¿Qué frutas debo comer al mediodía y en la noche para adelgazar?

Desayuna y almuerza normalmente. No es necesario cenar, puedes comer pepinos y manzanas para adelgazar, pero debes ceñirte a ello.

Para perder peso es necesario seguir haciendo más ejercicio aeróbico como trotar, escalar, caminar a paso ligero, jugar a la pelota, etc., durante al menos 45 minutos cada vez, lo que ayudará a quemar grasa y mejorar la salud. mejorar el metabolismo del cuerpo. Se necesita una dieta razonable

Sugerencias: Coma menos alimentos grasosos y más verduras ricas en fibra como el apio y las espinacas. Puedes beber té de melón amargo para ayudarte a perder peso. Mezcle hojas de loto secas y cáscaras secas de melón de invierno en una proporción de 1:2. Beba una o dos libras de agua caliente todos los días, lo que tiene el efecto de eliminar el aceite de raspado espeso y grasoso. Fue adoptado.