¿Por qué algunas madres producen mucha leche después de dar a luz, mientras que otras no tienen leche? ¿Está relacionado con la dieta?

Generalmente, la baja producción de leche durante la lactancia está relacionada con la desnutrición y la estasis de la leche. La leche diluida contiene muchas proteínas, la leche espesa contiene mucha grasa y la dieta de la madre contiene mucha leche, lo que se reflejará directamente en la leche. Si la leche es muy líquida, significa que consumes más proteínas en tu dieta diaria. Puede ajustarlo según su situación específica, beber más sopa, complementar la nutrición y ayudar a la secreción de leche. Cuando la madre no amamanta bien, amamanta a demanda o en posiciones incorrectas para amamantar, esto puede provocar una reducción de la secreción de leche. Sólo chupando correctamente el pezón de la madre puede el niño estimular reflexivamente la secreción de leche, de modo que la cantidad de secreción de leche aumentará; de lo contrario, la leche disminuirá.

La dieta materna inadecuada, las deficiencias nutricionales, el estrés mental excesivo y la falta de sueño también pueden provocar la pérdida de leche. Por tanto, la cantidad de leche posparto está relacionada con los motivos anteriores. Se recomienda que las pacientes realicen ajustes razonables en su dieta, duerman lo suficiente y amamanten correctamente para garantizar un suministro adecuado de leche. La dieta posparto tiene mucho que ver con la adecuación del suministro de leche. Comer demasiado bien y con demasiada grasa puede obstruir fácilmente los senos, provocando no sólo una baja producción de leche sino también mastitis. Comer demasiado mal y no cumplir con los estándares nutricionales no solo conducirá a una mala recuperación materna, sino que también provocará menos leche o una nutrición láctea insuficiente. Por tanto, si quieres tener suficiente producción de leche, también debes prestar atención a tu dieta posparto.

En general, si quieres más y mejor leche, debes prestar atención a beber más sopa, pero debes tener cuidado de no beber sopa demasiado grasosa, especialmente en la primera semana, debes prestar atención a Beber más sopas ligeras, como sopa de lufa, sopa de azucenas, sopa de tofu y champiñones, sopa de pescado, etc. , lo que facilitará la descarga de la leche. Además, en la siguiente dieta también se debe prestar atención a una nutrición equilibrada, una alimentación diversificada y comer más alimentos ricos en calcio y hierro. Al mismo tiempo, evite comer puerros, pimientos, melón amargo, apio, espino, malta y otros alimentos reductores de leche.

La depresión y la ansiedad posparto no solo afectarán la armonía familiar, sino que también son un motivo importante del suministro insuficiente de leche, porque las emociones de la madre afectarán directamente la secreción de leche materna. Por lo tanto, si quieres tener suficiente producción de leche, no sólo debes controlar tus emociones y evitar estar demasiado nervioso y ansioso, sino que también necesitas el apoyo y estímulo de tu familia para mantener a la madre de buen humor en todo momento. Las madres maternas han estado recientemente bajo un gran estrés mental. Las emociones negativas como el llanto y el enojo a menudo pueden provocar trastornos endocrinos en el cuerpo. La baja secreción de prolactina también puede provocar una cantidad insuficiente de leche materna. Para aumentar la secreción de leche materna, deje que el bebé succione más leche, preste atención a los suplementos nutricionales y mantenga la estabilidad emocional.