Beneficios de los ácidos grasos insaturados

Entre los ácidos grasos insaturados, el significado de “insaturado” significa que nuestro organismo no puede sintetizarlo automáticamente y debe complementarlo con alimentos externos para obtener este nutriente. Entonces, ¿por qué deberíamos complementar los ácidos grasos insaturados? ¿Cuáles son los beneficios de los ácidos grasos insaturados?

1. Si las células humanas quieren garantizar funciones fisiológicas normales, los ácidos grasos insaturados son una sustancia indispensable. Hace que las células humanas sean más estables al equilibrar la fluidez relativa de las membranas celulares, por lo que los beneficios que aporta son sistémicos.

2. Los ácidos grasos insaturados tienen el efecto de reducir el colesterol y los triglicéridos. Pueden descomponer y esterificar el colesterol.

3. Los ácidos grasos insaturados pueden promover que el cuerpo sintetice prostaglandinas y tromboxano. Si no hay tromboxano en las plaquetas, no habrá efecto de coagulación.

4. Los ácidos grasos insaturados pueden reducir la viscosidad de la sangre y normalizar la circulación sanguínea humana. Es beneficioso para la recuperación de algunos pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

5. Los ácidos grasos insaturados también son un nutriente muy beneficioso para las personas que utilizan con frecuencia su cerebro. Pueden mejorar la vitalidad de las células cerebrales y fortalecer la capacidad de pensamiento y la memoria de las personas.