Cuidado de la salud recomendado por la medicina tradicional china: proteger el bazo y el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad: "Decocción de Poria, Coix y Huaishan"
1. Poria cocos
Retorno a los meridianos del corazón, pulmón, bazo y riñón.
Eficacia: Diuresis y humedad, fortaleciendo el bazo y calmando el corazón.
Indicaciones: Se utiliza en edemas, oliguria, flemas, mareos y palpitaciones, deficiencia de bazo, heces blandas y diarrea, inquietud, palpitaciones e insomnio.
2. Cebada: Es rica en valor nutricional y tiene efectos farmacológicos. Tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios, anticancerígenos, antitumorales, hipoglucemiantes y analgésicos, y es muy apreciada por los consumidores. /p>
3. Huaishan
Funciones e Indicaciones: Reponer el qi y nutrir el yin, nutrir el bazo, los pulmones y los riñones, fortalecer la esencia y detener el flujo vaginal. Se utiliza para la deficiencia del bazo, falta de comida, diarrea persistente, deficiencia pulmonar, asma y tos, deficiencia renal, espermatorrea, flujo vaginal, micción frecuente, deficiencia de calor y sed.
"Sopa de temporada" recomendada
Ingredientes: 30 g de Poria, 30 g de cebada, 30 g de lentejas blancas, 20 g de judías adzuki, 30 g de higos, 20 g de heterophylla, 10 g de ñame, 30 g de huesos de cerdo, 400 g de jengibre Dos rodajas de dátiles rojos
Eficacia: la poria, la cebada y las lentejas en la sopa fortalecen el bazo y eliminan la humedad, los frijoles adzuki promueven la micción y eliminan la humedad, los higos promueven el líquido e hidratan los pulmones, fortalecen el bazo y aperitivo, el jengibre calienta el cuerpo y disipa el frío, y Radix Pseudostellariae, Radix Pseudostellariae, Huaishan y dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, y los huesos de cerdo pueden reponer el qi. Por lo tanto, esta sopa puede fortalecer el bazo y reponer el qi, limpiar. Calientan y promueven la humedad. Pseudostellariae heterophylla y el ñame son de naturaleza dulce y plana, por lo que son tónicos pero no secantes. Después de sofreír la cebada y las lentejas, su capacidad para eliminar la humedad no se reduce, pero pueden eliminar el calor sin dañar la rectitud. Por lo tanto, cuando la sopa fortalece el qi saludable, puede fortalecer el bazo, diluir la infiltración y la diuresis y expulsar la humedad del cuerpo, logrando así el propósito de consolidar y proteger el qi saludable y drenar la humedad. Es adecuado para personas con síntomas de deficiencia del bazo y humedad: fatiga, boca pegajosa, boca insípida, tez pálida y grasosa, heces informes y personas con flatulencia, a quienes se les puede añadir cáscara de mandarina para regular el qi. No lo tomes si tienes flema amarilla, amargura en la boca, dolor de garganta, heces secas, resfriado o fiebre.
Es el término solar de Grain Rain, y es lluvioso y húmedo. Es más probable que la humedad dañe el bazo y el estómago. El clima cambia rápidamente y todavía hace frío pero no calor. para fortalecer el bazo y el estómago. El bazo y el estómago son la base de la naturaleza adquirida y la fuente de transformación del qi y la sangre en el cuerpo.
Cómo hacerlo