Recetas de tres días para la dieta del examen de acceso al bachillerato

1. Disposición de las comidas del primer día: Desayuno: una taza de leche fresca, 2 huevos de té, rebanadas de pan, arroz frito con rollitos de huevo, maní hervido, pepinos cortados en cubitos, algas marinas y otras guarniciones. Después de la comida, coma un poco de plátano. , lichi, cereza y otras frutas. Almuerzo: palometa al vapor, cebolla, champiñones, repollo y pepino de mar, rodajas de pollo frito con pimiento verde, arroz con un poco de azúcar de roca, bollos al vapor, sopa de frijol mungo. Cena: camarones de tres colores, vieiras salteadas, champiñones salteados, crisantemos fríos, rollitos de flores, dátiles rojos y gachas de mijo.

2. Disposición de las comidas para el día siguiente: Desayuno: una taza de leche de soja (o leche), dos huevos de té, panecillos de pasta de frijoles rojos, panecillos de zanahoria, panecillos al vapor, salchicha de jamón, ternera y encurtidos. mostaza. Consuma algunas frutas y verduras después de las comidas, como melocotones, kiwis y frutos rojos. Almuerzo: Camarones con anacardos, costillas de cerdo guisadas con rábano blanco, ajo y guisantes, sopa de cabeza de pescado y tofu, arroz, panqueques, bollos vegetarianos al vapor, etc. Cena: carne de cerdo desmenuzada con sabor a pescado, puntas de hígado fritas, patatas ralladas, melón amargo frío, bollos al vapor, panecillos de flores, gachas de frijol mungo y mijo. La cena incluye hongos blancos, raíz de loto, dátiles rojos, sopa de azucenas y leche.

3. Disposición de las comidas del tercer día: Desayuno: 2 leches o gachas de mijo, huevos de té, bollos al vapor, tartas, jamón cuadrado, ternera, mostaza. Consuma algunas frutas y verduras después de las comidas, como melocotones, kiwis y frutos rojos. Almuerzo: Pollo guisado con champiñones, filetes de pescado frito, gambas estofadas, azucena y apio picantes y amargos, cabeza de pescado guisada en sopa de tofu, arroz, semillas de sésamo, etc. Cena: arroz seco con melón de invierno, brotes de bambú de invierno fritos con jamón, corvina amarilla casera, champiñones fritos en tiras con lechuga, pasteles de semillas de sésamo, bollos al vapor, gachas de mijo.