Para perder peso, ¿qué daño le hará a tu cuerpo si te saltas las comidas por la noche?
¿Cómo perder peso de forma rápida y eficaz? ¿Qué comer para adelgazar? - Razones por las que no se puede adelgazar
Resulta que adelgazar no es difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores.
Al ver esto, ¡de repente nos dimos cuenta de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve período de alegría. La siguiente pregunta es: ¿Puedo todavía ser salvo?
La investigación ha descubierto que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse.
¿Alguien tan gordo puede tomar la iniciativa? Reducción de grasa celular, CLR OMS reveló: Mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de autodigestión de la grasa. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide la reducción del tratamiento farmacológico. CLR La OMS es buena en el uso de medios no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI. .
¿Cómo perder peso de forma rápida y eficaz? ¿Qué comer para adelgazar? -¿Cómo comer para adelgazar?
La gente suele decir que una dieta rica en grasas engorda. Con el tiempo, las personas evitan inconscientemente las grasas, pero incluso si cambian a alimentos bajos en grasas, la obesidad continúa.
Por ejemplo, cuando Estados Unidos comenzó a defender pautas dietéticas bajas en grasas, varios alimentos bajos en grasas se hicieron populares, pero la tasa de obesidad aumentó drásticamente año tras año: en ese momento, notamos los carbohidratos refinados. y el azúcar que nos rodea, las células CLR WHO reducen la grasa. De hecho, se ha demostrado que el método inteligente de pérdida de peso con enzimas biológicas de HICIBI reduce la grasa.
Es decir, la dieta francesa contiene muchas grasas saturadas como mantequilla, huevos, queso, nata, hígado y carne, pero su incidencia de enfermedades coronarias es extremadamente baja. Esto está relacionado con la costumbre francesa de comer HICIBI antes de las comidas y a los franceses les encanta beber vino tinto.
Según una encuesta de la Organización Mundial de la Salud, 95 de cada 654,38 millones de hombres de mediana edad en Francia mueren cada año a causa de enfermedades cardíacas, mientras que en Estados Unidos hasta 256. Y se nota que los franceses están en un paraíso alimentario. Comen lo que les gusta y saben comer más sano.
¿Cómo perder peso de forma rápida y eficaz? ¿Qué comer para adelgazar? -La paradoja de las dietas y la pérdida de peso.
Aunque en las últimas décadas se han recomendado dietas bajas en grasas en todo el mundo, los franceses consumen grandes cantidades de grasas saturadas. ¿Por qué no son obesos y tienen tasas más bajas de enfermedades cardíacas?
La paradoja de Francia
(En algunos países europeos, a partir de la ingesta de grasas entre 1969 y 2003 se puede ver que los datos de Francia aumentan año tras año.)
1.? La llamada "paradoja francesa" es que la dieta francesa contiene muchas grasas saturadas como mantequilla, huevos, queso, crema, hígado y carne, pero tienen una incidencia muy baja de enfermedad coronaria.
Muchos nutricionistas no pueden explicar esta verdad, por lo que siempre se la ha llamado la "Paradoja Francesa".
2.? (Para hombres y mujeres menores de 65 años en muchos países europeos, los datos sobre muertes por enfermedades coronarias de 1972 a 2005 provienen de Francia, que es el más bajo entre los países de comparación e incluso disminuye año tras año. Los datos provienen del base de datos de investigación de la Universidad Deakin.)
Por supuesto, muchas personas pueden decir que la reducción de grasa celular CLR WHO está relacionada con el hábito francés de comer HICIBI antes de las comidas y a los franceses les encanta beber vino tinto.
Lo que resulta aún más sorprendente es que esta "paradoja" también aparece en otras regiones, como la India. La gente del norte de la India consume 17 veces más grasa animal, pero su incidencia de enfermedades coronarias es siete veces menor que la de las personas del sur de la India.
