasa acumulada en los intestinos. Está diseñado específicamente para carnívoros. Tabú: No apto para personas glotonas, de lo contrario cuanto más comen, más comen, su apetito aumentará y su cintura aumentará. No es adecuado para personas con exceso de ácido estomacal; de lo contrario, tomar medicamentos para el estómago y antiácidos no ayudará.
(4): Las funciones del té eliminador de humedad Yunling: eliminar la humedad, desintoxicar y adelgazar. Ingredientes: Poria cocos 5 yuanes (15 g), Alisma 5 yuanes (15 g), corteza de morera 3 yuanes (9 g), jengibre 2 yuanes (6 g), 1 cáscara de mandarina. Método: Después de preparar todos los medicamentos, remojarlos en 4 tazones de agua fría, luego freírlos a fuego lento en medio tazón y beberlos tibiamente. [Vaya al centro comercial Hong Lai para comprar este producto relacionado] Explicación: Poria cocos y Alisma pueden ser diuréticos, purgar el fuego, desintoxicar y eliminar la humedad, eliminar el exceso de agua del cuerpo y ayudar a perder peso. Es especialmente adecuado para personas con edema e insuficiencia de grasa, pero las personas con insuficiencia de grasa suelen tener deficiencia de bazo y flema. Codonopsis, Astragalus y Atractylodes pueden proteger el bazo y el estómago. Contraindicaciones: No apto para quienes orinan en exceso.
(5): 30 gramos de baya de goji, una vez al día, una vez por la mañana y otra por la noche, durante 7 semanas, sin contraindicaciones. Generalmente, el peso se puede reducir en 2,6 kilogramos después de un mes.
(6): Tomar de 4 a 10 comprimidos de ruibarbo media hora antes de las comidas, de 1 a 3 veces al día, y habrá deposiciones unas 3 veces al día.
(7): 100 g de hojas de loto secas, 250 g de espino, 100 g de fritillary, 50 g de ruibarbo crudo, 50 g de cáscara de mandarina, la dosis es 1 ciclo de tratamiento. Tome 50 gramos de medicamento seco todos los días, sumérjalo en agua hirviendo y tome 300 ml de jugo, dos veces al día, un tratamiento por mes.
(8): 40 g de Artemisia argyi, 20 g de Polygonum multiflorum, 30 g de cereza dorada, 30 g de Polygonatum, 15 g de espino crudo, 20 g de Salvia miltiorrhiza, 10 g de ruibarbo, 5 g de polvo de Tianqi, Ze 15 gramos de orquídea y 20 gramos de kudzú. Decocción en agua y tomar dos veces al día.
(9): 30 gramos de Song Ming, 15 gramos de Zeyan y Yuliren cada uno, 10 gramos cada uno de semillas de cáñamo y espino, molidos hasta convertirlos en polvo, 20 gramos por bolsa, 3 veces al día, 1 taza cada vez -2 sobres, tomar media hora antes de las comidas.
(10): 10 gramos cada uno de hojas de sen, pepitas de melocotón, polyporus polyporus, citric aurantium y astrágalo, molidos. 10 g cada vez, mezclados con agua hirviendo, 1-3 veces al día, 30 días como tratamiento.
2. ¿Cómo evitar el rebote de la pérdida de peso?
1. Soplar globos para adelgazar
A la hora de perder peso, todo el mundo sabe que la forma más eficaz es seguir haciendo ejercicio, pero a la mayoría de las chicas les da pereza moverse. De hecho, ¡puedes perder peso simplemente inflando globos! ¡Inflar 50 globos al día consume tanta grasa corporal como correr durante 10 minutos! ¿No es asombroso? Si quieres perder peso, ¡pruébalo todos los días!
2. Beber té verde tres veces al día.
Una taza de té común y corriente puede ser el nuevo enemigo de las epidemias: este es el último resultado de una investigación realizada por científicos estadounidenses. Descubrieron una sustancia química en el té que puede aumentar 5 veces la resistencia del cuerpo. Las investigaciones han descubierto que el té verde no sólo contiene cafeína sino también otros fitoquímicos que pueden mejorar el metabolismo del cuerpo. Así que cambia tu bebida diaria por té verde y pierde peso y sé más saludable al mismo tiempo.
3. Conviértete en una hermosa chica con vientre plano
¡Deja de quejarte de la gordura que te pone triste! Aplica rápidamente el gel de ducha con sal marina en tu abdomen y frótalo hasta que se caliente, luego envuélvelo en una envoltura de plástico y enjuágalo con agua tibia después de 30 minutos.
4. Manténgase alejado del alcohol
Ya sea cerveza, cócteles, licores u otras formas de bebidas alcohólicas, pueden ser las culpables de causar grasa abdominal. Aunque el vino no contiene grasas, tiene un alto contenido calórico. Una sola bebida alcohólica de 200 ml puede alcanzar las 100 calorías. El alcohol también aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo, una poderosa hormona que ayuda a almacenar grasa en la parte inferior del abdomen.
5. Presiona los puntos de las orejas 5 veces en 5 segundos para controlar el apetito.
El punto de acupuntura en el oído que controla el apetito se llama punto del hambre. Presionar unas 5 veces al día puede reducir eficazmente el apetito. Presione 5 veces en 5 segundos, preferiblemente 30 minutos antes de las comidas, para obtener mejores resultados.
6.Estás en buena forma, sal
La forma correcta de caminar es empujar los hombros hacia atrás y hacia abajo tanto como sea posible, levantar ligeramente la cabeza y la barbilla, y Mire al frente y al centro. Al caminar, un pie está en una línea casi vertical con el otro, como caminar sobre una cuerda floja. Camine lentamente.
7. Empujar fuerte con una pierna al andar en bicicleta.
Cuando estás en patinete, empujar una pierna de forma intermitente puede aumentar la intensidad del ejercicio. Al principio puedes pedalear con las piernas juntas a intensidad media durante 4 minutos, para luego concentrarte en pedalear con la pierna izquierda a intensidad alta. Después de 30 segundos, cambia tu pierna derecha a la pierna principal de potencia y patea durante otros 30 segundos. Luego mantén las piernas juntas a velocidad media durante 4 minutos como una forma de adaptarte y recuperarte. De esta forma, cada 4 minutos, empuja fuerte con una pierna durante 1 minuto y haz ejercicio durante 30 minutos. Este ejercicio de pedaleo con una sola pierna puede ayudarte a quemar 20 calorías más.
8. Caminar con pesas
Por razones de seguridad, el peso de la pesa no debe exceder el 20% del peso corporal (por ejemplo, una mujer que pese 60 kg no puede pesar más de 12 kilos). Si no te gusta esta forma de cargar pesas, también puedes intentar sujetar dos palos largos. Aunque sólo pesan 0,5 kg, pueden ayudarte a quemar entre 20 y 25 calorías más sin efectos secundarios.