Por qué no se recomienda comer aceite de girasol (cuáles son las ventajas y desventajas de comer semillas de girasol regularmente)
1. ¿Por qué no se recomienda consumir aceite de girasol?
2. ¿Por qué no se recomienda comer aceite de girasol para ganar peso?
3. ¿Por qué no se recomienda comer semillas de girasol?
4. ¿Por qué no se recomienda consumir el contenido en ácidos grasos del aceite de girasol?
1. Se pueden comer semillas de girasol, pero no se recomienda comerlas en exceso.
2. Debido a que las semillas de girasol contienen una gran cantidad de aceite y colina, pueden causar cierto grado de daño a las células del hígado y provocar disfunción hepática.
3. Por tanto, no se recomienda el consumo excesivo de semillas de girasol.