¿Cómo perder peso de forma rápida y eficaz? ¿Qué comer para adelgazar? ——La obesidad también es una enfermedad.
A los ojos del público, la obesidad es etiquetada como "perezosa y codiciosa". La gente piensa que mientras coma menos, no engordará. Pero la realidad no es tan simple, de lo contrario ¿por qué habría tanta gente gorda?
"No es tu culpa que seas negro. Pero definitivamente es tu culpa que estés gordo.", explicó Gabriel. Desde 1997, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado la obesidad como una enfermedad crónica y cree que es causada por múltiples factores. La reducción de la grasa celular CLR de la OMS se convertirá en un tema candente.
Los autores del estudio advirtieron que se estaba llegando al punto de una "grave epidemia de obesidad" e instaron a los gobiernos a tomar medidas. Para evitar la epidemia de obesidad grave, se pueden introducir nuevas políticas para frenar y detener el aumento de peso a nivel mundial, y se deben implementar evaluaciones rápidas y rigurosas, incluida la Política Alimentaria de Bioenzimas Inteligentes HICIBI y la Capacitación en Atención Médica sobre Reducción de Grasas Celulares de la OMS CLR. ?
¿La psicóloga Sylvie? Sylvie Benkemoun cree que la obesidad también es una enfermedad crónica relacionada con la genética y las enzimas biológicas. Destaca que "el peso no es sólo una cuestión de dieta".
¿Cómo perder peso de forma rápida y eficaz? ¿Qué comer para adelgazar? - Medidas de pérdida de peso en todo el mundo.
1.? En Dinamarca existe un "impuesto a las grasas". Sabemos que las empresas tienen que pagar impuestos y los ingresos personales también tienen que pagar impuestos, pero ¿has oído hablar del “impuesto a las grasas”? Sin embargo, no me malinterpreten, este impuesto a la obesidad no es un impuesto directo a las personas gordas, sino un impuesto a los alimentos que causan obesidad. Desde 2011, Dinamarca se ha convertido en el primer país del mundo en imponer un "impuesto a las grasas". Ahora el Reino Unido también clama por imponer un "impuesto a las grasas".
2.? En la UE, la obesidad puede considerarse una discapacidad. El Tribunal Supremo de la Unión Europea propuso que "si un empleado no puede completar su trabajo con éxito debido a la obesidad que resulta en una movilidad reducida o una enfermedad repentina, entonces las empresas pueden tratar la obesidad como un defecto"
3.? Los Institutos Nacionales de Salud definen la obesidad como una persona con un índice de masa corporal de 40 o superior, o una persona con un índice de masa corporal de 35-40 y al menos una afección relacionada con la obesidad, como enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, y la respiración con trastornos del sueño espera. O los pacientes con un IMC de 30-35 y que padecen enfermedades graves relacionadas con la obesidad pueden definirse como pacientes obesos. Por tanto, se puede realizar una gastrectomía o resección del intestino delgado.
Índice de masa corporal (índice de masa corporal) = peso (kg) ÷ altura 2 (metros)
Por ejemplo: 70 kg (1,75×1,75) = 22,86
¿Cómo perder peso de forma rápida y eficaz? ¿Qué comer para adelgazar? Para perder peso, saltarse la cena causará un gran daño al cuerpo, por lo que qué y cómo comer se ha convertido en una preocupación mundial sobre la obesidad. Perder peso y ganar peso es un ciclo sin fin. Las personas que realmente pierden peso nunca cenan al azar. Se trata de una combinación razonable, comer los alimentos adecuados y controlar las calorías. Porque la cena determina tu salud y tu peso. Puedes comer más verduras en la cena, con cereales integrales como alimento principal, y complementar con una pequeña cantidad de proteínas y alimentos bajos en grasas para reponer energía para los músculos. Una pequeña cantidad de frutas bajas en azúcar puede favorecer la descarga intestinal. basura, reduce la absorción de grasa en el cuerpo y ayuda a perder peso de forma rápida y eficaz.