¿Qué son las frutas y verduras neutras?

Frutas neutras: uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, piñas, longanes, caña de azúcar, ébano, etc.

Frutas refrescantes: melón, sandía, pera, plátano, kiwi, caqui, castaña de agua, melón, pomelo, mora, castaña de agua, etc. Las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza refrescante.

Frutas picantes: Las frutas picantes se refieren a frutas con alto contenido calórico y alto contenido en azúcar. Tales como: azufaifo, espino, cereza, granada, lichi, fruta verde, durián, papaya, naranja, mandarina, ginkgo, etc. son frutas calientes.

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Aunque hay más frutas de naturaleza fría en verano, entre las muchas frutas, también son populares las frutas de naturaleza cálida como el lichi, el longan y el albaricoque. Frutas cálidas de verano: lichi, melocotón, longan, guayaba, cereza, coco, durián, albaricoque, etc.

Desde la perspectiva de la nutrición de la medicina tradicional china, las frutas se pueden dividir en dos categorías: frías y calientes. Generalmente, algunas personas con "fuego" fuerte tienen un metabolismo fuerte, nervios simpáticos sensibles, sudan mucho y son propensas a sufrir úlceras orales o estreñimiento. El consumo regular de frutas frías puede ayudar a reducir el fuego y desintoxicarse, pero el consumo excesivo de frutas frías puede provocar. a deficiencia de qi y estreñimiento. Malestar en el bazo y el estómago.

Referencia: Frutas calientes_¿Enciclopedia Baidu?