¿Qué frutas son buenas para comer durante los días caninos del verano?
Melón, otro nombre del melón, es el fruto del melón herbáceo trepador o rastrero de la familia de las Cucurbitáceas. Como una de las diez frutas más importantes del mundo, es genéticamente polimórfica y tiene abundantes variaciones en el tamaño, la forma, la cáscara y el color de la pulpa.
El melón es rico en proteínas, grasas, hidratos de carbono, ácido málico, vitaminas, remolacha, berenjena, fibra cruda y minerales. La pulpa de melón cruda puede calmar la sed, eliminar la sequedad y eliminar el mal aliento, pero la base del melón es venenosa y provocará intoxicación si se come en exceso. Los niños que beben su jugo pueden desempeñar un papel determinado en la prevención del raquitismo. Además, la invertasa contenida en el melón puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble para la absorción renal. El melón contiene cucurbitacina B, que puede aumentar significativamente el almacenamiento de glucógeno en el hígado, reponer rápidamente la concentración de azúcar en la sangre en el cerebro y la sangre y complementar significativamente la energía del cuerpo.
2. Aguacate
El aguacate, también conocido como manteca de karité, es un árbol de hoja caduca con una altura de 10-15 m y un DAP de 1-1,5 m: la copa está estirada. y las ramas son exuberantes. Los tallos y las ramas son gruesos y nudosos, a menudo doblados, la corteza es gruesa, irregularmente agrietada y de color blanco lechoso; Es una fruta con alto valor nutricional, rica en vitaminas, ácidos grasos y proteínas, y también rica en sodio, potasio, magnesio y calcio. Su valor nutricional es equivalente al de la mantequilla, y se la conoce como “mantequilla de bosque”. Además de consumirse como fruta, también se puede consumir en platos y en latas. No sólo eso, los aguacates son ricos en potasio, ácido fólico, vitamina B6 y fibra dietética. Cada 100 gramos de aguacate crudo contienen 74,3 gramos de agua, 2 gramos de proteína, 15,3 gramos de grasa y 7,4 gramos de carbohidratos, y pueden aportar 673,9 kilojulios de calorías. Es una fruta muy energética y baja en azúcar. El aguacate tiene un alto contenido de grasa y contiene una gran cantidad de enzimas, que pueden fortalecer el estómago y limpiar los intestinos. También tiene importantes funciones fisiológicas como reducir el colesterol y los lípidos en sangre y proteger los sistemas cardiovascular y hepático.
3. Lichi
El lichi es un árbol de hoja perenne de la familia Sapindaceae con una altura de unos 10 metros. La piel es escamosa, de color rojo brillante, rojo violeta. De color rojo brillante cuando están maduras; las semillas están envueltas en arilos carnosos. Las flores florecen en primavera y dan frutos en verano. La pulpa es traslúcida y grasa cuando está fresca y tiene un sabor delicioso, pero no resiste el almacenamiento.
El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado; puede detener el hipo y la diarrea, y es una buena terapia dietética para pacientes con hipo y diarrea refractarios. Al mismo tiempo, tiene los efectos de fortalecer el cerebro, fortalecer el cuerpo, apetecer y fortalecer el bazo. Debido al calor sexual, es fácil enojarse si comes demasiado. La madera de lichi es sólida, de textura elegante y resistente a la corrosión. Siempre ha sido un material famoso de primera clase.